在(zai)我(wo)們看來長痘(dou)(dou)是(shi)很(hen)正(zheng)常的事，不會出現什么(me)其(qi)他的事情但是(shi)，在(zai)我(wo)看來還(huan)是(shi)要重視一下，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嚴重是(shi)可(ke)以毀掉(diao)你的整個臉，很(hen)多人煩，抱怨自(zi)己(ji)為什么(me)會長痘(dou)(dou)，其(qi)實往(wang)(wang)往(wang)(wang)問(wen)題(ti)就是(shi)出自(zi)自(zi)己(ji)身上，只(zhi)是(shi)說自(zi)己(ji)沒有(you)察覺(jue)而已(yi)。

  總結一下長(chang)痘的原因，為什么長(chang)痘呢？

  臉部毒(du)素的(de)堆積(ji)。

  如果你的(de)皮(pi)膚(fu)長期得不(bu)到排毒深沉的(de)清潔，毛孔堵塞(sai)，毛囊(nang)炎，那么皮(pi)膚(fu)就會出(chu)(chu)現長痘(dou)的(de)，長斑(ban)，紅血絲，等一系列皮(pi)膚(fu)問題都會出(chu)(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮膚的深沉(chen)清(qing)潔給(gei)你的肌膚排毒(du)是最有效的方法之一(yi)，  要怎么給(gei)皮膚排毒(du)呢，從而達到(dao)祛痘(dou)的一(yi)個效果(guo)(guo)，如(ru)果(guo)(guo)不排毒(du)，就算用再(zai)多(duo)的化妝品也是無濟于事。

  第(di)一點，做好面(mian)部的清潔(jie)

  界面(mian)選用適合自己的潔面(mian)乳，早(zao)晚清潔一次即可，多次洗臉會(hui)(hui)導致皮(pi)膚(fu)(fu)水(shui)油不均衡，會(hui)(hui)導致皮(pi)膚(fu)(fu)分泌混亂，隨(sui)著年齡(ling)工作的繁忙，壓力也(ye)會(hui)(hui)越(yue)來越(yue)大(da)，如果長期(qi)對著電腦，會(hui)(hui)使皮(pi)膚(fu)(fu)老化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也(ye)會(hui)(hui)變(bian)得慢起來，皮(pi)膚(fu)(fu)的抵抗力也(ye)會(hui)(hui)下降，這時候就需(xu)要定期(qi)敷(fu)一下清潔面(mian)膜，或者排毒面(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上角質，我們身體每幾十(shi)億個(ge)細胞，毛(mao)孔(kong)，人體新陳(chen)代(dai)謝會直接形成(cheng)死(si)皮(pi)，這會導致皮(pi)膚無法正常的呼吸。所(suo)以說建議半(ban)個(ge)月去(qu)一次角質，但是皮(pi)膚因(yin)人而(er)異。

排毒(du)祛痘的好方(fang)法上面已經說明那么接下來要做的就是預防長痘。

如何(he)預防長痘(dou)呢？

   建議每天(tian)保證(zheng)排便的好習慣，保持自己的消化(hua)系(xi)統(tong)的健康(kang)，免疫系(xi)統(tong)也(ye)會增(zeng)強。

和一些酸奶，益生菌的(de)飲料(liao)有(you)助于幫(bang)助腸(chang)胃(wei)的(de)消化。注意(yi)周圍環境的(de)衛生，比如自己的(de)被子，枕套(tao)等，這一些都是(shi)需要(yao)注意(yi)的(de)。

找到適合自己的護膚程序并堅(jian)持(chi)。

 ;   你應該記(ji)住別一有痘就(jiu)徹(che)底換掉所有的護膚品(pin)，或(huo)者因為犯懶而跳過某(mou)些步(bu)驟。

   在外奔(ben)波一天后，對于洗臉不能掉以輕心。睡前(qian)、起(qi)床后都要做好皮膚護(hu)理。不洗臉，帶(dai)著(zhu)汗水和臟污就(jiu)睡覺必然(ran)會導致冒痘。

     建議：可以隨(sui)身攜帶(dai)卸妝濕巾在中午(wu)做多一(yi)次(ci)清(qing)潔步驟，順便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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