一旦一個女(nv)人25歲，皮(pi)膚(fu)(fu)開始(shi)沿(yan)著向下(xia)的(de)(de)路線開始(shi)，它將(jiang)開始(shi)出現(xian)斑(ban)點。每個女(nv)人都想擁(yong)有(you)潔(jie)白(bai)的(de)(de)臉，但(dan)空氣污(wu)染(ran)，年(nian)齡(ling)和不規律的(de)(de)生活(huo)使我(wo)們(men)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)不那么(me)完美(mei)。那么(me)我(wo)們(men)通常做些什(shen)么(me)來保持皮(pi)膚(fu)(fu)光滑和白(bai)皙？有(you)沒(mei)有(you)人聽說過美(mei)白(bai)祛(qu)斑(ban)湯？下(xia)面我(wo)將(jiang)向您介(jie)紹幾種可以美(mei)白(bai)和祛(qu)斑(ban)的(de)(de)湯！

1、綠(lv)豆(dou)(dou)百(bai)合(he)美白(bai)湯綠(lv)豆(dou)(dou)脂肪(fang)、淀粉、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、鈣(gai)質(zhi)、鐵質(zhi)、磷素(su)、維生(sheng)素(su)（A、 B1、 B2）、磷脂，具有解毒作用、雀斑、利尿消腫效果。紅(hong)豆(dou)(dou)含有淀粉、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、脂肪(fang)、鈣(gai)質(zhi)、鐵質(zhi)、維生(sheng)素(su)（B1、 B2）、植(zhi)物皂甙等百(bai)合(he)含有人體所需的(de)營養素(su)，能清除(chu)心臟和血液(ye)。、安神(shen)、潤(run)膚(fu)劑、滋(zi)養、皮(pi)膚(fu)。綠(lv)豆(dou)(dou)和百(bai)合(he)的(de)衛生(sheng)條(tiao)件差，也可以漂白(bai)身體的(de)黑色素(su)。材料：綠(lv)豆(dou)(dou)、紅(hong)豆(dou)(dou)、百(bai)合(he)各20克，加鹽量、。做法：先將綠(lv)豆(dou)(dou)主(zhu)要原料綠(lv)豆(dou)(dou)、紅(hong)豆(dou)(dou)01717，然(ran)后放入適量的(de)水30分鐘。直接倒入鍋(guo)中。大(da)火煮(zhu)沸后，用小火煮(zhu)60分鐘直至煮(zhu)熟。根(gen)據(ju)您的(de)個人喜好添加調味料。

