我們每個人身邊(bian)，總有一兩個招人嫉妒(du)的童顏存在，明明和(he)你同(tong)樣的歲月，去賭場(chang)還是(shi)要被查身份證，出門還是(shi)被以為是(shi)學生……

　　抗(kang)(kang)老是(shi)女人永恒不(bu)變的(de)話(hua)(hua)題，但(dan)究竟什么時候開始(shi)抗(kang)(kang)老才算剛(gang)剛(gang)好(hao)?抓(zhua)準(zhun)這(zhe)個(ge)時間點是(shi)關鍵。太(tai)(tai)早抗(kang)(kang)老，很(hen)多人擔心營養過剩(sheng)，后(hou)期會對(dui)活性產生“免疫”，太(tai)(tai)晚抗(kang)(kang)老，又收效甚微(wei)，畢竟抗(kang)(kang)老，更講(jiang)(jiang)究的(de)是(shi)一個(ge)預防，而(er)不(bu)是(shi)補(bu)救。要(yao)知道(dao)自己19歲(sui)或者20歲(sui)開始(shi)抗(kang)(kang)老，究竟算早還(huan)是(shi)晚，看完今(jin)天這(zhe)篇“皮膚衰老的(de)分(fen)類”科普，你應(ying)該心里面(mian)就有(you)一個(ge)答案了(le)。這(zhe)里是(shi)努(nu)力把科普寫得有(you)趣(qu)的(de)小(xiao)澤，搬板凳敲碗進入(ru)干貨小(xiao)課堂(tang)~其實我(wo)一直都想(xiang)給大家好(hao)好(hao)講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)抗(kang)(kang)老這(zhe)個(ge)話(hua)(hua)題，但(dan)是(shi)介于(yu)這(zhe)個(ge)知識量(liang)真的(de)太(tai)(tai)多，所以往后(hou)拖延(才不(bu)是(shi)因為我(wo)懶)。

　　首先我(wo)們來看一下大家(jia)對(dui)抗老有的一些誤解，我(wo)會(hui)以最簡單最易懂(dong)的方式告訴大家(jia)怎么(me)樣才(cai)是對(dui)的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)也(ye)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)總體分為(wei)(wei)2類(lei)，一類(lei)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用基因(yin)(yin)程序說(shuo)(shuo)(shuo)等學(xue)說(shuo)(shuo)(shuo)去(qu)解釋(shi)。而(er)(er)另(ling)一類(lei)是(shi)(shi)(shi)后天(tian)(tian)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)。有(you)研究者(zhe)提出的(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老(lao)過程中(zhong)(zhong)，只有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)其(qi)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)后天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)。所以(yi)(yi)，抗老(lao)大(da)業中(zhong)(zhong)，我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)不(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)護(hu)理，還要(yao)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空氣(qi)污染，吸煙，紫外線等的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)都能加速(su)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)我們(men)(men)大(da)家肯定都聽過，看到年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)孩(hai)子(zi)會(hui)夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知道(dao)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)什(shen)么。簡單來(lai)說(shuo)(shuo)(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)充滿彈性的(de)(de)(de)(de)(de)水分，有(you)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)就(jiu)不(bu)會(hui)松弛，而(er)(er)隨著年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)速(su)度會(hui)變慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)會(hui)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)也(ye)就(jiu)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)松弛老(lao)化。看到這里也(ye)許(xu)會(hui)有(you)女(nv)孩(hai)子(zi)說(shuo)(shuo)(shuo)，既(ji)然膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)能讓(rang)(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)保持緊致，那我們(men)(men)補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)好(hao)了呀。我想說(shuo)(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為(wei)(wei)你(ni)們(men)(men)這么天(tian)(tian)真，才會(hui)被(bei)微商坑(keng)錢的(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽名(ming)字(zi)就(jiu)知道(dao)它(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質了呀，我們(men)(men)初中(zhong)(zhong)生物都學(xue)過，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質進入腸胃(wei)以(yi)(yi)后會(hui)被(bei)消化成氨基酸。所以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不(bu)存在的(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸收(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)氨基酸而(er)(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)只能通(tong)過人體自身形(xing)成。所以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)，都可(ke)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)智商稅，它(ta)(ta)可(ke)能含有(you)形(xing)成膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)成分，但是(shi)(shi)(shi)只要(yao)你(ni)體內不(bu)缺(que)養分，吃它(ta)(ta)也(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什(shen)么用的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題(ti)是(shi)大(da)部(bu)分女孩子(zi)心中的(de)疑惑，有不少人覺(jue)得要(yao)到30歲才(cai)需要(yao)抗(kang)(kang)老(lao)，但(dan)事(shi)實并不是(shi)這樣呢。小澤的(de)意見是(shi)從20歲就可以(yi)準備(bei)抗(kang)(kang)老(lao)了，年紀越(yue)大(da)再做抗(kang)(kang)老(lao)就越(yue)麻煩，從20歲開始抗(kang)(kang)老(lao)你最(zui)多只(zhi)會多花一(yi)點錢而(er)已，從30歲開始抗(kang)(kang)老(lao)，你丟失的(de)是(shi)皮膚的(de)活力。

