在我們看來(lai)(lai)長痘(dou)是(shi)(shi)很正常的事，不會(hui)出現什么其(qi)他(ta)的事情但是(shi)(shi)，在我看來(lai)(lai)還是(shi)(shi)要(yao)重視一下(xia)，痘(dou)痘(dou)嚴重是(shi)(shi)可以毀掉你的整個臉(lian)，很多人煩，抱怨自己(ji)為什么會(hui)長痘(dou)，其(qi)實往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)出自自己(ji)身(shen)上，只是(shi)(shi)說(shuo)自己(ji)沒有(you)察覺而已(yi)。

  總(zong)結一下長痘的原因，為什么長痘呢？

  臉(lian)部毒素的堆積。

  如果(guo)你的(de)皮(pi)膚長期得不(bu)到排毒深沉的(de)清潔，毛孔堵(du)塞(sai)，毛囊炎，那(nei)么皮(pi)膚就(jiu)會出現(xian)長痘的(de)，長斑，紅(hong)血絲，等(deng)一系列皮(pi)膚問題都會出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深沉清潔給你的(de)肌膚排毒(du)是(shi)最有效(xiao)的(de)方法之一，  要怎么(me)給皮膚排毒(du)呢，從而達到(dao)祛痘(dou)的(de)一個效(xiao)果，如果不排毒(du)，就(jiu)算用再多的(de)化妝品也是(shi)無濟于事。

  第一(yi)點(dian)，做(zuo)好(hao)面部的清潔

  界面(mian)選用(yong)適合自己的潔(jie)面(mian)乳，早晚(wan)清潔(jie)一(yi)次(ci)即可，多次(ci)洗臉會(hui)導致皮膚(fu)水油(you)不均衡，會(hui)導致皮膚(fu)分泌(mi)混亂，隨著年齡(ling)工作(zuo)的繁(fan)忙，壓力也會(hui)越來(lai)越大，如果(guo)長期(qi)對著電腦，會(hui)使(shi)皮膚(fu)老化，變得(de)暗沉，新(xin)陳代(dai)謝也會(hui)變得(de)慢起來(lai)，皮膚(fu)的抵抗力也會(hui)下降(jiang)，這(zhe)時候就(jiu)需要定期(qi)敷一(yi)下清潔(jie)面(mian)膜，或者排(pai)毒面(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質，我們身(shen)體(ti)每(mei)幾(ji)十(shi)億個(ge)細胞，毛孔，人(ren)體(ti)新陳(chen)代謝會(hui)直(zhi)接(jie)形成死皮，這會(hui)導致(zhi)皮膚無法(fa)正常的呼吸。所(suo)以(yi)說建議半個(ge)月去一次角質，但是(shi)皮膚因人(ren)而異。

排毒祛痘的(de)好方(fang)法上面已(yi)經說明那么接下來要做的就是(shi)預防長痘。

如何預防長痘呢？

   建(jian)議每天(tian)保(bao)證排便的好習(xi)慣，保(bao)持自己(ji)的消化系統的健(jian)康，免疫系統也會增(zeng)強。

和(he)一些(xie)(xie)酸奶，益生菌的(de)(de)(de)飲料(liao)有(you)助(zhu)(zhu)于幫(bang)助(zhu)(zhu)腸胃的(de)(de)(de)消化。注意周圍(wei)環境的(de)(de)(de)衛(wei)生，比如(ru)自己的(de)(de)(de)被子，枕套等，這一些(xie)(xie)都是需要注意的(de)(de)(de)。

找到適合自己(ji)的護膚程序并堅持(chi)。

    你應該記住別一有痘(dou)就徹底換掉所有的護膚品，或者(zhe)因為犯(fan)懶而跳過某些步驟(zou)。

   在外奔波一天后，對(dui)于洗(xi)臉不能(neng)掉(diao)以輕心。睡前、起(qi)床(chuang)后都要做好皮膚(fu)護理。不洗(xi)臉，帶著汗(han)水(shui)和臟污就睡覺(jue)必(bi)然(ran)會(hui)導致冒痘。

     建議(yi)：可以(yi)隨身攜帶卸妝(zhuang)濕巾(jin)在中午做多一次清潔步驟，順便補涂防(fang)曬和底(di)妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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