如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓(rang)男生有(you)效祛痘的幾種(zhong)食(shi)物(wu)水果(guo)。

男生也會(hui)常常出現痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，但是切記不要用(yong)手去擠哦!這樣(yang)不僅(jin)會(hui)留下(xia)頑固的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，還會(hui)給肌(ji)膚造成傷(shang)害，留下(xia)痘(dou)(dou)印!所以(yi)要合理(li)安(an)排小哥哥們的(de)飲食就才能有效的(de)防止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)出現!

 男生祛痘(dou)食物(wu):

祛痘的水果、西(xi)紅柿。

 西紅柿(shi)是美容護膚的(de)好食材(cai)，是一種幫助(zhu)祛(qu)痘食物，它(ta)含有的(de)西紅柿(shi)紅素具有很(hen)好的(de)抗(kang)氧化功(gong)效，能夠(gou)減少對(dui)皮(pi)膚損傷(shang)，能有效祛(qu)痘，可(ke)(ke)以(yi)(yi)在一周中吃2~3次(ci)的(de)番茄。可(ke)(ke)以(yi)(yi)做(zuo)菜(cai)，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)購買圣女(nv)果直接吃哦。

祛痘水果、蘋(pin)果

 蘋果的(de)營養價值很高包(bao)含的(de)維生素也是很多，它含有豐富的(de)果酸，能(neng)夠暢通毛孔，抑(yi)制痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生，每(mei)天(tian)吃一個蘋果也可以有效的(de)改(gai)善臉部痘(dou)痘(dou)。

祛痘(dou)的(de)水果(guo)3、櫻(ying)桃

 櫻桃既是補血又(you)是益(yi)氣的水果，吃櫻桃可以(yi)讓皮膚鮮(xian)嫩光滑，面色紅潤(run)，而且還可以(yi)去皺(zhou)祛痘，讓皮膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃(huang)瓜

 黃瓜也是一種天然的美(mei)容食物，夏天吃可以(yi)解(jie)暑，又對皮膚有(you)(you)(you)一定的修復(fu)作(zuo)用，它富含維生素(su)，敷在(zai)臉上可以(yi)有(you)(you)(you)緩解(jie)發炎的痘(dou)痘(dou)。以(yi)上水果雖說(shuo)有(you)(you)(you)助于痘(dou)痘(dou)肌膚的改(gai)善，不是說(shuo)多吃就可以(yi)祛(qu)痘(dou)哦(e)。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補(bu)水保濕，爽膚水。

 化妝品(pin)和護膚品(pin)是截然不(bu)同(tong)的，兩者不(bu)能混淆，顯(xian)然爽膚水(shui)(shui)是護膚品(pin)，有(you)些男(nan)生就(jiu)(jiu)是以(yi)為是化妝品(pin)，女(nv)生用的，感(gan)覺(jue)自己用有(you)點不(bu)搭邊，但其實錯了，大多男(nan)女(nv)都是可以(yi)用的。有(you)時候你會(hui)(hui)(hui)感(gan)覺(jue)臉(lian)上(shang)會(hui)(hui)(hui)油膩，就(jiu)(jiu)是因為臉(lian)部缺(que)水(shui)(shui)的表現，臉(lian)部缺(que)水(shui)(shui)皮(pi)膚就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)分泌更多的油脂。所以(yi)爽膚水(shui)(shui)在(zai)潔面之后必須要用的。

 其次就是(shi)注意飲食習(xi)慣和作息(xi)(xi)規律，在我看來長痘的因素(su)主(zhu)要是(shi)取決(jue)于，飲食和作息(xi)(xi)規律，環境外圍的因素(su)也(ye)會有一(yi)點。

飲(yin)食方(fang)面需要注意一些什么，辣的(de)，吃辛辣的(de)，海鮮，刺激的(de)食物，都(dou)會(hui)導(dao)致皮膚的(de)創傷(shang)，加重痘痘。飲(yin)料的(de)話最(zui)好是喝(he)點酸奶，其他(ta)的(de)就是多喝(he)水(shui)就好了，其他(ta)的(de)飲(yin)料最(zui)好是不(bu)要喝(he)，特別是含糖高的(de)。

作息規律：

 長痘最(zui)好是控(kong)制在十一點就(jiu)睡覺，睡眠(mian)至少達到八個(ge)小(xiao)時，衛(wei)生方(fang)面，最(zui)好是勤換洗被褥，被套，枕頭套，有條件還是要在太(tai)陽下爆曬，可以殺死螨蟲，細菌(jun)。

最(zui)(zui)后一點也是(shi)最(zui)(zui)重要(yao)的(de)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)如果很嚴(yan)重，自(zi)己不知道怎么(me)辦的(de)時候(hou)千萬別(bie)用網上(shang)的(de)小妙(miao)招(zhao)，還是(shi)選擇(ze)去醫(yi)院或者專業的(de)機構看看，祝大家只留青春不留“痘(dou)(dou)”。

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