又色又爽又黄的美女裸体网站_久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡_亚洲AV无码久久寂寞少妇_h精品无码动漫在线观看

丹陽市維生素c美白攝入多少合適,丹陽市專業祛疤

400-859-9131

維生素c美白攝入多少合適

澤十字祛痘2019-07-25 16:50:5924428次(ci)
標簽(qian)：丹陽市(shi)維(wei)生素c美(mei)白攝入(ru)多少合適,丹陽市(shi)專業祛(qu)疤

維生素C的美白功(gong)效想(xiang)必大家都是知道的，并且現在(zai)很多美白(bai)產品(pin)，尤(you)其是服用的產品(pin)，一般都會(hui)有維(wei)生素c為主導成分。

 

根據中國營養學會和日本厚生勞動省等權威機構的推薦，為了讓人不因為缺乏維生素C而(er)患(huan)病(bing)，建議每(mei)人每(mei)天攝入(ru)100mg的維生素C，這個劑量一般日常多吃(chi)新鮮的水果(guo)和蔬菜就(jiu)可以(yi)補充。

 

如果想要達(da)到(dao)美白(bai)、抗氧化、促(cu)進膠原蛋白(bai)合成(cheng)等效果的(de)話，有(you)科學(xue)研究(jiu)表示，每天(tian)至少需要攝(she)入維生(sheng)素C1000mg以上，并稱每天(tian)攝(she)入1000-2000mg維生(sheng)素C不但(dan)對(dui)于美容有(you)良好作用，也不會對(dui)身體造成(cheng)負(fu)面(mian)反應(ying)。

 

但是，中國營養學會對于維生素C的推薦可(ke)耐受最(zui)高攝(she)入量為1000mg/日。適量地補(bu)充維(wei)生(sheng)素C，可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)皮膚緊致，骨(gu)骼牙(ya)齒堅(jian)固、增強免疫功能、促進礦物(wu)質吸收、減少動脈硬化、抗(kang)腫瘤和抗(kang)氧化等作用。

1808675d2726bc06383c2b05447e05a.jpg

聲明：文章"維生(sheng)素c美(mei)白攝入多少合適"為本站原創(chuang)文章，轉載請(qing)注明出處(chu)，版權相關(guan)問題請(qing)聯系頁面客服，謝謝合作!

澤十字官網
留言/評論
  • 暫時還沒有評論，快來搶沙發~