痤瘡(chuang)是一種常(chang)(chang)(chang)見的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)病，在他們生命的(de)(de)(de)某個階段影響了大約85％的(de)(de)(de)人(ren)。癥狀包(bao)括討厭的(de)(de)(de)丘(qiu)疹，這可(ke)能是令人(ren)沮(ju)喪和(he)難以擺脫。雖然常(chang)(chang)(chang)規治療(liao)(liao)可(ke)有效消除(chu)丘(qiu)疹，但它們通(tong)常(chang)(chang)(chang)伴(ban)有不良反應，例如皮(pi)膚(fu)刺激和(he)干燥(zao)。正因為如此，很(hen)多(duo)人(ren)都轉向了天然的(de)(de)(de)替(ti)代品(pin)。有很(hen)多(duo)天然的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)療(liao)(liao)法，但只有少數科學證明有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消除青春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹(shu)油是從(cong)澳大利亞原產的(de)互葉白(bai)千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它以抗(kang)擊細菌(jun)(jun)(jun)(jun)和(he)減少皮膚炎癥的能(neng)力而聞名。具體而言，茶樹油(you)有助(zhu)于對抗(kang)痤瘡丙酸桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)和(he)表皮葡萄球菌(jun)(jun)(jun)(jun)，這兩種細菌(jun)(jun)(jun)(jun)可引起粉刺

一(yi)項研(yan)究發現，與安(an)慰(wei)劑(ji)相比，5％茶樹油凝膠在減少痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)損傷方(fang)面(mian)的(de)效果幾(ji)乎是其四(si)倍，而(er)在降低(di)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)嚴重程度方(fang)面(mian)的(de)效果幾(ji)乎是安(an)慰(wei)劑(ji)的(de)六倍

在另一項(xiang)研(yan)究中，含(han)有(you)5％茶(cha)樹油的(de)凝(ning)膠被證明同樣有(you)效減少丘疹，如(ru)含(han)有(you)5％過(guo)氧化苯甲酰的(de)乳液，這是一種(zhong)常(chang)見(jian)的(de)痤瘡藥(yao)物

茶樹油處理也(ye)導致(zhi)比過氧化苯甲酰更少(shao)的副作用。這些(xie)包(bao)括干燥，刺激和燃燒。

重要(yao)的(de)是要(yao)注意茶樹(shu)油是非常有效的(de)，并且當直接施用于皮(pi)膚時會引(yin)起(qi)發紅和刺(ci)激。因此，應使(shi)用水(shui)或(huo)載體油稀(xi)釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥和引起痤瘡的細菌(jun)。將其(qi)應用于皮膚已被證明可(ke)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油(you)，還有(you)許多其他(ta)具(ju)有(you)抗菌和抗炎特性的精油(you)，可以(yi)幫(bang)助迅速清除粉刺。

一項大型科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁(ding)香精(jing)油對(dui)抗引起(qi)痤(cuo)瘡(chuang)的細菌，表皮葡萄球(qiu)菌和痤(cuo)瘡(chuang)丙酸(suan)桿菌

迷迭香和檸檬草(cao)也被證明能有(you)效抑(yi)制痤瘡丙酸桿菌(jun)

一項(xiang)研究比較了丁香羅(luo)勒(le)油，10％過氧(yang)化苯(ben)甲(jia)酰和(he)安慰(wei)劑(ji)的抗痤瘡能力。發(fa)現2％和(he)5％的丁香油都比過氧(yang)化苯(ben)甲(jia)酰更有效，更快速(su)地減少丘疹

另(ling)一項研(yan)究發現含有醋酸(suan)，橙(cheng)和甜羅勒精油(you)的凝膠導致(zhi)丘疹愈合率增加75％

像(xiang)茶樹油一樣，這(zhe)些(xie)精油非常濃縮，如果直(zhi)接涂在皮膚(fu)上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他(ta)精油(you)包括肉桂，玫瑰，薰衣草(cao)，丁香(xiang)和迷迭香(xiang)可抑制引(yin)起痤(cuo)瘡的細(xi)菌(jun)。將這些油(you)應用(yong)于皮膚可能有助(zhu)于減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠(lv)茶對健康有(you)益，但(dan)直接(jie)涂在皮(pi)膚(fu)上也(ye)很有(you)幫助。

綠茶含有黃酮和單(dan)寧，已知它們可以幫助抵抗炎癥和可能(neng)導致粉刺的細菌

抗氧化(hua)劑表沒食(shi)子(zi)(zi)兒茶素-3-沒食(shi)子(zi)(zi)酸酯（EGCG）含量也很(hen)高，已被證明可以(yi)抵抗炎癥，減少(shao)皮脂分泌，抑制痤(cuo)瘡患者皮膚痤(cuo)瘡的(de)生(sheng)長

多項(xiang)研(yan)究表明(ming)(ming)，患有痤瘡的(de)人在皮膚(fu)上(shang)涂抹(mo)2-3％的(de)綠茶提(ti)取(qu)物時皮脂分(fen)泌量和粉(fen)刺明(ming)(ming)顯減少(shao)

市場(chang)上有一些含有綠茶(cha)的(de)護膚品，但在家里制作自己的(de)混合物非(fei)常簡(jian)單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗氧(yang)化劑，有助(zhu)于(yu)減少炎癥和(he)對抗細菌。將其(qi)應(ying)用于(yu)皮膚已被證明可顯著減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱(re)帶植(zhi)物，葉(xie)子可產生透明凝(ning)膠。

當應用于皮(pi)膚(fu)時，蘆(lu)薈凝(ning)膠已被證明有助于對抗細菌，減少(shao)炎癥和促(cu)進傷口愈合

因此，它是一種流行(xing)的治療方法，適(shi)用于各種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和(he)燒傷。

關于(yu)蘆薈(hui)特異(yi)性(xing)對抗青春(chun)痘的能力的研究很有限，但現有的研究很有希望(wang)。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂(gui)酸，酚和硫，所有這些都能(neng)抑制可能(neng)導致(zhi)粉刺的細菌

在一項研究中(zhong)，將不同濃度(du)的蘆(lu)薈凝膠添(tian)加(jia)到丁香羅勒(le)油(you)洗劑中(zhong)并評(ping)估抗痤(cuo)瘡特性(xing)。乳液中(zhong)蘆(lu)薈濃度(du)越高，減少(shao)青(qing)春痘的效果就越高

另(ling)一項研究發現(xian)，使用50％蘆薈凝膠(jiao)和維(wei)甲酸(suan)霜(shuang)可以比單獨使用維(wei)甲酸(suan)霜(shuang)更有(you)效地清除(chu)青春痘。維(wei)A酸(suan)霜(shuang)是一種源自維(wei)生素A的痤瘡藥(yao)物

雖然蘆薈凝膠本身不能有效治(zhi)療青春痘，但它增強了(le)丁香羅(luo)勒(le)油和維甲酸霜的抗痤瘡效果。

雖然蘆薈凝膠有可(ke)(ke)能(neng)幫助自己(ji)清除青春(chun)痘(dou)，但(dan)與其他藥(yao)物或(huo)藥(yao)物聯合(he)使用可(ke)(ke)能(neng)更有效。

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