男(nan)神？“痘”神？

沒有(you)痘痘不一定是“男神(shen)”，但是有(you)痘痘肯定不是“男神(shen)”，還會被封(feng)為

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面羅列了痘痘生長(chang)的原因(yin)，

針對不同的(de)原因做出針對的(de)解決方(fang)法；

1.作息時間不規律；經常熬夜導致皮膚代謝紊亂，使皮脂(zhi)腺加(jia)重油脂(zhi)分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭(tou)部位，在加上熬夜導致的

黑眼圈，油皮等因素。導致形象(xiang)氣質具(ju)差(cha)；解(jie)決方案(an)：保證規律性的有

效(xiao)睡(shui)眠7-8小(xiao)時，適當(dang)的午睡0.5-1小時；出現(xian)痘痘及時治療消炎殺菌，

防(fang)止痘(dou)痘(dou)惡(e)化

2.不良的(de)飲食習慣；喜(xi)歡吃油(you)炸(zha)，麻辣(la)等(deng)刺激性(xing)食物。也會打破(po)體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決方案(an)：控制不(bu)良的(de)飲食

習慣，戒煙少(shao)喝酒，多吃清淡(dan)的(de)(de)食物，搭(da)配富含維生(sheng)素(su)的(de)(de)水果蔬菜。

3.天(tian)生油(you)性皮(pi)膚；油(you)性皮(pi)膚皮(pi)脂分泌量本身(shen)就過高，毛孔粗大，角質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方(fang)案：使用控油潔面(mian)產品，

早晚一次。清潔(jie)過后做好保養避免(mian)使用油性護膚產(chan)品(pin)。定期去角質、

收(shou)縮毛孔，做(zuo)好(hao)調理工作，改(gai)善皮膚

4.長期處于(yu)高度(du)緊張或壓(ya)力(li)下；現在生活壓(ya)力(li)較大(da)，工作壓(ya)力(li)大(da)

導(dao)致緊張(zhang)失(shi)眠(mian)、內分泌系(xi)統失(shi)調，腎上腺激(ji)素分泌過高(gao)，導(dao)致皮(pi)

脂分泌(mi)量增加，就特別容易出現痘痘。解決方案：加強皮膚清潔(jie)、

保證睡眠、學會(hui)自我調理，放松心情。痘痘也(ye)會自動消失，若(ruo)是

痘痘情況較嚴重需要結合(he)一定的(de)藥理治療。

5.季節性痘痘；一些小伙伴在季節更替是(shi)或者環境(jing)變(bian)遷導(dao)致痘痘

生長，通常痘(dou)痘(dou)數量不多，但(dan)是(shi)也會拉低你的顏值。解(jie)決(jue)方案；

根據皮(pi)膚的(de)變(bian)化做(zuo)(zuo)好護(hu)理(li)工作，皮(pi)膚油脂分泌量增大(da)，就要做(zuo)(zuo)好

皮膚控油，皮膚感覺干燥(zao)，做(zuo)好(hao)補水(shui)工作，不要(yao)用手擠壓痘痘，

以防止留下(xia)難(nan)看(kan)的痘印(yin)/痘疤。

6.藥(yao)物刺激；是藥(yao)三分毒，長期(qi)使用會使體內聚集(ji)大量的毒素，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性激(ji)素也(ye)會促

使(shi)(shi)痘(dou)痘(dou)的生長。解決方案：不(bu)濫用(yong)藥品(pin)，使(shi)(shi)用(yong)藥品(pin)時要注意藥

物成分，防止(zhi)過敏；容易長痘(dou)痘(dou)的人要避免(mian)使用含(han)有溴化物和

碘化物(wu)成分的(de)藥品。

7.不良習(xi)慣(guan)；有些小伙(huo)伴喜歡用(yong)手去摸臉或者撐著腮幫，這樣

很容易把手上的細菌(jun)帶到(dao)臉上，刺激肌膚、感(gan)染痘痘。解決方

案:一定(ding)要(yao)克制自己(ji)改掉這些不良習慣，也要(yao)勤洗手。

8.不重視痘(dou)痘(dou)；認為痘(dou)痘(dou)不算是疾(ji)病(bing)，導致痘(dou)痘(dou)反(fan)(fan)反(fan)(fan)復(fu)復(fu)，

情況(kuang)惡化(hua)，使痘(dou)痘(dou)越長(chang)越多，皮(pi)膚越來越差，導致(zhi)健康皮(pi)膚

也被細菌感染(ran)。解決方案：正視痘(dou)痘(dou)，積極(ji)治療；不濫用藥(yao)

品，科學(xue)祛痘(dou)；

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