我們每個人身邊，總有一兩個招人嫉(ji)妒的(de)(de)童顏(yan)存在，明(ming)明(ming)和你同樣的(de)(de)歲(sui)月，去賭(du)場還是(shi)(shi)要被(bei)查(cha)身份(fen)證，出門還是(shi)(shi)被(bei)以為是(shi)(shi)學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)是(shi)(shi)女人(ren)永(yong)恒不變的(de)話題，但(dan)究竟什么時(shi)候開(kai)始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)才(cai)算(suan)剛(gang)剛(gang)好?抓(zhua)準這(zhe)(zhe)個時(shi)間點是(shi)(shi)關(guan)鍵。太早(zao)(zao)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，很多人(ren)擔(dan)心營(ying)養過剩，后期會對活性(xing)產生“免疫”，太晚(wan)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，又收(shou)效(xiao)甚微，畢竟抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，更講(jiang)(jiang)(jiang)究的(de)是(shi)(shi)一個預防，而不是(shi)(shi)補救。要知道自己19歲(sui)或者(zhe)20歲(sui)開(kai)始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，究竟算(suan)早(zao)(zao)還是(shi)(shi)晚(wan)，看完(wan)今天(tian)這(zhe)(zhe)篇(pian)“皮膚衰老(lao)(lao)(lao)的(de)分類”科普，你應該心里面就有一個答案了。這(zhe)(zhe)里是(shi)(shi)努(nu)力把科普寫得有趣的(de)小澤，搬板凳敲碗進入干貨小課(ke)堂~其(qi)實我一直都想給(gei)大家好好講(jiang)(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)(jiang)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)這(zhe)(zhe)個話題，但(dan)是(shi)(shi)介于這(zhe)(zhe)個知識(shi)量真的(de)太多，所以往后拖延(才(cai)不是(shi)(shi)因為我懶(lan))。

　　首先我們來看一下(xia)大家(jia)對抗老有的一些誤解，我會以最簡單最易懂的方式告(gao)訴大家(jia)怎么樣才是對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)(yin)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)可以(yi)總體(ti)分為2類(lei)(lei)，一類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)(yin)，可以(yi)用基因(yin)(yin)(yin)程序說(shuo)等學說(shuo)去(qu)解釋。而(er)另(ling)一類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)后天環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)素(su)。有(you)(you)(you)(you)研究者提(ti)出的(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老(lao)過程中(zhong)，只有(you)(you)(you)(you)57%的(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)素(su)是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)，而(er)其它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)后天的(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)素(su)。所(suo)以(yi)，抗老(lao)大業中(zhong)，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)護理(li)，還要(yao)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)影(ying)響，不當的(de)(de)(de)飲食，缺乏鍛煉，空氣污(wu)染，吸(xi)煙，紫(zi)外線等的(de)(de)(de)影(ying)響都(dou)能(neng)加速(su)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)我(wo)們(men)(men)大家肯定都(dou)聽過，看到(dao)年(nian)輕的(de)(de)(de)女孩子會(hui)(hui)夸她滿(man)臉的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)(you)(you)(you)人知道膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)到(dao)底(di)是(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡單來說(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)像(xiang)是(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)支架，可以(yi)讓(rang)(rang)皮膚(fu)(fu)(fu)充滿(man)彈(dan)性(xing)的(de)(de)(de)水分，有(you)(you)(you)(you)它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)存(cun)在皮膚(fu)(fu)(fu)就(jiu)不會(hui)(hui)松弛，而(er)隨著年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)速(su)度會(hui)(hui)變慢，也(ye)(ye)(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮膚(fu)(fu)(fu)里的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)會(hui)(hui)越來越少，皮膚(fu)(fu)(fu)也(ye)(ye)(ye)就(jiu)越來越松弛老(lao)化(hua)(hua)。看到(dao)這里也(ye)(ye)(ye)許會(hui)(hui)有(you)(you)(you)(you)女孩子說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)能(neng)讓(rang)(rang)皮膚(fu)(fu)(fu)保持(chi)緊致，那我(wo)們(men)(men)補(bu)充膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)好了呀。我(wo)想說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)為你們(men)(men)這么天真，才會(hui)(hui)被微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)，聽名字就(jiu)知道它(ta)(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)質了呀，我(wo)們(men)(men)初中(zhong)生物都(dou)學過，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)后會(hui)(hui)被消(xiao)化(hua)(hua)成氨基酸。所(suo)以(yi)說(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不存(cun)在的(de)(de)(de)，最后吸(xi)收的(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)氨基酸而(er)已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)只能(neng)通(tong)過人體(ti)自身(shen)形成。所(suo)以(yi)說(shuo)市面上的(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)，都(dou)可以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它(ta)(ta)(ta)可能(neng)含有(you)(you)(you)(you)形成膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)成分，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只要(yao)你體(ti)內不缺養分，吃它(ta)(ta)(ta)也(ye)(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)(zhe)個問題(ti)是大部分女孩(hai)子心(xin)中(zhong)的(de)疑惑，有不(bu)少人覺得要(yao)到(dao)30歲(sui)才(cai)需要(yao)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，但(dan)事實并不(bu)是這(zhe)(zhe)樣呢。小澤的(de)意見是從(cong)20歲(sui)就可以準備抗(kang)(kang)(kang)老(lao)了，年紀越大再做抗(kang)(kang)(kang)老(lao)就越麻煩，從(cong)20歲(sui)開始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)你(ni)最多只會(hui)多花一點錢而已(yi)，從(cong)30歲(sui)開始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，你(ni)丟失的(de)是皮膚的(de)活力。

