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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十(shi)字祛痘2018-08-03 11:40:4730879次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬夜會導(dao)致(zhi)人體內分泌(mi)失調(diao)，荷爾蒙激素(su)分泌(mi)飆升，促使皮(pi)脂腺分泌(mi)大量(liang)的皮(pi)脂，所以(yi)會出(chu)現滿面(mian)油光。網(wang)吧、燒烤店、酒(jiu)吧和KTV等地方空氣混濁或者空氣不(bu)流通等因素(su)導(dao)致(zhi)臉(lian)上(shang)皮(pi)脂沾染灰(hui)塵、細(xi)菌(jun)等污物(wu)阻塞毛(mao)孔，導(dao)致(zhi)皮(pi)脂腺汗腺分泌(mi)物(wu)無法排出(chu)毛(mao)孔，堆積形成痘痘。

解決方案：熬(ao)夜嗨的時候要求我們(men)保持臉部清潔(jie)，多清洗，注意(yi)保持皮膚濕潤不(bu)干燥，第(di)二天注意(yi)補充睡眠恢(hui)復狀態，避免連續熬(ao)夜；


聚(ju)會(hui)、擼串、唱K等(deng)都(dou)會(hui)攝入(ru)大量(liang)油脂含量(liang)較(jiao)高、辛辣刺(ci)激性食物，另外酗酒、吸(xi)煙、吸(xi)二(er)手煙都(dou)會(hui)導致(zhi)體內毒素(su)堆積，毒素(su)隨血液流竄到皮(pi)膚導致(zhi)皮(pi)膚問題，冒痘等(deng)

解決方案(an)：少吃油炸，油脂(zhi)含量(liang)高、辛(xin)辣刺激性食物。多喝水，多吃水果(guo)蔬菜、適量(liang)的(de)運動可以促進身體代謝(xie)，以達到排毒的(de)目的(de)

快速祛除臉上痘痘方法：


1.絲瓜(gua)面膜：絲瓜(gua)和黃瓜(gua)都是(shi)護(hu)膚的食材，使用方法(fa)：削皮、祛除絲瓜(gua)籽、搗成(cheng)泥，均勻的涂抹(mo)在臉部，十(shi)分鐘(zhong)后取下(xia) 潔面。具有祛痘(dou)、潔膚、抗皺的作(zuo)用。


2.牛奶(nai)面(mian)膜：選擇脫(tuo)(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)放(fang)入冰箱冷藏，將面(mian)膜紙完全浸(jin)泡在(zai)脫(tuo)(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)。敷在(zai)臉上，十分(fen)鐘后取下，潔(jie)面(mian)。早晚一(yi)次具有滋(zi)養肌膚，抗痘、消除眼袋的(de)作用。


3.茶(cha)葉(xie)水(shui)潔面：選(xuan)用綠茶(cha)泡制15分鐘后(hou)，加入清(qing)水(shui)，將水(shui)調(diao)成溫(wen)水(shui)即(ji)可，用茶(cha)葉(xie)水(shui)清(qing)洗臉龐，用泡軟的(de)茶(cha)葉(xie)按摩臉龐效果更好，反復多次后(hou)，潔面。具有控油祛痘、殺菌(jun)消炎的(de)功效；


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