祛除額頭痘痘方法1、科(ke)學規律的作息(xi)習慣，不要經常(chang)(chang)的熬夜，尤(you)其是一定要保證有(you)充足的睡(shui)眠時(shi)間。保證日(ri)常(chang)(chang)心情(qing)要愉快，不要經常(chang)(chang)的急燥(zao)。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)(he)水(shui)，隨時給身體補足水(shui)分(fen)。其(qi)實(shi)為了保(bao)證身體里的水(shui)分(fen)平(ping)衡(heng)，我們(men)平(ping)時除(chu)了可以(yi)從食物中獲取(qu)一(yi)些水(shui)分(fen)以(yi)外，應該(gai)一(yi)天至少要 喝(he)(he)8杯或以(yi)上的白開水(shui)，平(ping)時喝(he)(he)的飲料、牛奶是(shi)不能算在其(qi)中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的(de)(de)(de)飲食習慣。吃(chi)(chi)飯(fan)的(de)(de)(de)時候不要(yao)(yao)一(yi)次吃(chi)(chi)得(de)很多(duo)。最(zui)好(hao)不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)或者是(shi)少(shao)吃(chi)(chi)油膩的(de)(de)(de)食物，可以(yi)適量(liang)的(de)(de)(de)多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜和(he)水(shui)果(guo)。那些買來的(de)(de)(de)油炸薯(shu)片(pian)和(he)一(yi)些油炸的(de)(de)(de) 零(ling)食最(zui)好(hao)就(jiu)少(shao)吃(chi)(chi)一(yi)點(dian)，如(ru)果(guo)要(yao)(yao)吃(chi)(chi)零(ling)食的(de)(de)(de)話，零(ling)食和(he)水(shui)果(guo)是(shi)可以(yi)搭(da)配著吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保(bao)持皮膚潔凈；在白天洗臉(lian)的(de)時候，早上(shang)可以(yi)(yi)使用洗面(mian)奶(nai)一(yi)類的(de)洗液(ye)，一(yi)定(ding)要選擇符合自(zi)己(ji)肌膚的(de)產品才可以(yi)(yi)(我一(yi)般就(jiu)會用泡泡狀的(de)洗面(mian)奶(nai))，一(yi)定(ding)要早晚(wan)的(de)洗臉(lian)。這樣 就(jiu)可以(yi)(yi)使自(zi)己(ji)的(de)肌膚保(bao)持干凈，這樣也不會堵塞毛孔的(de)，也是可以(yi)(yi)盡量(liang)減(jian)少臉(lian)上(shang)長痘痘的(de)機(ji)會。

祛除額頭痘痘方法5、定期(qi)去(qu)角(jiao)質，一般最好一個星期(qi)要(yao)去(qu)兩次的角(jiao)質就夠(gou)了，不過還是要(yao)看看自己(ji)的皮膚(fu)狀態(tai)，根據肌膚(fu)的情況合適的定制去(qu)角(jiao)質的數量。這(zhe)樣(yang) 是可以(yi)避免(mian)角(jiao)質的堆積、阻塞毛囊口，引(yin)發(fa)細菌的滋生而導致的粉(fen)刺。

祛除額頭痘痘方法6、保(bao)持水油平衡，因為很(hen)多時候，長痘(dou)痘(dou)的地(di)方(fang)也就(jiu)(jiu)是出(chu)油情況(kuang)比(bi)其(qi)他部(bu)位多的地(di)方(fang)，出(chu)油多的地(di)方(fang)就(jiu)(jiu)會(hui)很(hen)容易長痘(dou)痘(dou)，所(suo)以去油一定要(yao)對 全(quan)臉(lian)或局部(bu)的控油要(yao)看皮膚的質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)(chun)痘(dou)患(huan)者要(yao)注意(yi)防(fang)(fang)曬措施(shi)，防(fang)(fang)曬措施(shi)可(ke)以(yi)防(fang)(fang)止青春(chun)(chun)痘(dou)在(zai)康(kang)復會留下(xia)小黑點，因為陽光中的(de)(de)紫外線可(ke)以(yi)通過青春(chun)(chun)痘(dou)的(de)(de)傷口，直射穿(chuan)透表皮層，形(xing)成黑色的(de)(de) 斑點，即使(shi)在(zai)青春(chun)(chun)痘(dou)消失以(yi)后、仍會留下(xia)像黑斑一(yi)樣的(de)(de)灼(zhuo)傷痕跡(ji)，因此，青春(chun)(chun)痘(dou)患(huan)者在(zai)外出時要(yao)做好(hao)防(fang)(fang)曬措施(shi)，但是不要(yao)使(shi)用防(fang)(fang)曬指數(shu)太高的(de)(de)防(fang)(fang)曬霜，可(ke)以(yi)使(shi)用遮陽傘。

祛除額頭痘痘方法8、科(ke)學治(zhi)療(liao)痘(dou)痘(dou)，不(bu)要覺得(de)臉(lian)上的(de)痘(dou)痘(dou)難看(kan)就擠(ji)壓、用力(li)搓洗你的(de)皮膚，想讓青春(chun)痘(dou)快(kuai)點消失，擠(ji)壓痘(dou)痘(dou)只(zhi)會(hui)使(shi)青春(chun)痘(dou)更加嚴重，滿臉(lian) 青春(chun)痘(dou)的(de)患者應該及時(shi)到正(zheng)規的(de)醫院(yuan)進行治(zhi)療(liao)，滿臉(lian)痘(dou)痘(dou)的(de)患者病情一般比較嚴重，不(bu)及時(shi)進行正(zheng)確的(de)治(zhi)療(liao)與處理(li)會(hui)留下疤痕而影響面貌。

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