澤十字祛痘2020-12-07 10:06:4121488次
標簽:慈溪(xi)(xi)市濕氣(qi)重臉上會長痘痘嗎?,慈溪(xi)(xi)市皮(pi)膚管理(li)加盟
痘痘似(si)乎是女生(sheng)的冤家,總是隔三(san)差五就來探訪,作息不(bu)規律,飲食上火,排泄不(bu)暢......
這些都是引發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的原(yuan)因,那么(me),濕氣重(zhong)(zhong)臉上會長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嗎?其實體內濕氣重(zhong)(zhong),才(cai)是長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的重(zhong)(zhong)要原(yuan)因。
濕氣(qi)重臉上會長痘(dou)痘(dou)嗎?
從(cong)(cong)中(zhong)醫的(de)角度看,長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)因為身體油(you)性(xing)變大,油(you)的(de)粘性(xing)抑制了(le)火(huo)氣(qi)(qi)(qi)的(de)排泄(xie),從(cong)(cong)而(er)(er)導(dao)致體內(nei)熱氣(qi)(qi)(qi)堆積,從(cong)(cong)而(er)(er)誘(you)發痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou),而(er)(er)油(you)性(xing)大,就是(shi)(shi)我們所(suo)說(shuo)的(de)“濕氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)”所(suo)以,濕氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong)會伴隨著(zhu)臉上(shang)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。而(er)(er)且,嚴格來說(shuo),體內(nei)濕氣(qi)(qi)(qi)重(zhong)(zhong),才是(shi)(shi)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)十分重(zhong)(zhong)要的(de)一個原因。
濕熱體質者(zhe)形體偏胖,面部和(he)鼻尖總是油光(guang)發(fa)亮,臉上容易(yi)(yi)(yi)生(sheng)粉刺,皮(pi)膚(fu)容易(yi)(yi)(yi)瘙(sao)癢。常感(gan)到口苦、口臭或(huo)嘴里有(you)異味(wei),汗黏有(you)味(wei),經常胸悶腹(fu)脹,尿黃,大便黏滯不暢或(huo)燥結(jie),臭穢;頭(tou)發(fa)油脂多(duo),易(yi)(yi)(yi)脫發(fa),皮(pi)膚(fu)易(yi)(yi)(yi)生(sheng)痤瘡、濕疹、腳(jiao)氣等(deng),身重困倦,煩躁易(yi)(yi)(yi)怒。
先天稟賦不(bu)足,特別是氣(qi)虛(xu)之人(ren);或(huo)久居濕(shi)地,喜(xi)食(shi)肥(fei)甘;或(huo)長期(qi)飲酒,濕(shi)熱(re)內(nei)蘊(yun);或(huo)勞倦過度影(ying)響脾胃功能(neng),若(ruo)與外(wai)界濕(shi)熱(re)之邪相(xiang)合而致濕(shi)熱(re)內(nei)蘊(yun),就形成(cheng)了濕(shi)熱(re)體質(zhi)。
多運動可祛濕
平(ping)時(shi)多動(dong)(dong)(dong)動(dong)(dong)(dong),即使目前沒有(you)運(yun)動(dong)(dong)(dong)習(xi)慣,也(ye)要(yao)多做家事或其(qi)他體(ti)能(neng)活動(dong)(dong)(dong),盡量為身體(ti)制造活動(dong)(dong)(dong)的(de)機(ji)會。流汗能(neng)讓淤滯在體(ti)內的(de)水分排出體(ti)外。每(mei)天扭(niu)一扭(niu)、動(dong)(dong)(dong)一動(dong)(dong)(dong),養成流汗運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)習(xi)慣是(shi)必(bi)須的(de)。如(ru)跑步、打球(qiu)、騎(qi)自行車,甚至簡單的(de)伸展操等,都(dou)能(neng)消除濕毒。
