什(shen)么!運(yun)動竟(jing)然也會導致(zhi)皮膚長痘?

　　都說生命(ming)在于運(yun)動(dong)(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)(dong)使人年(nian)輕，運(yun)動(dong)(dong)(dong)使人擁有精神的面貌，運(yun)動(dong)(dong)(dong)的好(hao)處似乎有很多(duo)

　　有些人(ren)運動(dong)是因為(wei)想(xiang)(xiang)要健(jian)康的(de)體魄，理想(xiang)(xiang)的(de)身材，其實(shi)也(ye)有那么(me)一小(xiao)部分人(ren)，想(xiang)(xiang)通過運動(dong)來(lai)達到改善皮膚問題的(de)目的(de)

　　運動(dong)可以通過(guo)出汗(han)出油(you)，血液循環和激素調節，這三個(ge)方(fang)面(mian)來促進(jin)細胞的(de)新陳代謝

　　讓(rang)身(shen)體變(bian)得健康，而且加上飲食(shi)跟生活方式的改變(bian)，運動后皮膚變(bian)好的可能(neng)性(xing)確實不低

　　很多人表示，運(yun)動(dong)后皮膚確實有所(suo)改善，膚色(se)沒那么暗沉，有些壓(ya)力痘(dou)也都消除了

　　可(ke)也(ye)有(you)一些人發現自己的情(qing)況正好相反，運(yun)動后皮膚不僅沒有(you)改善，反而覺得皮膚變得更(geng)糟糕，甚至(zhi)都開始冒痘了(le)

　　運動是(shi)一件好事，對身體健康有(you)很大(da)的(de)(de)有(you)益(yi)處(chu)，這是(shi)毋庸置疑的(de)(de)，但它(ta)是(shi)怎么影響到(dao)你的(de)(de)皮膚好壞，這又是(shi)一門學(xue)問了

　　聽說運動能祛痘?

　　運(yun)動能不(bu)能祛痘(dou)，這關(guan)鍵(jian)要看(kan)你是因(yin)(yin)(yin)為(wei)哪種原(yuan)因(yin)(yin)(yin)長(chang)痘(dou)的，要是因(yin)(yin)(yin)為(wei)基因(yin)(yin)(yin)，過敏。螨蟲(chong)感染，化妝等(deng)一些(xie)原(yuan)因(yin)(yin)(yin)長(chang)痘(dou)，那運(yun)動對(dui)消除痘(dou)痘(dou)的作用不(bu)大(da)

　　要是因(yin)為作息不良，飲食不當，便秘，學習或工(gong)作壓力(li)過(guo)大等(deng)這(zhe)些原(yuan)因(yin)長痘(dou)，在做好運(yun)動準備(bei)護理工(gong)作前(qian)提(ti)下，那多運(yun)動還(huan)是可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的(de)

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮(pi)膚長(chang)痘的(de)原因(yin)有很多，比如基因(yin)，生活方面，飲食(shi)，氣候，化學物質刺激等

　　其實運動本身與(yu)長痘并沒有(you)必然的聯系，但運動過程中的某(mou)些因素可能會引(yin)起痘痘或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題(ti)產生跟(gen)清潔不(bu)到位(wei)有(you)很大的(de)關系，當我(wo)們運(yun)動時，體溫(wen)會升(sheng)高，皮膚(fu)的(de)毛孔(kong)(kong)舒(shu)張，毛囊口中的(de)油脂就可(ke)能會吸汗，膨(peng)脹堵塞毛孔(kong)(kong)

　　而在運動結束后(hou)毛孔閉(bi)合，臟(zang)東西就不易排出，就可能會引起皮膚炎癥，造成閉(bi)口(kou)急性痘痘的產生，所(suo)以運動過(guo)好也要認(ren)真仔細(xi)的做好皮膚清潔(jie)

　　要注意的(de)(de)是：女性(xing)最好(hao)不(bu)要帶妝(zhuang)(zhuang)健身，因為覆蓋在皮膚表面的(de)(de)化妝(zhuang)(zhuang)品會(hui)影(ying)響到毛孔的(de)(de)散(san)熱排汗(han)，從而可能(neng)造(zao)成(cheng)毛孔堵塞，而且即使使用防水(shui)的(de)(de)彩妝(zhuang)(zhuang)也可能(neng)脫(tuo)妝(zhuang)(zhuang)，影(ying)響美觀

　　飲食結構的變化

　　可能健身后飲食結構變化了(le)，為了(le)增肌(ji)而(er)補(bu)充過(guo)多奶制品，而(er)奶制品是(shi)有致痘的(de)可能性的(de)，或者(zhe)是(shi)吃了(le)一些含有刺激雄激素分泌的(de)成分的(de)補(bu)充劑，也(ye)有可能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及(ji)時(shi)更(geng)換(huan)也可能導(dao)致痘痘，因為出汗后(hou)衣服變得潮濕，容易(yi)滋生細菌造成感染，從而(er)導(dao)致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械經過很(hen)多人(ren)使用，會帶有(you)很(hen)多細菌，如(ru)果你的手摸了(le)機械后(hou)，直(zhi)接摸臉或用手擦汗，會增加皮(pi)膚長(chang)痘的可能性

　　建議大(da)家買點免洗的消(xiao)(xiao)毒濕巾或者(zhe)消(xiao)(xiao)毒液，使用(yong)運動器械(xie)之前簡單擦一下或者(zhe)噴一下消(xiao)(xiao)消(xiao)(xiao)毒，不(bu)管是從護(hu)膚還(huan)是衛生的角度來講，都是有好處(chu)的，

　　運動對我(wo)們(men)的身(shen)心健康有很大的益處(chu)，也能改(gai)善我(wo)們(men)的皮膚狀況

　　擔心會因為運(yun)動而導(dao)致長(chang)痘(dou)的(de)(de)親們，了解其中的(de)(de)原(yuan)因，在規(gui)避，長(chang)痘(dou)的(de)(de)幾率還(huan)是很小的(de)(de)，所以不要因此而放棄運(yun)動哦

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