我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為(wei)找到癥(zheng)結是做好(hao)防痘的第一步。比如早(zao)睡早(zao)起不熬夜，盡量做到11點之前(qian)睡覺，學會排(pai)解壓力，養成(cheng)良(liang)好(hao)的生活習(xi)慣(guan)；以(yi)及少(shao)(shao)吃(chi)辛辣(la)刺激油膩類(lei)食(shi)物，多(duo)吃(chi)水果蔬菜高纖維食(shi)物，少(shao)(shao)喝飲料多(duo)喝水，每天(tian)最少(shao)(shao)補(bu)充1200毫(hao)升(sheng)水，養成(cheng)良(liang)好(hao)的飲食(shi)習(xi)慣(guan)等。

額(e)頭(tou)長痘：額(e)頭(tou)長痘區域長痘和胃部、膀(bang)胱有(you)關，可能意味著腸胃不(bu)健康，起因是(shi)飲(yin)食習慣不(bu)良(liang)、壓(ya)力或者食物耐(nai)受不(bu)良(liang)，甚(shen)至(zhi)沒(mei)有(you)攝入充(chong)足的水分。

下(xia)(xia)巴(ba)長痘(dou)：在青少(shao)年(nian)時期、經期以及(ji)二三十歲之間等激素分(fen)(fen)泌旺盛的(de)年(nian)齡，痘(dou)痘(dou)可(ke)能會(hui)在下(xia)(xia)巴(ba)大爆發。艾瑪稱下(xia)(xia)巴(ba)和大腸有關系(xi)，所以食物(wu)過敏(min)以及(ji)不良飲(yin)食可(ke)能是下(xia)(xia)巴(ba)長痘(dou)的(de)原因(yin)，多(duo)攝入纖維和水分(fen)(fen)能夠有所幫助。

臉頰長(chang)痘：臉頰上爆痘與肺(fei)部炎癥(zheng)有關，“這在春天是(shi)常見(jian)現象，因(yin)為空氣中的花粉(fen)對人(ren)們產生了影響”，另外“家用清潔劑造成的污染也會損害肺(fei)部，導致皮(pi)膚受損。”

眉間(jian)長(chang)(chang)痘：眉頭(tou)間(jian)的區域被(bei)稱為“吃喝(he)區”，因為眉間(jian)長(chang)(chang)痘意味著肝(gan)臟(zang)可能有問題，也可能是(shi)因為飲酒過度或者(zhe)深夜進食，特別是(shi)油膩(ni)的食物。

T字區長痘(dou)：這(zhe)一(yi)區域也(ye)與脫水、酒精(jing)以及油(you)膩(ni)的食物有關，因為(wei)T區對身(shen)體積累的毒素很敏感。食物中的油(you)脂(zhi)會導(dao)致胃部失和(he)，酒精(jing)會影響胃酸。

唇部(bu)長痘(dou)：對于來月經的(de)人來說，這(zhe)一區域(yu)和月經周期(qi)的(de)不同時刻(ke)有(you)關，當然(ran)沒(mei)有(you)攝(she)入(ru)足(zu)夠的(de)纖(xian)維也是唇部(bu)爆痘(dou)的(de)原因。

耳(er)朵、太陽穴和眼睛下面長痘：如果你在這(zhe)三個區域冒痘，那(nei)么(me)很可能是由于(yu)壓力(li)和睡(shui)眠不足(zu)造成(cheng)的。為了對抗這(zhe)些地方的痘痘，每天的睡(shui)眠時間至(zhi)少要(yao)達(da)到7個小(xiao)時，飲水量(liang)要(yao)增加至(zhi)8杯。

大家(jia)都(dou)容易忽(hu)視的(de)一點，就是你的(de)臉洗干凈了嗎？

①你臉(lian)上(shang)的妝(zhuang)卸(xie)(xie)干凈(jing)了嗎(ma)？很多妹子出門喜歡化妝(zhuang)，回(hui)家(jia)懶(lan)得卸(xie)(xie)妝(zhuang)，這是非常(chang)不對的。我們回(hui)家(jia)之后要盡(jin)快卸(xie)(xie)妝(zhuang)，并用(yong)洗面臉(lian)把(ba)臉(lian)洗干凈(jing)才行(xing)，不卸(xie)(xie)妝(zhuang)或不及(ji)時(shi)卸(xie)(xie)妝(zhuang)都是導(dao)致臉(lian)上(shang)皮膚變差(cha)的原因(yin)！

②你(ni)還(huan)在用(yong)毛巾(jin)洗臉(lian)嗎？毛巾(jin)容易(yi)滋(zi)生細菌(jun)和螨蟲，很多人毛巾(jin)一(yi)用(yong)就是(shi)半年(nian)以上，這也是(shi)臉(lian)上容易(yi)長痘的原因之(zhi)一(yi)。建議大(da)家毛巾(jin)兩三月一(yi)換(huan)，并經常(chang)清洗曬干，最(zui)好(hao)是(shi)使用(yong)一(yi)次性純棉洗臉(lian)巾(jin)。

③你還(huan)在(zai)用自來(lai)水(shui)洗(xi)臉嗎(ma)？澤十(shi)字的研究(jiu)表明(ming)，水(shui)中有害(hai)物質(zhi)不僅在(zai)飲(yin)食(shi)過程中被(bei)人體吸(xi)收，而且64%是(shi)通過洗(xi)浴、洗(xi)滌等方(fang)式被(bei)皮膚吸(xi)收的。所以對于自來(lai)水(shui)水(shui)質(zhi)比(bi)較差的家(jia)庭來(lai)說，建(jian)議在(zai)家(jia)里安裝一(yi)個凈水(shui)器，對洗(xi)臉用水(shui)進行深度凈化。

另外，我(wo)們把臉洗干(gan)凈(jing)后要做什么？第一，及時(shi)用一次性洗臉巾擦干(gan)臉，否則因(yin)為蒸發臉會(hui)越(yue)來越(yue)干(gan)；第二，洗完臉后立即(ji)涂抹保濕的護膚產品，鎖住肌膚水分；第三，記住不要頻繁洗臉，油脂也是保護皮(pi)膚的天然保濕劑。