斑(ban)點的形(xing)成是黑色素在皮膚細胞內堆積導致的，除了遺傳(chuan)因素，25 歲(sui)之(zhi)后的小姐姐們會(hui)更容易(yi)被斑(ban)纏上：孕(yun)前產后、防(fang)曬不(bu)夠、保(bao)濕不(bu)及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的生(sheng)長制(zhi)造(zao)了有利條件。

遇(yu)到長斑或者皮膚暗沉，再勇敢乘風破浪(lang)的女孩，都(dou)會想祛斑美白。那(nei)么，斑這一關(guan)要這么過(guo)？

很多(duo)人不明白(bai)，為什么自己(ji)年輕的(de)(de)時(shi)候，皮膚潔白(bai)無瑕，而且自己(ji)明明已經很注意(yi)保養了，在中年的(de)(de)時(shi)候卻(que)突然出(chu)現這么多(duo)斑(ban)，這實在讓人難以接受(shou)。

實(shi)際上，有些人長斑的幾(ji)率會比其(qi)他(ta)人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的(de)黑色素可能就(jiu)等著(zhu)日光的(de)召喚，日曬到一定程(cheng)度(du)，斑馬上(shang)就(jiu)長出來(lai)了(le)。這(zhe)種人需(xu)要加倍注意防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如(ru)果一(yi)生下來，膚色(se)會偏深(shen)一(yi)些(xie)的話，那么相比于那些(xie)膚色(se)較淺的人，也會更容易長斑(ban)。

重(zhong)點是(shi)，每個人都(dou)有(you)長斑的風險，現在沒(mei)有(you)斑點，不代表以后(hou)沒(mei)有(you)。

大(da)家在日(ri)常護膚(fu)中，要認準護膚(fu)品的(de)(de)修(xiu)護成分(fen)，就拿(na)近(jin)幾年風很大(da)的(de)(de)煙酰胺來說，它可以減少皮膚(fu)黑(hei)色(se)素的(de)(de)生成，促進含黑(hei)色(se)素的(de)(de)角質細(xi)胞脫(tuo)落。從內(nei)到外，實現改善膚(fu)質、凈(jing)白(bai)肌膚(fu)，達到持續美(mei)白(bai)的(de)(de)護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防斑，重要的護膚措施是(shi)防曬。中午太陽正烈(lie)，盡量避免出去(qu)；平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好能再穿上防曬衣，防曬霜一定(ding)要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外(wai)線(xian)中裸露時(shi)間過(guo)長，會大量缺水，所以補水保濕(shi)不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也要注意(yi)防曬，因為(wei)過(guo)度日曬可使真(zhen)皮(pi)組織(zhi)變性，加速皮(pi)膚老(lao)化，甚至誘發皮(pi)膚癌。

肝不健康(kang)，臉(lian)就離美麗越(yue)來(lai)越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也就(jiu)是(shi)(shi)23點前就(jiu)要(yao)入睡，有(you)利于養(yang)肝膽(dan)，能“推陳出新”，所以說(shuo)女(nv)人要(yao)睡“美(mei)容覺(jue)”就(jiu)是(shi)(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝，導致(zhi)肝氣郁結(jie)或肝火(huo)旺盛的病理(li)變(bian)化。

因此(ci)，要逐漸(jian)培養控制自己的過激情緒和疏導不良情緒的能力，要盡力做(zuo)到心(xin)平氣(qi)和、樂(le)觀開朗、無(wu)憂無(wu)慮，從(cong)而使肝(gan)(gan)火平息，肝(gan)(gan)氣(qi)得順。常言道，相由心(xin)生，就是這個意思。

女性在懷孕期間，由于雌(ci)激(ji)素(su)和黃(huang)體(ti)激(ji)素(su)的分泌增加，荷爾蒙劇(ju)烈(lie)變化，從(cong)而(er)刺激(ji)黑(hei)色(se)素(su)的生成，導致體(ti)內黑(hei)色(se)素(su)大增，皮膚出(chu)現(xian)暗啞、干燥、粗糙(cao)的現(xian)象。色(se)斑(ban)會分布于鼻梁、雙頰，也(ye)可見(jian)于前額部，呈蝴(hu)蝶形，被稱為(wei)孕期妊娠(shen)斑(ban)。

太陽(yang)中紫外(wai)(wai)線(xian)的(de)照射(she)會加(jia)速色素(su)沉積，讓黑(hei)色素(su)沉淀的(de)狀況更加(jia)惡(e)化！所以，孕媽媽的(de)物理性防(fang)曬不(bu)容忽視，積極準備遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽，防(fang)止紫外(wai)(wai)線(xian)照射(she)。此外(wai)(wai)，還要做好保濕功課，避免皮膚(fu)干燥(zao)，否則皮膚(fu)容易敏感發炎，加(jia)深(shen)黑(hei)色素(su)產生。

通常情況下，女性生產(chan)之后體內荷爾蒙漸漸恢復，黑色(se)素也就能跟(gen)著漸漸淡化，女性產(chan)后約3~6個月(yue)，黑色(se)素就會逐(zhu)漸被(bei)身(shen)體代謝(xie)而恢復白皙。