姨媽痘(dou)，額頭(tou)痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的問題，一天(tian)都講(jiang)不完，我們挑(tiao)重點說，講(jiang)講(jiang)大家(jia)最關心的問題，請收下這篇戰(zhan)痘(dou)指南(nan)，一起(qi)戰(zhan)痘(dou)

　　會(hui)長痘痘的七(qi)個(ge)生活(huo)細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的糖分和(he)牛(niu)奶的成分，也(ye)會導致出(chu)油多(duo)，如(ru)果你因為這個原因長痘，就(jiu)需要(yao)改善(shan)飲食習(xi)慣，控(kong)制(zhi)(zhi)控(kong)奶制(zhi)(zhi)品，少(shao)油少(shao)辣(la)，可以(yi)多(duo)吃點(dian)富(fu)含va，胡蘿卜素(su)的蔬(shu)菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子都喜歡同時打(da)開很多(duo)產品(pin)，換(huan)來換(huan)去，經常是一個產品(pin)想拿(na)在用的(de)(de)時候，發現放置時間(jian)太長(chang)，甚至過(guo)期。過(guo)了(le)保質期的(de)(de)產品(pin)，容(rong)易有細菌超標的(de)(de)問題，這種細菌可是導致皮膚發炎(yan)長(chang)痘的(de)(de)重要元兇!

　　正(zheng)規產品，除(chu)了會注明(ming)未(wei)開(kai)封狀態下保(bao)質期，還會標明(ming)開(kai)封后的保(bao)質時間，要(yao)在包裝(zhuang)上找到他，數字(zi)是多少，保(bao)質期就只是幾個月!

　　產(chan)品開了(le)封，最好趕緊(jin)用(yong)完，過(guo)了(le)期產(chan)品千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視(shi)的細菌(jun)“重災區”。尤其是打濕了的美妝蛋(dan)，充足的水+適宜(yi)溫(wen)度+豐富有機物(wu)，簡直就(jiu)是微生物(wu)的樂園，可勁(jing)兒生孩子，細菌(jun)超標(biao)非常嚴重。之(zhi)前我們專門拿去送檢，檢測出210萬個(ge)(ge)細菌(jun)，對比需控制在1000個(ge)(ge)菌(jun)落以下的國家(jia)規定，超標(biao)2100多倍(bei)! 所(suo)以，如果使用美妝工(gong)具(ju)，要養成定期(qi)清(qing)洗的好習(xi)慣。

　　另(ling)外，建議可(ke)(ke)以用手(shou)上(shang)妝，手(shou)可(ke)(ke)是最好的(de)化妝工(gong)具：手(shou)有大又靈(ling)活，美妝品更(geng)容(rong)易(yi)在臉上(shang)鋪展開，涂抹均勻(yun);手(shou)有一定的(de)溫(wen)度，更(geng)容(rong)易(yi)上(shang)妝;皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦最小(xiao)，對肌膚(fu)最溫(wen)柔。明天嘗試起來吧，可(ke)(ke)以先(xian)從底妝開始~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師(shi)私下給自己化(hua)妝(zhuang)(zhuang)都用(yong)手(shou)，一根(gen)手(shou)指化(hua)遍全臉。出于職業(ye)的需(xu)要，才(cai)會用(yong)美妝(zhuang)(zhuang)工具，給客人(ren)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除一個的錯誤觀念(nian)：厚重油膩的化(hua)妝品會堵(du)塞毛孔，尤其是粉底，會冒痘。但(dan)事實上并不(bu)會，這好比地里冒出的水，井蓋是堵(du)不(bu)住的。阻塞毛孔的直接原因是皮膚的過(guo)度刺(ci)激。

　　就(jiu)是因(yin)為怕(pa)化(hua)妝品阻塞毛(mao)孔，很多小伙伴會用化(hua)妝棉卸好幾遍(bian)，下手也重，生(sheng)怕(pa)卸不(bu)干凈(jing)，好好的皮(pi)膚屏障被擦傷(shang)。再加上皮(pi)膚在濕潤時更脆弱(ruo)，損傷(shang)和刺激(ji)更大，角質大量脫落，阻塞毛(mao)孔長(chang)痘。