　　太早抗老后期(qi)會不(bu)會免疫

　　有(you)很(hen)多仙女會(hui)(hui)覺得，如果太(tai)早用抗(kang)(kang)老型護膚(fu)(fu)品(pin)，等(deng)30歲(sui)(sui)以后(hou)(hou)用普(pu)通(tong)的(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)就(jiu)不(bu)會(hui)(hui)好用了(le)。這個(ge)想法其實是錯誤(wu)的(de)(de)，護膚(fu)(fu)品(pin)不(bu)是抗(kang)(kang)生素，你的(de)(de)皮膚(fu)(fu)也(ye)不(bu)會(hui)(hui)對抗(kang)(kang)老成(cheng)分(fen)形成(cheng)抗(kang)(kang)體(ti)或者抵抗(kang)(kang)性啊。臉上沒(mei)有(you)皺(zhou)紋(wen)時(shi)，你可能感受不(bu)到很(hen)明顯的(de)(de)差別，但(dan)不(bu)代表它(ta)沒(mei)有(you)作用，它(ta)已經在潛移(yi)默化的(de)(de)幫你抵抗(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)的(de)(de)產生，雖然(ran)兩三年(nian)后(hou)(hou)看起來沒(mei)變(bian)化，但(dan)這就(jiu)是抗(kang)(kang)老的(de)(de)作用呀!等(deng)你30歲(sui)(sui)以后(hou)(hou)，臉上出現皺(zhou)紋(wen)后(hou)(hou)，開(kai)始用貴(gui)婦護膚(fu)(fu)，你會(hui)(hui)覺得：哇太(tai)好用了(le)吧，皺(zhou)紋(wen)都變(bian)淡了(le)呢!但(dan)是你沒(mei)有(you)想過，如果你25歲(sui)(sui)就(jiu)開(kai)始用抗(kang)(kang)老產品(pin)，也(ye)許你30歲(sui)(sui)都不(bu)會(hui)(hui)有(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗老產(chan)品真的(de)有用?

　　有的(de)仙女(nv)以為直到臉(lian)上有細(xi)紋(wen)了以后，才需要開始花大價錢(qian)抗老(lao)(lao)(lao)，這(zhe)個(ge)也是(shi)一(yi)個(ge)很大的(de)誤區。因為就目前的(de)護(hu)膚(fu)品(pin)來說，它們能(neng)(neng)(neng)做的(de)只是(shi)抗老(lao)(lao)(lao)，而不是(shi)讓(rang)你重返青春，簡單來說就是(shi)任何護(hu)膚(fu)品(pin)都不能(neng)(neng)(neng)去除你臉(lian)上的(de)皺(zhou)紋(wen)(除假性的(de)干(gan)紋(wen)之外(wai))。如(ru)果(guo)你每天給葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)噴(pen)水(shui)，它可能(neng)(neng)(neng)不會(hui)變成葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)，或者說能(neng)(neng)(neng)晚一(yi)點變成葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)，如(ru)果(guo)你給葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)噴(pen)水(shui)，葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)干(gan)也不可能(neng)(neng)(neng)變成葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)了，抗老(lao)(lao)(lao)也是(shi)這(zhe)個(ge)道理(li)。

