斑點的形(xing)成(cheng)是黑色素(su)(su)在皮膚細胞內(nei)堆積導致的，除了遺傳因素(su)(su)，25 歲之后的小姐姐們會更(geng)容易被斑纏上：孕前產后、防曬(shai)不夠、保濕不及時、情緒易燃易爆炸、加班熬夜(ye)等，都為斑的生長制造了有利(li)條件。

遇到(dao)長(chang)斑(ban)或(huo)者皮(pi)膚暗沉，再勇敢(gan)乘風破浪的女孩，都會想(xiang)祛(qu)斑(ban)美白。那么(me)(me)，斑(ban)這一關要(yao)這么(me)(me)過(guo)？

很(hen)多(duo)人不(bu)明(ming)(ming)白，為什么(me)自己年(nian)輕的時(shi)候，皮(pi)膚潔白無瑕，而(er)且自己明(ming)(ming)明(ming)(ming)已經很(hen)注意保養了，在中年(nian)的時(shi)候卻突(tu)然出現這(zhe)么(me)多(duo)斑，這(zhe)實在讓人難以接受(shou)。

實(shi)際上，有些(xie)人長斑的幾率會比其(qi)他人更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的(de)黑色素(su)可能就等著日光的(de)召(zhao)喚，日曬到一(yi)定程度，斑馬上就長出(chu)來了(le)。這種人需要加倍注意防曬，避免誘發(fa)因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多(duo)人(ren)(ren)如果一(yi)生下來(lai)，膚(fu)色會(hui)偏深一(yi)些的(de)話，那(nei)么相比(bi)于那(nei)些膚(fu)色較淺的(de)人(ren)(ren)，也會(hui)更容易長(chang)斑。

重點是，每個人都有長斑的風(feng)險(xian)，現在沒有斑點，不代表以后沒有。

大家在(zai)日常護膚(fu)(fu)中，要認(ren)準護膚(fu)(fu)品的修(xiu)護成(cheng)分，就拿近幾年風很(hen)大的煙(yan)酰胺(an)來說，它可以減(jian)少皮膚(fu)(fu)黑色素(su)的生成(cheng)，促(cu)進含(han)黑色素(su)的角質(zhi)細胞脫落。從內(nei)到外，實現改善膚(fu)(fu)質(zhi)、凈(jing)白肌(ji)膚(fu)(fu)，達到持續(xu)美白的護膚(fu)(fu)效果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要(yao)(yao)(yao)預防(fang)斑，重要(yao)(yao)(yao)的護(hu)膚措施(shi)是防(fang)曬(shai)(shai)。中午太(tai)陽(yang)(yang)正烈，盡量避免出(chu)(chu)去；平時出(chu)(chu)門，太(tai)陽(yang)(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)(yang)鏡都(dou)別落(luo)下，最(zui)好能再穿上防(fang)曬(shai)(shai)衣，防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)一定要(yao)(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫外線中(zhong)裸露時間過長，會大量缺水，所以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)一樣，老年人(ren)也(ye)要注意防曬，因(yin)為(wei)過度日(ri)曬可使真皮組織(zhi)變性，加速皮膚(fu)老化，甚(shen)至誘(you)發皮膚(fu)癌。

肝(gan)不(bu)健康，臉就離美(mei)麗越來越遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要入睡，有利于(yu)養肝膽，能“推陳出新”，所以說女人要睡“美容覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁、暴怒最易傷肝(gan)，導致肝(gan)氣郁結或肝(gan)火(huo)旺盛的病(bing)理變(bian)化。

因此，要逐漸培(pei)養控制自己的(de)過激情(qing)緒和疏導不良情(qing)緒的(de)能力，要盡力做到(dao)心(xin)(xin)平氣和、樂觀開朗(lang)、無憂無慮，從(cong)而使肝火平息(xi)，肝氣得順。常言道，相(xiang)由心(xin)(xin)生，就(jiu)是(shi)這個意思。

女性在懷孕期(qi)間，由于雌激(ji)素(su)和黃體激(ji)素(su)的分泌(mi)增加，荷爾(er)蒙(meng)劇烈變(bian)化，從而刺(ci)激(ji)黑色素(su)的生成，導致體內黑色素(su)大(da)增，皮膚出現暗啞、干(gan)燥(zao)、粗糙的現象(xiang)。色斑(ban)(ban)會分布于鼻梁、雙(shuang)頰，也可見于前(qian)額部，呈(cheng)蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠斑(ban)(ban)。

太陽(yang)(yang)中紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)(xian)的照射會加(jia)速色素(su)沉積，讓黑色素(su)沉淀的狀況更(geng)加(jia)惡化(hua)！所以，孕(yun)媽媽的物理(li)性(xing)防曬不(bu)容忽視，積極準備(bei)遮陽(yang)(yang)傘和遮陽(yang)(yang)帽，防止紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)(xian)照射。此外(wai)(wai)，還要做好保濕功課，避免皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)，否則皮(pi)膚(fu)容易(yi)敏感發(fa)炎，加(jia)深黑色素(su)產(chan)生。

通常(chang)情況下(xia)，女(nv)性生產(chan)之后(hou)體內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復(fu)(fu)，黑(hei)色素(su)也就(jiu)能跟著(zhu)漸(jian)漸(jian)淡化(hua)，女(nv)性產(chan)后(hou)約3~6個(ge)月(yue)，黑(hei)色素(su)就(jiu)會逐漸(jian)被身體代謝而恢復(fu)(fu)白皙(xi)。