　　正(zheng)確的卸(xie)妝(zhuang)方法應(ying)該是：先用洗面奶洗臉，再用化妝(zhuang)棉沾卸(xie)妝(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕敷片(pian)刻，輕輕一(yi)抹，殘(can)妝(zhuang)帶下來就好，不要用卸(xie)妝(zhuang)棉反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高只(zhi)會造成皮(pi)(pi)膚和(he)損傷和(he)刺激，激發我們皮(pi)(pi)膚的(de)“自我保護機制(zhi)”：受到外界刺激時，皮(pi)(pi)膚會本能的(de)加(jia)快新陳代謝(xie)，脫落角質，來不及脫落的(de)角質會堆積在毛孔(kong)口，造成阻(zu)塞，導(dao)致長痘。精華(hua)液的(de)濃(nong)度并(bing)不是(shi)越高越好(hao)，適(shi)量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜(mo)水(shui)分會泡軟角質，皮膚高度水(shui)和后(hou)，毛孔口受(shou)擠壓會變窄。經常敷面(mian)(mian)膜(mo)，會讓(rang)毛孔長期窄小，容易阻(zu)塞長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這也是為什么炎熱(re)潮(chao)濕地區(qu)，容易長痘(dou)(dou)的(de)原(yuan)因。 所(suo)以(yi)，面(mian)(mian)膜(mo)一周2，3次即可(ke)，用(yong)不著每天(tian)一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢(yang)難(nan)耐，會忍不住的(de)扣(kou)擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這(zhe)會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升級擴散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天(tian)自然(ran)變好，升級成紅濃(nong)的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚(shen)至留下(xia)難(nan)看(kan)的(de)疤印(yin)痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意(yi)別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操作，有了(le)痘痘，控制住不碰他(ta)，忍上(shang)一晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生活成因，我們就要(yao)開(kai)始對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重點打擊，斬(zhan)盡殺絕，真正(zheng)的(de)對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會覺得臉上臟，用高清(qing)潔力的(de)產(chan)品(pin)，甚至(zhi)用肥皂洗臉，這會給(gei)皮膚造成很大刺激。長了痘的(de)皮膚，非常脆(cui)弱，應(ying)該選用溫和的(de)產(chan)品(pin)洗臉，比如氨基酸表活(huo)(huo)的(de)，或者糖苷表活(huo)(huo)的(de)，pH5-6弱酸性(xing)的(de)洗面奶尤佳。不管你的(de)痘痘，是輕(qing)微(wei)還是嚴重(zhong)，都要注意溫柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們最煩的(de)姨媽痘，作為"女(nv)性之友"，我要特別嘮(lao)叨幾(ji)句(ju)：

　　先(xian)判(pan)斷是否是“姨媽(ma)痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并且(qie)和生理期(qi)同步，那就是典型的姨媽(ma)痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)理期(qi)，激素水(shui)平波動(dong)很大(da)，尤(you)其(qi)是姨(yi)媽(ma)來的前一周(zhou)，雄激素水(shui)平相對較高(gao)，容易產生(sheng)痘痘。如(ru)果出油量(liang)很大(da)，痘痘成(cheng)片(pian)成(cheng)塊出現，同時毛(mao)發濃密，那(nei)可(ke)要提起(qi)警惕，看(kan)是否(fou)有生(sheng)理病(bing)變(bian)。需(xu)要去醫(yi)院找內(nei)分泌科醫(yi)生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如(ru)何調理。

　　另外(wai)，幾條Tips送(song)給(gei)有姨媽痘困擾的姐妹們：

　　放松心情(qing)，因為緊張(zhang)也會引發長痘(dou);

　　加強運(yun)動(dong)，每周保證運(yun)動(dong)三次;

　　姨媽來之前，可以提前使用水楊酸產品，疏(shu)通(tong)下毛孔(kong)。

　　哺乳期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外用(yong)水楊酸產品沒(mei)問題，但不要(yao)蹭到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能取代藥(yao)品，輕微痘痘通過(guo)日常處理，嚴重(zhong)一定要去(qu)看皮膚科看醫(yi)生。

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