　　怎樣(yang)抗(kang)初老(lao)

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大的人表(biao)情幅(fu)度相對大，做表(biao)情時牽扯(che)的軟組織也更多。隨著年齡增長(chang)，肌膚回彈能力減弱，自然更容易產生皺(zhou)紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生活(huo)習慣和比(bi)較從容(rong)的(de)(de)心態(tai)能(neng)(neng)映射到(dao)我們(men)的(de)(de)精(jing)神面貌上(shang)。規(gui)律(lv)的(de)(de)作息(xi)不(bu)僅能(neng)(neng)夠幫助(zhu)身(shen)體新(xin)陳代謝達到(dao)正常的(de)(de)范疇，還能(neng)(neng)夠讓你(ni)在深度睡(shui)(shui)眠(mian)時褪(tun)黑素達到(dao)峰(feng)值(zhi)，睡(shui)(shui)美人(ren)這(zhe)詞兒可著實不(bu)假。這(zhe)聽起來(lai)有點像媽(ma)媽(ma)的(de)(de)碎碎念，可是晚上(shang)11點到(dao)早(zao)上(shang)7點 和凌晨(chen)2點到(dao)早(zao)上(shang)10點雖然時長相(xiang)同，然而作用上(shang)可有著大(da)大(da)的(de)(de)差(cha)別(bie)，所以別(bie)熬了，能(neng)(neng)早(zao)睡(shui)(shui)就盡量早(zao)睡(shui)(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬(shai)的(de)(de)(de)重(zhong)要性我們已經說了太多次了，還不了解的(de)(de)(de)同學，墻角面壁思過去(qu)!注(zhu)意(yi)，光化性皺(zhou)紋一(yi)(yi)(yi)(yi)旦形成難以(yi)(yi)逆轉!紫(zi)外線傷(shang)害(hai)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)我們珍貴的(de)(de)(de)膠(jiao)原蛋白(bai)啊。有同學只(zhi)在(zai)夏天(tian)(tian)注(zhu)重(zhong)防(fang)曬(shai)，這是(shi)(shi)不對(dui)的(de)(de)(de)哦，紫(zi)外線一(yi)(yi)(yi)(yi)年(nian)四(si)季都(dou)有，只(zhi)是(shi)(shi)在(zai)夏天(tian)(tian)會更強烈(lie)。做(zuo)好防(fang)曬(shai)，可(ke)以(yi)(yi)避(bi)免(mian)一(yi)(yi)(yi)(yi)系列的(de)(de)(de)皮膚(fu)問(wen)題(ti)，可(ke)以(yi)(yi)說是(shi)(shi)護膚(fu)的(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)步了。總而言之，肌膚(fu)的(de)(de)(de)護理要防(fang)患(huan)于未(wei)然而不是(shi)(shi)亡羊補(bu)牢，不要再想著抗皺(zhou)是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)(de)事(shi)情了，等到(dao)皺(zhou)紋出(chu)現再行動那可(ke)不是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)朝一(yi)(yi)(yi)(yi)夕就能改變的(de)(de)(de)了。

　　小澤最(zui)后(hou)祝你們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺”你的抗初(chu)老(lao)絕招(zhao)是神(shen)馬?對于抗初(chu)老(lao)還有(you)什么疑(yi)惑(huo)?歡迎給我留言(yan)喲~

聲明：文(wen)章"20多歲要不要抗老？你想知(zhi)道的都在(zai)這了！"為本站原(yuan)創文(wen)章，轉載請(qing)注明出處，版權相(xiang)關問題請(qing)聯系(xi)頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!