現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什么我(wo)的(de)痘痘總是野火燒不盡，春風吹(chui)又生？

  其實在痘(dou)痘(dou)面前，祛痘(dou)水(shui)乳、祛痘(dou)精華、祛痘(dou)面膜啊什么的都是業余(yu)選手！因為長(chang)痘(dou)是皮(pi)膚(fu)病(bing)啊！抹護膚(fu)品根治不(bu)了的！

痘(dou)痘(dou)的學(xue)稱叫作痤(cuo)(cuo)瘡，痤(cuo)(cuo)瘡分為多種。常見的粉刺和黑頭也(ye)算是痤(cuo)(cuo)瘡，只是程度很輕微。而我們常說的痘(dou)痘(dou)，其實是指(zhi)發紅的、炎性痤(cuo)(cuo)瘡，有丘疹(zhen)、膿包、硬(ying)結(jie)和囊(nang)腫幾種。

第(di)一(yi)種最有效的祛(qu)痘方法有粉(fen)刺或黑(hei)頭這種程度較輕，平時加強清潔、減少使用堵塞(sai)毛(mao)孔的產品。使用針對油性皮膚的洗面奶，先將(jiang)雙手洗凈再(zai)擠(ji)出黃豆大小(xiao)的洗面奶于手心，在臉上清洗半分鐘后洗凈。

 小澤要重點(dian)提醒下(xia)大(da)(da)家，不要使用鼻貼(tie)哦！它會讓你(ni)的毛孔變粗大(da)(da)，還會助(zhu)長鼻子上的小汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有(you)粉刺，黑頭及(ji)炎性丘(qiu)疹 2級的(de)痤瘡(chuang)和(he)1級的(de)治療方法類(lei)似，除了(le)抹祛(qu)痘藥物，還可(ke)配合口服(fu)抗生(sheng)素，比(bi)如多西環素、米諾環素、口服(fu)的(de)異(yi)維A酸等，這些藥物必須在醫生(sheng)指導下服(fu)用！不可(ke)自己隨意服(fu)用。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一(yi)(yi)(yi)些良好(hao)的(de)(de)(de)(de)習慣，對痘(dou)痘(dou)有(you)很多(duo)好(hao)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，保證是百利無(wu)一(yi)(yi)(yi)害的(de)(de)(de)(de)那種，多(duo)喝水每天和八杯(bei)水是標準的(de)(de)(de)(de)，多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)些水果(guo)(guo)(guo)，富含維生素(su)的(de)(de)(de)(de)，吃一(yi)(yi)(yi)些對痘(dou)痘(dou)好(hao)的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，什(shen)么梨、蘋果(guo)(guo)(guo)、柚子(zi)、香蕉。需要注意的(de)(de)(de)(de)是一(yi)(yi)(yi)些熱(re)性(xing)的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)還是不要吃的(de)(de)(de)(de)好(hao)。

    早(zao)睡。多(duo)運(yun)動，這(zhe)就是關(guan)鍵的了，不要熬(ao)夜是一個(ge)問題(ti)，運(yun)動也是一個(ge)關(guan)鍵的問題(ti)，熬(ao)夜會使皮膚變得(de)暗沉(chen)，運(yun)動可以(yi)讓肌膚更加(jia)健康，增(zeng)加(jia)皮膚抵抗(kang)力。

  飲(yin)食清淡，保證自己(ji)不吃(chi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激的(de)食物，還有就是(shi)糖(tang)果類的(de)，甜食最好少吃(chi)一些，吃(chi)糖(tang)比吃(chi)辣(la)更容易加重(zhong)痘痘病情，所以要忌甜食，忌辛(xin)辣(la)刺(ci)激的(de)。

    衛生(sheng)方(fang)面長痘還(huan)有一個原因就是(shi)外(wai)在(zai)(zai)的(de)因素就是(shi)細菌感染(ran)，如螨蟲(chong)就是(shi)，所以在(zai)(zai)自己睡覺的(de)地方(fang)衛生(sheng)一定要格外(wai)的(de)注(zhu)意，比(bi)如說什么曬被子(zi)，洗(xi)被套這(zhe)些最好是(shi)勤快(kuai)一點。

  最后就(jiu)是保持良好(hao)的(de)心(xin)情，不(bu)要整天都在抱怨痘痘的(de)煩惱有(you)時候(hou)，情緒不(bu)好(hao)也會對痘痘有(you)一定的(de)影響(xiang)的(de)，畢(bi)竟(jing)會刺激(ji)內分(fen)泌嘛。

    痘(dou)痘(dou)很常見的(de)(de)皮膚病(bing)，但是(shi)(shi)也不要小看(kan)他(ta)，嚴(yan)重還會導致毀容的(de)(de)，所(suo)以發現自己長痘(dou)痘(dou)，自己又(you)不知道怎么(me)辦(ban)的(de)(de)時候還是(shi)(shi)選擇專(zhuan)業的(de)(de)機構(gou)去看(kan)看(kan)吧(ba)，別到(dao)時候“賠了夫人(ren)又(you)折(zhe)兵。”

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