斑(ban)點的(de)形(xing)成是黑色素(su)在皮膚細(xi)胞內堆積(ji)導致的(de)，除了遺傳因(yin)素(su)，25 歲之后的(de)小姐姐們會更容易(yi)被斑(ban)纏上：孕前(qian)產后、防曬(shai)不夠(gou)、保濕不及(ji)時、情緒(xu)易(yi)燃易(yi)爆炸、加班(ban)熬夜(ye)等，都為斑(ban)的(de)生長制(zhi)造了有利條件。

遇到長斑或者皮膚暗沉，再勇(yong)敢乘(cheng)風(feng)破浪的女(nv)孩(hai)，都(dou)會想祛斑美白。那么(me)，斑這(zhe)一關要這(zhe)么(me)過？

很多(duo)人不明白，為什么自己年輕的時(shi)候(hou)，皮膚(fu)潔白無(wu)瑕，而(er)且自己明明已經很注意保(bao)養了，在(zai)中年的時(shi)候(hou)卻突然出現(xian)這(zhe)么多(duo)斑，這(zhe)實在(zai)讓人難以接受。

實際(ji)上(shang)，有些人長(chang)斑的幾率會比其(qi)他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素(su)可能就等著日光(guang)的(de)召喚，日曬到一定程(cheng)度，斑馬上就長出來了。這(zhe)種人需要(yao)加倍(bei)注意防曬，避免誘發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如(ru)果一生(sheng)下來(lai)，膚色會(hui)偏(pian)深(shen)一些的話，那么(me)相比于那些膚色較(jiao)淺的人，也(ye)會(hui)更容易長斑。

重點是，每個人都有長斑的(de)風險，現在沒有斑點，不代表(biao)以后沒有。

大家(jia)在日(ri)常護(hu)膚(fu)(fu)中，要認準護(hu)膚(fu)(fu)品的(de)修護(hu)成分，就拿近幾年風很大的(de)煙酰(xian)胺來(lai)說，它可以減少(shao)皮膚(fu)(fu)黑色素的(de)生成，促進含黑色素的(de)角質細胞脫落。從內到外，實現改(gai)善(shan)膚(fu)(fu)質、凈白肌膚(fu)(fu)，達到持續美白的(de)護(hu)膚(fu)(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要預防(fang)(fang)斑，重要的護(hu)膚措施是(shi)防(fang)(fang)曬。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避免出(chu)去(qu)；平時出(chu)門，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡都別落(luo)下，最好(hao)能再穿上防(fang)(fang)曬衣，防(fang)(fang)曬霜一定(ding)要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中(zhong)裸露時(shi)間(jian)過長，會大量缺水，所(suo)以(yi)補(bu)水保濕不能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣(yang)，老(lao)年人也要注意防曬，因(yin)為過度日曬可使真皮(pi)(pi)組(zu)織變性，加(jia)速(su)皮(pi)(pi)膚(fu)老(lao)化，甚至誘(you)發皮(pi)(pi)膚(fu)癌。

肝不健康，臉(lian)就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要(yao)入睡(shui)，有利于養肝膽(dan)，能“推(tui)陳出(chu)新”，所以說女人要(yao)睡(shui)“美容覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁、暴怒最易傷肝(gan)，導致肝(gan)氣郁結(jie)或肝(gan)火旺盛的(de)病理變(bian)化。

因此，要逐漸(jian)培養控制自己的過(guo)激情緒和(he)疏導不良情緒的能力(li)，要盡力(li)做到(dao)心(xin)平氣(qi)和(he)、樂(le)觀開(kai)朗、無憂無慮，從而使肝(gan)火平息(xi)，肝(gan)氣(qi)得順。常言道，相由心(xin)生(sheng)，就是這個意思。

女性在懷孕(yun)期間(jian)，由于(yu)雌(ci)激(ji)(ji)素和黃體激(ji)(ji)素的分泌增加，荷(he)爾蒙劇烈變化，從(cong)而(er)刺激(ji)(ji)黑色素的生成，導(dao)致體內黑色素大增，皮膚出現暗啞(ya)、干燥、粗糙的現象。色斑(ban)會(hui)分布于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈(cheng)蝴(hu)蝶形(xing)，被稱(cheng)為孕(yun)期妊娠斑(ban)。

太陽中紫(zi)外線的(de)照射會加(jia)速色素(su)沉積，讓(rang)黑(hei)色素(su)沉淀的(de)狀況更加(jia)惡(e)化(hua)！所以，孕(yun)媽媽的(de)物理性(xing)防曬不容(rong)忽視，積極準備遮陽傘和遮陽帽(mao)，防止紫(zi)外線照射。此(ci)外，還要做好保濕功課(ke)，避免皮膚干(gan)燥，否則皮膚容(rong)易敏(min)感發炎，加(jia)深黑(hei)色素(su)產生(sheng)。

通常情況(kuang)下，女性生產之后體內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色素(su)也(ye)就能(neng)跟(gen)著漸(jian)漸(jian)淡化，女性產后約3~6個月，黑色素(su)就會(hui)逐(zhu)漸(jian)被(bei)身體代謝而恢復白皙。