痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有什么樣(yang)的關系。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激(ji)素是促進(jin)男性(xing)氣(qi)管成熟和第二(er)性(xing)征(zheng)出現的(de)激(ji)素，雄激(ji)素主要是由睪(gao)(gao)丸合(he)成和分泌，腎(shen)上(shang)腺和卵巢也能(neng)分泌少量。天然(ran)的(de)雄性(xing)激(ji)素為睪(gao)(gao)丸素（睪(gao)(gao)酮），具有雄激(ji)素活性(xing)，并有一定(ding)的(de)蛋白(bai)質同化作用。

雄性激素分泌不(bu)僅能(neng)夠促進性征功(gong)能(neng)，還可以刺激骨(gu)髓的造血功(gong)能(neng)，特別是紅細胞的生(sheng)成；促進骨(gu)骼、肌肉的生(sheng)長，讓人充滿力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄激素和雌激素一(yi)起(qi)互相(xiang)配(pei)合，控制女性(xing)的(de)(de)陰(yin)毛和體(ti)毛的(de)(de)生長和分(fen)布，讓女性(xing)的(de)(de)皮脂(zhi)增多(duo)，形成特有(you)的(de)(de)優美(mei)曲(qu)線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導(dao)致不孕，月經不調(diao)，生理(li)功能紊(wen)亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)人認為身體的激(ji)(ji)素分泌(mi)(mi)是自己控(kong)(kong)(kong)制不了的事情(qing)，那么雄(xiong)激(ji)(ji)素痤瘡形成(cheng)到底(di)有沒有辦法控(kong)(kong)(kong)制呢？答案當(dang)然(ran)是有的，如(ru)果雄(xiong)激(ji)(ji)素分泌(mi)(mi)過高引起生理異常(chang)，建(jian)議及時就(jiu)醫。如(ru)果只(zhi)是青春(chun)痘(dou)比較嚴重(zhong)，你可以通過一些(xie)(xie)日常(chang)生活中一些(xie)(xie)細節(jie)多(duo)加注(zhu)意來(lai)調整自己的激(ji)(ji)素分泌(mi)(mi)盡量控(kong)(kong)(kong)制在正常(chang)水(shui)平，這些(xie)(xie)方法包括：

1，保(bao)持(chi)良好(hao)輕松(song)的(de)心情(qing)。長期憤怒、抑郁、壓力大、焦慮都(dou)會(hui)刺激雄(xiong)激素的(de)分泌，因(yin)此保(bao)持(chi)一個良好(hao)的(de)心情(qing)，學會(hui)控制(zhi)情(qing)緒(xu)也是非常重(zhong)要的(de)調節手段；

2，保持飲食結構健康均(jun)衡。辛辣、油膩、刺激(ji)性食物，以(yi)及(ji)過(guo)量(liang)飲酒等不良飲食習(xi)慣(guan)都會導(dao)致體內的(de)雄性激(ji)素(su)分泌異常，多吃(chi)清淡和富含維生素(su)的(de)食物，水果。

3，保持科(ke)學規律的(de)(de)作息，長(chang)期(qi)熬(ao)夜(ye)是青少年男女的(de)(de)標配，但是你要知道，熬(ao)夜(ye)的(de)(de)危(wei)險不(bu)亞于慢性自殺哦，熬(ao)夜(ye)超過11點都會對肝(gan)臟(zang)功能(neng)造成極(ji)大的(de)(de)負擔，長(chang)期(qi)下去，不(bu)僅可(ke)能(neng)造成身體的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，脫發，還(huan)可(ke)能(neng)影響未來的(de)(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養皮(pi)膚，不(bu)只是影響顏值哦，更是對身體也有影響的(de)。美眉(mei)們也不(bu)要以為各種護膚品，洗(xi)(xi)(xi)面奶都用了就行啦，洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)也是有講(jiang)究(jiu)的(de)，每天正常(chang)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)不(bu)要超過兩(liang)次，否(fou)則會損傷皮(pi)膚表面的(de)天然(ran)防護層，洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)也不(bu)要用力擦，使用溫水潔面，用手(shou)輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)(xi)(xi)，在使用柔軟潔凈的(de)毛巾吸干(gan)水分即可哦。

5，其(qi)他：不(bu)亂用(yong)藥物(wu)藥品，保(bao)持清潔，勤換(huan)洗床(chuang)單衣物(wu)，多運動，注意生理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注(zhu)意的方(fang)面了，希(xi)望可(ke)以幫助到(dao)大家(jia)

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