如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生(sheng)活(huo)中讓男生(sheng)有效祛痘的幾(ji)種食物水果。

男生(sheng)也會常(chang)常(chang)出(chu)現(xian)痘(dou)痘(dou)，但(dan)是切記(ji)不要用手去擠哦!這樣不僅會留(liu)下(xia)(xia)頑固的(de)痘(dou)痘(dou)，還會給肌膚造成傷害，留(liu)下(xia)(xia)痘(dou)印(yin)!所以要合理安排(pai)小哥哥們的(de)飲食(shi)就才能有效(xiao)的(de)防(fang)止痘(dou)痘(dou)的(de)出(chu)現(xian)!

 男生祛痘食物(wu):

祛(qu)痘的水(shui)果、西紅柿(shi)。

 西紅(hong)(hong)柿(shi)是美容護膚的好食材，是一(yi)種幫(bang)助祛(qu)痘(dou)食物，它含有(you)的西紅(hong)(hong)柿(shi)紅(hong)(hong)素具有(you)很好的抗氧(yang)化功效，能夠減少對皮膚損傷，能有(you)效祛(qu)痘(dou)，可以(yi)在(zai)一(yi)周中吃2~3次(ci)的番茄。可以(yi)做(zuo)菜，也可以(yi)購買圣女果直(zhi)接吃哦。

祛痘水果、蘋果

 蘋(pin)果(guo)的(de)(de)營養價值很(hen)高包含的(de)(de)維生素(su)也是很(hen)多，它含有豐富(fu)的(de)(de)果(guo)酸，能(neng)夠暢通毛孔(kong)，抑制痘痘的(de)(de)產(chan)生，每天吃一個蘋(pin)果(guo)也可以(yi)有效的(de)(de)改善(shan)臉(lian)部痘痘。

祛(qu)痘的(de)水果3、櫻(ying)桃

 櫻(ying)桃(tao)既是(shi)補(bu)血又是(shi)益氣的水果(guo)，吃(chi)櫻(ying)桃(tao)可以(yi)讓(rang)皮膚鮮嫩(nen)光滑，面色紅(hong)潤，而且(qie)還可以(yi)去皺祛痘，讓(rang)皮膚更有彈性。

祛(qu)痘的食物4、黃瓜

 黃(huang)瓜也是(shi)一種天然的美容食物，夏天吃(chi)可以(yi)(yi)解暑，又(you)對皮膚有一定的修(xiu)復作用(yong)，它富含(han)維(wei)生素(su)，敷在(zai)臉上可以(yi)(yi)有緩解發炎的痘痘。以(yi)(yi)上水果雖說(shuo)有助于(yu)痘痘肌膚的改善，不(bu)是(shi)說(shuo)多(duo)吃(chi)就可以(yi)(yi)祛痘哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水保濕，爽膚水。

 化妝(zhuang)品(pin)和護膚(fu)(fu)品(pin)是截然不(bu)同的，兩者不(bu)能混淆，顯然爽膚(fu)(fu)水是護膚(fu)(fu)品(pin)，有(you)些(xie)男(nan)生就(jiu)是以為是化妝(zhuang)品(pin)，女生用的，感覺自己用有(you)點不(bu)搭邊(bian)，但其實錯(cuo)了，大多男(nan)女都是可(ke)以用的。有(you)時候你會(hui)(hui)感覺臉上會(hui)(hui)油膩，就(jiu)是因(yin)為臉部缺水的表現，臉部缺水皮膚(fu)(fu)就(jiu)會(hui)(hui)分泌(mi)更多的油脂(zhi)。所(suo)以爽膚(fu)(fu)水在潔面之后必須要(yao)用的。

 其次(ci)就(jiu)是(shi)注意(yi)飲食習慣和作息(xi)規律(lv)，在我看來長痘的(de)因素(su)主要是(shi)取(qu)決于，飲食和作息(xi)規律(lv)，環境(jing)外圍的(de)因素(su)也會(hui)有一點。

飲(yin)食方面需要注意(yi)一些(xie)什么，辣的(de)(de)(de)，吃辛辣的(de)(de)(de)，海(hai)鮮，刺激的(de)(de)(de)食物，都會導(dao)致(zhi)皮膚的(de)(de)(de)創傷，加重(zhong)痘痘。飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)(de)話最好(hao)是喝(he)(he)點酸奶，其他的(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是多喝(he)(he)水就(jiu)(jiu)好(hao)了，其他的(de)(de)(de)飲(yin)料(liao)(liao)最好(hao)是不(bu)要喝(he)(he)，特別是含(han)糖(tang)高的(de)(de)(de)。

作息規律：

 長痘最好(hao)是(shi)控制在(zai)十(shi)一點就睡(shui)覺(jue)，睡(shui)眠至少達到(dao)八個(ge)小時，衛(wei)生方(fang)面(mian)，最好(hao)是(shi)勤換洗被褥，被套，枕(zhen)頭(tou)套，有條件還是(shi)要(yao)在(zai)太陽下爆曬，可以殺(sha)死螨蟲(chong)，細菌。

最(zui)后一點(dian)也是最(zui)重要的(de)(de)，痘痘如(ru)果很嚴重，自己(ji)不知道怎么辦的(de)(de)時候(hou)千(qian)萬別用網上的(de)(de)小(xiao)妙(miao)招，還是選擇去醫院或者專業(ye)的(de)(de)機(ji)構(gou)看看，祝(zhu)大家(jia)只(zhi)留(liu)青春不留(liu)“痘”。

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