在(zai)(zai)我們看(kan)(kan)來長痘(dou)是(shi)(shi)很正常的(de)事(shi)，不會出現什么其(qi)他(ta)的(de)事(shi)情(qing)但是(shi)(shi)，在(zai)(zai)我看(kan)(kan)來還是(shi)(shi)要重視(shi)一下，痘(dou)痘(dou)嚴(yan)重是(shi)(shi)可(ke)以(yi)毀(hui)掉你的(de)整(zheng)個臉，很多(duo)人煩，抱怨自己(ji)為什么會長痘(dou)，其(qi)實往(wang)往(wang)問題(ti)就是(shi)(shi)出自自己(ji)身上，只是(shi)(shi)說自己(ji)沒有察覺而已(yi)。

  總結一下長(chang)痘的原(yuan)因(yin)，為什么(me)長(chang)痘呢(ni)？

  臉部毒素(su)的堆積(ji)。

  如(ru)果你的(de)皮膚(fu)長期得不到(dao)排毒深沉(chen)的(de)清潔，毛孔堵(du)塞，毛囊炎，那么皮膚(fu)就會(hui)出(chu)現(xian)長痘的(de)，長斑(ban)，紅血絲，等一系列皮膚(fu)問(wen)題都(dou)會(hui)出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮膚(fu)(fu)的(de)深沉(chen)清潔給(gei)你的(de)肌膚(fu)(fu)排毒是(shi)最有效的(de)方法之一，  要怎(zen)么給(gei)皮膚(fu)(fu)排毒呢(ni)，從而達到祛痘的(de)一個(ge)效果(guo)，如果(guo)不(bu)排毒，就算(suan)用再(zai)多的(de)化妝品也是(shi)無濟于事。

  第(di)一點(dian)，做(zuo)好面部(bu)的清潔

  界面(mian)(mian)(mian)選用適合自己(ji)的潔(jie)面(mian)(mian)(mian)乳(ru)，早(zao)晚清(qing)(qing)潔(jie)一次(ci)即可(ke)，多次(ci)洗臉會(hui)(hui)導(dao)致皮膚(fu)(fu)水油不均(jun)衡，會(hui)(hui)導(dao)致皮膚(fu)(fu)分(fen)泌混亂，隨著(zhu)年(nian)齡工作的繁(fan)忙(mang)，壓力也會(hui)(hui)越來(lai)越大，如果(guo)長(chang)期(qi)對(dui)著(zhu)電腦，會(hui)(hui)使(shi)皮膚(fu)(fu)老化(hua)，變得暗(an)沉，新陳代謝也會(hui)(hui)變得慢(man)起來(lai)，皮膚(fu)(fu)的抵抗(kang)力也會(hui)(hui)下(xia)降，這(zhe)時候(hou)就(jiu)需要定期(qi)敷一下(xia)清(qing)(qing)潔(jie)面(mian)(mian)(mian)膜，或者排毒面(mian)(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質(zhi)，我們身體每幾十億個細胞(bao)，毛(mao)孔，人體新陳代謝會直接形成死(si)皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚(fu)無法(fa)正常的呼(hu)吸。所(suo)以說建議半(ban)個月去一(yi)次角質(zhi)，但是皮(pi)膚(fu)因人而(er)異。

排毒祛痘(dou)的好方法上面已經說明那么接下來(lai)要(yao)做(zuo)的就是預防長痘。

如(ru)何預(yu)防長痘(dou)呢？

   建(jian)議(yi)每天保證排便的好習慣，保持自己的消化系統(tong)的健康，免疫系統(tong)也會(hui)增強(qiang)。

和一些酸奶，益生菌的飲料有(you)助于幫助腸(chang)胃(wei)的消化。注意(yi)周圍環(huan)境的衛生，比(bi)如自己的被子，枕套等(deng)，這一些都是(shi)需(xu)要(yao)注意(yi)的。

找(zhao)到適合自己的護膚程序并(bing)堅持。

    你應該記住(zhu)別一有(you)痘就徹底換掉(diao)所有(you)的護膚品(pin)，或(huo)者因為犯懶而跳過某些步驟(zou)。

   在外奔(ben)波一(yi)天后，對于洗臉不(bu)能掉以輕(qing)心。睡前、起(qi)床后都要做好皮膚護(hu)理。不(bu)洗臉，帶著汗水和臟污就睡覺必然會導(dao)致冒(mao)痘。

     建議：可以隨(sui)身攜帶卸妝(zhuang)濕(shi)巾在中(zhong)午做多一次清潔步驟，順便補涂防(fang)曬和(he)底(di)妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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