額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長(chang)(chang)痘可能是由(you)于(yu)近期(qi)壓力比較大，造成(cheng)了心火(huo)旺(wang)盛(sheng)和(he)血液循環出現問(wen)題，中醫上認為人體的(de)心肝(gan)脾肺和(he)經絡對(dui)應著臉(lian)上的(de)不同部位(wei)，額頭長(chang)(chang)痘痘通常(chang)來說就(jiu)是對(dui)于(yu)心火(huo)的(de)表現。應該減輕壓力，早(zao)睡早(zao)起多喝水(shui)，注意不要(yao)做太過激烈的(de)運動，以(yi)及不要(yao)吃辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由(you)于是頭(tou)(tou)發(fa)比較密集的(de)區域，頭(tou)(tou)發(fa)發(fa)根的(de)油脂分泌(mi)比較旺(wang)盛(sheng)，很容易影響到額(e)頭(tou)(tou)皮膚的(de)清潔(jie)(jie)(jie)，而一旦油脂清潔(jie)(jie)(jie)不注意，方(fang)式方(fang)法(fa)錯(cuo)誤，或者沒(mei)有及時清理(li)，都(dou)會造成(cheng)額(e)頭(tou)(tou)上產生討(tao)厭(yan)的(de)痘(dou)痘(dou)。保(bao)持額(e)頭(tou)(tou)的(de)皮膚表面清潔(jie)(jie)(jie)干爽，這是很重要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)毛孔(kong)是人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)內外循環的(de)(de)(de)重(zhong)要通道，通過毛孔(kong)進(jin)(jin)行(xing)“呼吸”，是人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)排毒和(he)自我清理調節的(de)(de)(de)主要方式(shi)。而(er)(er)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)代(dai)謝循環也存在(zai)周(zhou)期(qi)，當人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)進(jin)(jin)入(ru)睡眠(mian)時，血管(guan)中會有(you)(you)大量血液集中，將(jiang)老(lao)化的(de)(de)(de)廢物(wu)排出，而(er)(er)如果我們熬夜沒(mei)有(you)(you)進(jin)(jin)入(ru)睡眠(mian)，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)在(zai)進(jin)(jin)行(xing)這種排毒循環時就(jiu)會變得(de)(de)紊亂(luan)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)狀態變得(de)(de)很(hen)差(cha)，痘痘因此也就(jiu)長(chang)的(de)(de)(de)集中。

4，飲食調節
所謂病從口(kou)入(ru)，很多時候痘痘的(de)(de)產(chan)生和我們的(de)(de)飲食也是(shi)有關的(de)(de)，辛辣刺激食物會刺激皮(pi)膚產(chan)生大量(liang)的(de)(de)油脂，痘痘的(de)(de)產(chan)生也是(shi)分不開的(de)(de)。額(e)頭長痘痘的(de)(de)痘友們應該多吃含維生素C的(de)(de)蔬(shu)菜，瓜果，植物蛋白，香蕉(jiao)，大蒜，南(nan)瓜，全麥面(mian)包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹了(le)一(yi)(yi)些常見(jian)的原因和(he)對(dui)應的處(chu)理方式(shi)，不(bu)過(guo)呢除(chu)了(le)以上這些方式(shi)以外，如果額頭的痘痘比(bi)較嚴(yan)(yan)重，小澤建議(yi)還是去專業的祛痘美療機構進行下專業的分析檢測和(he)治(zhi)療，痘痘雖(sui)然不(bu)是什么罕見(jian)的疾(ji)病(bing)，但是痘痘根(gen)本上也是皮膚炎癥的一(yi)(yi)種(zhong)表(biao)現(xian)，如果比(bi)較嚴(yan)(yan)重不(bu)及時治(zhi)療的話，很有(you)可(ke)能對(dui)皮膚造成傷害。

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