　　太早抗老后期(qi)會不會免疫

　　有(you)很多仙(xian)女會覺(jue)得，如(ru)果太早用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)型護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)，等(deng)30歲(sui)以后(hou)用(yong)(yong)普通的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)就不(bu)(bu)(bu)會好用(yong)(yong)了(le)(le)。這(zhe)個想法其(qi)實是(shi)錯(cuo)誤的(de)(de)，護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)不(bu)(bu)(bu)是(shi)抗(kang)(kang)(kang)生素，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)皮膚(fu)(fu)也(ye)不(bu)(bu)(bu)會對抗(kang)(kang)(kang)老(lao)成分形成抗(kang)(kang)(kang)體或者抵抗(kang)(kang)(kang)性啊。臉上沒(mei)有(you)皺(zhou)紋(wen)時，你(ni)(ni)(ni)可能感受不(bu)(bu)(bu)到很明顯的(de)(de)差別，但不(bu)(bu)(bu)代(dai)表它沒(mei)有(you)作用(yong)(yong)，它已經在潛移默化(hua)的(de)(de)幫你(ni)(ni)(ni)抵抗(kang)(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)的(de)(de)產(chan)生，雖然(ran)兩三年(nian)后(hou)看起來沒(mei)變化(hua)，但這(zhe)就是(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)的(de)(de)作用(yong)(yong)呀!等(deng)你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)以后(hou)，臉上出現皺(zhou)紋(wen)后(hou)，開始用(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)(fu)，你(ni)(ni)(ni)會覺(jue)得：哇太好用(yong)(yong)了(le)(le)吧，皺(zhou)紋(wen)都(dou)變淡(dan)了(le)(le)呢!但是(shi)你(ni)(ni)(ni)沒(mei)有(you)想過，如(ru)果你(ni)(ni)(ni)25歲(sui)就開始用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)產(chan)品(pin)(pin)，也(ye)許你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)都(dou)不(bu)(bu)(bu)會有(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗老產品(pin)真(zhen)的有用?