保(bao)持充足的睡(shui)眠
從中(zhong)(zhong)醫(yi)角度來說,睡(shui)不夠就(jiu)是脾(pi)虛(xu)的(de)癥(zheng)狀,睡(shui)好覺(jue)能讓我(wo)們的(de)身(shen)體更(geng)輕(qing)盈。中(zhong)(zhong)醫(yi)認為,睡(shui)眠與醒寤是陰陽盛(sheng)衰(shuai)交替的(de)結果。
因(yin)此(ci),晚(wan)上睡覺時(shi)間不應(ying)超過23:00,中午11:00到1:00間宜“小(xiao)憩(qi)”一會兒(er)。睡好子午覺,有助陰陽之氣的順接。
避免住在(zai)潮濕的地(di)方(fang)
如(ru)果(guo)你(ni)居住(zhu)的(de)地方低洼(wa)潮濕(shi)(shi),夏天(tian)(tian)的(de)時(shi)候溫(wen)度高(gao)、濕(shi)(shi)度高(gao)、又不通風(feng),長(chang)期如(ru)此,身體定(ding)會積聚(ju)大量濕(shi)(shi)熱之氣(qi)。想要(yao)防(fang)治濕(shi)(shi)熱,居住(zhu)的(de)環(huan)境一定(ding)要(yao)通風(feng)、干燥,冬天(tian)(tian)的(de)時(shi)候也(ye)不要(yao)門窗緊閉(bi),每天(tian)(tian)都應該開(kai)窗通風(feng)一下。
避免(mian)運動后(hou)即吹(chui)空調
夏(xia)天,運(yun)動(dong)過程中,難(nan)免身體(ti)(ti)升溫(wen)流汗。有些人喜(xi)歡運(yun)動(dong)結束之后立刻(ke)跑到空調下來降溫(wen)。這(zhe)種(zhong)做法(fa)往(wang)往(wang)很(hen)容易惹上濕氣。因為人體(ti)(ti)在(zai)運(yun)動(dong)的過程中,毛孔會張開,散發(fa)熱(re)量,驟然遇冷(leng),毛孔會收縮,熱(re)量以(yi)及汗液散發(fa)不出來,滯留在(zai)體(ti)(ti)內,形成濕氣,繼而引(yin)起身體(ti)(ti)的不適。
少吃甜食、生冷食物
在(zai)濕氣如此(ci)重(zhong)的(de)環境中別吃傷(shang)脾胃的(de)食(shi)物(wu)。比如涼(liang)拌(ban)食(shi)品、冷(leng)(leng)飲(yin)等。喜歡吃甜食(shi)的(de)人也(ye)得禁禁口(kou),因為“甜膩生濕”。中醫認為生冷(leng)(leng)食(shi)物(wu)或冰品會讓(rang)腸(chang)胃消化(hua)吸收功能停滯,不宜無限(xian)量食(shi)用。如生菜沙拉、西瓜(gua)、大白菜、苦瓜(gua)等,最好在(zai)烹調(diao)時加入蔥(cong)、姜或蒜,降低(di)蔬(shu)菜的(de)寒(han)涼(liang)性質。
祛濕抗痘(dou)是一種(zhong)由內(nei)而外(wai)的(de)調理(li)法,要(yao)想快速讓痘(dou)痘(dou)消(xiao)失,不(bu)妨擦些朵嘉濃祛痘(dou)凝膠。可以讓痘(dou)痘(dou)快速、安全有(you)效的(de)消(xiao)下去。
溫馨提示:臉(lian)上長痘(dou)千(qian)萬不要(yao)胡亂摳(kou)擠(ji)
在痘(dou)痘(dou)還沒成熟之前,切勿用手去(qu)觸摸(mo),因為人的手上往往殘留很(hen)多的細菌和毒素,在觸摸(mo)的時候,長期觸摸(mo)易加重痘(dou)痘(dou)發炎、惡化。
(1)痘(dou)痘(dou)成長期(qi):痘(dou)痘(dou)在(zai)成長期(qi),痘(dou)痘(dou)往往呈現膿包狀(zhuang),輕碰就痛,切(qie)勿在(zai)這個(ge)時候擠壓痘(dou)痘(dou)。
(2)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成熟期(qi):這個時期(qi)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou),已經褪(tun)去了膿包狀(zhuang)的(de)疼痛,并且膿包愈合(he),暫時不(bu)處(chu)理。
(3)痘痘穩(wen)定(ding)期:這(zhe)個時候痘痘已經完全由膿包(bao)變(bian)為粉刺,或(huo)者是黑頭,可以擠壓處理。但是最好先咨(zi)詢專業護膚(fu)老師(shi),根據你的皮膚(fu)情況給出建(jian)議
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