臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療師表示(shi)：青春痘是很常見的(de)慢性皮(pi)膚(fu)異常，好發于面部(bu)、頸部(bu)、胸背部(bu)等皮(pi)脂腺分布密集的(de)地帶。痘痘產(chan)生的(de)主要因素(su)就是皮(pi)脂腺細胞(bao)分泌異常，導致皮(pi)脂外排不(bu)暢堵塞毛(mao)孔(kong)。

　　澤十字美療師(shi)教您幾個(ge)痘痘調理的小方法

　　溫水(shui)洗臉(lian)可以有(you)效(xiao)的清洗臉(lian)上代謝產生的污物和空氣(qi)中的塵埃(ai)，避(bi)免附著在臉(lian)上的臟物刺激(ji)皮膚。冷(leng)水(shui)洗臉(lian)對皮膚刺激(ji)較大(da)，還(huan)會另毛(mao)孔變得(de)粗大(da)，過(guo)熱(re)的水(shui)會損傷臉(lian)部細胞，所以溫水(shui)是合(he)適的。

　　皮膚(fu)整天被(bei)化妝(zhuang)品覆蓋得嚴嚴實(shi)實(shi)，汗腺(xian)和(he)皮脂(zhi)(zhi)腺(xian)這些“窗(chuang)口”會被(bei)堵得密不透風，汗腺(xian)無法排出汗液，皮脂(zhi)(zhi)腺(xian)難以分泌皮脂(zhi)(zhi)，長此下(xia)去，皮膚(fu)連透口氣的機(ji)會都沒有，豈不被(bei)憋出問題來(lai)?又怎能不長疙瘩生痤瘡呢!所(suo)以，睡前一定要(yao)記得卸妝(zhuang)。

　　雖說尚無(wu)明確證據表(biao)明煙(yan)酒(jiu)會直接(jie)導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)滋生，但是香煙(yan)中的(de)尼古(gu)丁對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)血(xue)管(guan)有收(shou)縮(suo)作用(yong)，所以吸(xi)煙(yan)者(zhe)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)出現皺紋(wen)要比(bi)不吸(xi)煙(yan)者(zhe)提前十年到來。而喝酒(jiu)會減少皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)中油脂數量(liang)，促使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)脫(tuo)水，間接(jie)影響到皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)正(zheng)常功能(neng)。

　　新鮮(xian)的果(guo)蔬，不(bu)僅味(wei)道鮮(xian)美，還(huan)能補充身體所需的各種微(wei)量元素。但隨著生(sheng)活水平的提高，不(bu)少人有偏食的習慣，從而(er)使身體得(de)不(bu)到足(zu)夠的養分，造成代謝紊亂(luan)，內(nei)分泌失衡，從而(er)使痘痘有機可乘。

　　習慣性睡眠不足(zu)會打亂自己的生物鐘(zhong)，導致肌膚的新陳代(dai)謝紊亂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)在(zai)這個時候就很容易在(zai)臉上長出來，而(er)且這種(zhong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)特別喜歡光顧我(wo)們(men)的額頭部位。睡眠不足(zu)還(huan)會導致皮膚加(jia)速衰(shuai)老(lao)，應該盡量保持充足(zu)的睡眠。

　　如果(guo)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)較嚴重，應該及(ji)時(shi)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)，以免延誤狀(zhuang)況。雖然(ran)我們(men)都(dou)希望(wang)健(jian)健(jian)康康，但是(shi)人吃五谷雜糧難免會有不舒服的(de)時(shi)候，其實“痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)”也(ye)是(shi)一種常見(jian)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，在學術上稱之為“痤瘡(chuang)”。選對(dui)專業的(de)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)中心，會讓你早日擺脫痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)困擾。

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