　　有的(de)仙女(nv)以為直到(dao)臉(lian)上有細紋(wen)了以后，才需(xu)要開(kai)始花大(da)價(jia)錢抗(kang)老，這個(ge)也(ye)(ye)是(shi)(shi)一(yi)個(ge)很(hen)大(da)的(de)誤區(qu)。因為就目前(qian)的(de)護膚(fu)品來說(shuo)，它們能做的(de)只是(shi)(shi)抗(kang)老，而(er)不是(shi)(shi)讓你(ni)重返青(qing)春，簡單(dan)來說(shuo)就是(shi)(shi)任何護膚(fu)品都不能去除你(ni)臉(lian)上的(de)皺紋(wen)(除假性的(de)干(gan)(gan)紋(wen)之外)。如果(guo)你(ni)每天給葡(pu)萄噴(pen)水，它可能不會變(bian)成(cheng)葡(pu)萄干(gan)(gan)，或者說(shuo)能晚(wan)一(yi)點變(bian)成(cheng)葡(pu)萄干(gan)(gan)，如果(guo)你(ni)給葡(pu)萄干(gan)(gan)噴(pen)水，葡(pu)萄干(gan)(gan)也(ye)(ye)不可能變(bian)成(cheng)葡(pu)萄了，抗(kang)老也(ye)(ye)是(shi)(shi)這個(ge)道理(li)。

　　怎樣抗(kang)初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官(guan)量大的(de)人(ren)表情(qing)幅度(du)相對大，做表情(qing)時牽扯(che)的(de)軟(ruan)組織也更多。隨著年齡增長，肌膚回彈(dan)能力(li)減弱，自然更容易(yi)產(chan)生皺紋啦(la)。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)生活(huo)習慣和(he)(he)比較從容的(de)心態(tai)能(neng)映射到(dao)(dao)我(wo)們(men)的(de)精神面(mian)貌上。規律的(de)作息(xi)不(bu)僅能(neng)夠幫助(zhu)身體新(xin)陳代謝達到(dao)(dao)正常的(de)范(fan)疇(chou)，還(huan)能(neng)夠讓(rang)你在深度(du)睡(shui)眠(mian)時褪黑素達到(dao)(dao)峰值，睡(shui)美人這詞兒可(ke)著(zhu)實不(bu)假。這聽起來(lai)有點像(xiang)媽媽的(de)碎碎念(nian)，可(ke)是晚(wan)上11點到(dao)(dao)早(zao)上7點 和(he)(he)凌晨2點到(dao)(dao)早(zao)上10點雖然時長相(xiang)同，然而作用上可(ke)有著(zhu)大大的(de)差別，所以別熬了，能(neng)早(zao)睡(shui)就盡量早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的(de)(de)重(zhong)要性(xing)我(wo)們已經說了(le)(le)太多次了(le)(le)，還(huan)不(bu)(bu)了(le)(le)解的(de)(de)同(tong)學(xue)，墻角面(mian)壁(bi)思(si)過去!注意(yi)，光化性(xing)皺紋一旦形成難以逆轉!紫外線傷害的(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)們珍貴(gui)的(de)(de)膠(jiao)原蛋(dan)白啊。有同(tong)學(xue)只在夏(xia)天(tian)(tian)注重(zhong)防(fang)曬，這是(shi)(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)哦，紫外線一年四季都有，只是(shi)(shi)在夏(xia)天(tian)(tian)會更強烈(lie)。做好防(fang)曬，可(ke)以避免一系列的(de)(de)皮(pi)膚問題，可(ke)以說是(shi)(shi)護膚的(de)(de)第一步(bu)了(le)(le)。總而言之(zhi)，肌膚的(de)(de)護理(li)要防(fang)患(huan)于未(wei)然而不(bu)(bu)是(shi)(shi)亡羊補牢，不(bu)(bu)要再想著抗(kang)皺是(shi)(shi)你(ni)40歲(sui)的(de)(de)事(shi)情了(le)(le)，等到皺紋出現再行動那可(ke)不(bu)(bu)是(shi)(shi)一朝一夕就能(neng)改(gai)變的(de)(de)了(le)(le)。

　　小澤最后祝你們：“鮮(xian)肉鮮(xian)肉，永遠(yuan)不皺(zhou)”你的抗(kang)初(chu)老絕招是(shi)神馬?對于抗(kang)初(chu)老還有什(shen)么(me)疑(yi)惑?歡迎給我留言喲~

聲明(ming)：文(wen)(wen)章(zhang)"20多歲(sui)要不要抗老？你想知道(dao)的都在這了！"為本站原創文(wen)(wen)章(zhang)，轉(zhuan)載請注(zhu)明(ming)出處(chu)，版權相關問題請聯系頁(ye)面客服，謝(xie)謝(xie)合(he)作!