2、銀(yin)耳(er)櫻桃(tao)(tao)(tao)羹(geng)銀(yin)耳(er)櫻桃(tao)(tao)(tao)羹(geng)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)滋(zi)養血(xue)液，美(mei)(mei)容和(he)美(mei)(mei)容。它特別適(shi)合(he)(he)皮膚粗糙，沒有血(xue)腥(xing)面孔的(de)(de)人。長期(qi)食用(yong)也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)使你的(de)(de)肌肉(rou)(rou)更有彈性，皮膚白(bai)(bai)皙明(ming)亮，臉部(bu)發光。材(cai)料：白(bai)(bai)木(mu)(mu)(mu)耳(er)100克，櫻桃(tao)(tao)(tao)100克。冰糖的(de)(de)量是合(he)(he)適(shi)的(de)(de)。做法：將(jiang)(jiang)白(bai)(bai)木(mu)(mu)(mu)耳(er)用(yong)溫水(shui)浸(jin)泡(pao)，將(jiang)(jiang)櫻桃(tao)(tao)(tao)浸(jin)泡(pao)在(zai)核心，先將(jiang)(jiang)白(bai)(bai)木(mu)(mu)(mu)耳(er)放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)砂鍋中(zhong)(zhong)(zhong)煮(zhu)半小(xiao)(xiao)時。在(zai)低溫下煮(zhu)20分(fen)鐘，將(jiang)(jiang)糖加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)白(bai)(bai)木(mu)(mu)(mu)耳(er)中(zhong)(zhong)(zhong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)冰糖攪拌均勻，最(zui)(zui)后加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)櫻桃(tao)(tao)(tao)煮(zhu)2分(fen)鐘。3、山(shan)藥(yao)豬(zhu)肉(rou)(rou)里脊粥經常吃(chi)山(shan)藥(yao)豬(zhu)肉(rou)(rou)里脊粥可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)補(bu)腎健(jian)脾、血(xue)和(he)美(mei)(mei)容。豬(zhu)腎可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)是一(yi)個好的(de)(de)腎，山(shan)藥(yao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)強化脾臟(zang)，添加(jia)(jia)一(yi)點痰可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)到滋(zi)補(bu)肝臟(zang)和(he)血(xue)液的(de)(de)作用(yong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)沙參滋(zi)補(bu)養陰(yin)和(he)健(jian)康×、清熱涼血(xue)，薏仁化濕斑斑美(mei)(mei)容。適(shi)用(yong)于脾腎虧(kui)虛引起(qi)的(de)(de)黃褐斑。材(cai)料：2個豬(zhu)腰，山(shan)藥(yao)、百(bai)合(he)(he)各60克;山(shan)楂(zha)肉(rou)(rou)各燉50克;沙參、糯米、鹽少(shao)許。做法：清潔豬(zhu)腰，取出(chu)筋膜(mo)，浸(jin)泡(pao)在(zai)冷水(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)，每15分(fen)鐘更換(huan)一(yi)次(ci)水(shui)，更換(huan)三次(ci)，切成小(xiao)(xiao)塊使用(yong)。山(shan)藥(yao)去皮洗(xi)凈，切成小(xiao)(xiao)塊，百(bai)合(he)(he)花、山(shan)楂(zha)肉(rou)(rou)、沙神、用(yong)薏苡(yi)仁洗(xi)凈。將(jiang)(jiang)藥(yao)材(cai)放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)砂鍋中(zhong)(zhong)(zhong)，放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)水(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)，用(yong)大(da)火(huo)煮(zhu)沸，用(yong)小(xiao)(xiao)火(huo)煮(zhu)60分(fen)鐘。最(zui)(zui)后，加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)豬(zhu)腰肉(rou)(rou)，煮(zhu)至腰部(bu)煮(zhu)熟，然后加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)調味料。每次(ci)吃(chi)東(dong)西，都可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)增強身體和(he)腎臟(zang)。一(yi)般。

4，、美白(bai)(bai)減肥湯材料(liao)：200克(ke)甜瓜、 100克(ke)胡蘿卜、 50克(ke)大麥、紅棗、白(bai)(bai)芷(zhi)、各15克(ke)黃;白(bai)(bai)木耳(er)5克(ke)、生姜、鹽少許(xu)。做法：洗(xi)凈浸(jin)泡60分鐘(zhong)，將白(bai)(bai)木耳(er)溫熱浸(jin)泡，將白(bai)(bai)芍、黃芪和紅棗沖洗(xi)干凈即可(ke)食用(yong)。將水放入(ru)砂鍋(guo)中(zhong)，煮沸(fei)火(huo)，加入(ru)薏苡仁，小(xiao)火(huo)煮30分鐘(zhong)，用(yong)皮洗(xi)凈甜瓜，放入(ru)白(bai)(bai)木耳(er)鍋(guo)中(zhong)，煮1小(xiao)時，加紅色日(ri)期、，白(bai)(bai)色芷(zhi)、，煮5分鐘(zhong)。最后，加入(ru)調味料(liao)。每天吃(chi)一次這種湯，以減少毛孔、提亮膚色，減肥。

艾米是每個女(nv)人的(de)本性(xing)。我(wo)經常(chang)喝(he)這些(xie)美容(rong)湯不僅可以(yi)美白(bai)我(wo)的(de)皮(pi)膚，還可以(yi)燃(ran)燒脂肪和(he)減肥。每個人都必須(xu)堅持吃！我(wo)希望每個人都能(neng)看(kan)起來像力(li)量一(yi)樣好！

更多：

聲(sheng)明：文(wen)章(zhang)"美白去斑湯(tang)"為本站原(yuan)創文(wen)章(zhang)，轉載請注明出處，版權相關問題請聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!