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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤(ze)十字祛痘(dou)2019-12-14 09:48:1126517次(ci)
標(biao)簽(qian):慈(ci)溪市(shi)你可以不用減肥,但(dan)是毒一定要排,慈(ci)溪市(shi)澤十字(zi)祛痘(dou)加盟

很多時候的(de)身體(ti)肥胖是由于(yu)體(ti)內(nei)毒素(su)堆(dui)積導致的(de),所以肥胖,絕不只是個身材問題,關系到你的(de)健康(kang)。

產生毒素的原因

1、身體本身新陳代謝(xie)的(de)(de)產物,如(ru)老舊壞死的(de)(de)細(xi)胞(bao)、突變(bian)的(de)(de)ai細(xi)胞(bao)、瘀血細(xi)胞(bao)、淤堵的(de)(de)淋巴(ba)細(xi)胞(bao)、無(wu)法及時排出的(de)(de)水液(ye);

2、宿便(bian)。各種內(nei)外源性毒素最終都會匯集到(dao)腸道,形成糞便(bian),如果腸道無(wu)法及(ji)時(shi)清除這(zhe)些宿便(bian)的話,將使得體內(nei)重吸收毒素,造成二次污染,毒害全身(shen);

我們為什么要排毒

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毒素對身(shen)體(ti)有明顯的(de)危害。會造成人(ren)的(de)記(ji)憶力(li)減(jian)退、健(jian)(jian)忘(wang)失眠、精力(li)不(bu)濟、萎靡不(bu)振(zhen),誘發大腦(nao)神經和(he)內(nei)(nei)分泌系(xi)統紊亂(luan),降低(di)體(ti)內(nei)(nei)生(sheng)理功(gong)能(neng),降低(di)免疫力(li),可導(dao)致各(ge)臟(zang)腑(fu)、組織、細胞的(de)功(gong)能(neng)障(zhang)礙(ai),氣血失和(he),氣機阻滯,新陳代(dai)謝紊亂(luan),內(nei)(nei)分泌失調,肥胖、冠心病、頭暈(yun)、煩(fan)躁不(bu)安、疲勞乏(fa)力(li)、食欲不(bu)振(zhen)、便秘、過早衰老,體(ti)內(nei)(nei)失衡(heng),易引發尿毒癥和(he)各(ge)類(lei)疾(ji)病,成為(wei)危害健(jian)(jian)康的(de)殺手。因此,人(ren)們(men)要(yao)經常(chang)對體(ti)內(nei)(nei)進行大清掃,排毒是預防疾(ji)病,抗衰老,強(qiang)身(shen)健(jian)(jian)體(ti)的(de)一項重(zhong)要(yao)措施(shi),所以我(wo)們(men)必須(xu)要(yao)排毒

腸毒的危害

1、腸毒被血液吸收并滲透(tou)至(zhi)全身(shen)后(hou),會對五臟(zang)六(liu)腑形成嚴(yan)重的損傷,進而影響身(shen)體的健康和容顏的美麗;

2、腸毒可(ke)以降低肺(fei)部對灰(hui)塵、金屬(shu)微粒的(de)過(guo)濾功能,易出現(xian)暗瘡(chuang)、皮膚枯黃(huang)、口澀散發異味等問題;

3、腸毒加(jia)重了(le)肝臟(zang)的解毒負(fu)擔,從而使肝火(huo)上升(sheng),面色(se)黑黃、生長色(se)斑、并使人體抵抗力下降;

4、腸毒會使皮膚提前(qian)衰(shuai)老,,出現皺(zhou)紋、眼(yan)袋(dai)、色斑等(deng)問題,同時皮膚顯得粗糙、干燥(zao)或(huo)過油的現象。

5、腸毒會使皮下脂肪細胞周圍淋巴(ba)液中的(de)毒素(su)堆積,從而形成(cheng)脂肪堆積臃腫肥胖(pang);

6、腸毒會反過(guo)(guo)來影響胃腸的消化及(ji)排泄功(gong)能,易形成便秘、腹瀉、小腹過(guo)(guo)胖、口臭等問題;

7、腸毒會(hui)使血(xue)粘度、血(xue)脂、甘油三酸脂增高,增加患心腦血(xue)管病和結腸癌的機率;

8、腸毒還(huan)會引發:內分泌失調、氣血不(bu)暢,更年期提前(qian),加速(su)老化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是一(yi)個寵大(da)的排(pai)泄系統,但(dan)主(zhu)要排(pai)毒(du)器(qi)官有肝、肺(fei)、腎,這些器(qi)官承擔著將體(ti)(ti)(ti)內(nei)毒(du)素(su)排(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外的任務。肝是體(ti)(ti)(ti)內(nei)的解毒(du)器(qi),參(can)與體(ti)(ti)(ti)內(nei)的一(yi)切新陳代謝(xie),能(neng)(neng)將體(ti)(ti)(ti)內(nei)的有害物質分(fen)解和排(pai)泄掉(diao);肺(fei)能(neng)(neng)通過呼氣(qi)(qi)排(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)內(nei)廢氣(qi)(qi)和部(bu)分(fen)入侵(qin)毒(du)素(su);腎是體(ti)(ti)(ti)內(nei)最重要的排(pai)毒(du)器(qi)官,能(neng)(neng)過濾掉(diao)血液(ye)中的毒(du)素(su),隨尿液(ye)排(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外;

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2、飲(yin)水排毒(du):腸(chang)(chang)道,特(te)別(bie)是結腸(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)是糞(fen)便(bian)形成、積存、排泄的(de)(de)地方,而糞(fen)便(bian)在體內(nei)(nei)所形成的(de)(de)毒(du)素最多,是腸(chang)(chang)源(yuan)性毒(du)素。清掃(sao)毒(du)素的(de)(de)辦法(fa)就是每天定時排便(bian),保(bao)持大便(bian)通暢(chang),盡(jin)量縮短糞(fen)便(bian)在腸(chang)(chang)道內(nei)(nei)的(de)(de)停留時間,減少毒(du)源(yuan)。定時飲(yin)水沖洗是最佳的(de)(de)有(you)效措施,每天早上(shang)起床(chuang)后空腹喝一杯溫開水,有(you)利于(yu)將腸(chang)(chang)道中的(de)(de)毒(du)素盡(jin)快隨糞(fen)便(bian)排出體外,清掃(sao)腸(chang)(chang)道。

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3、食(shi)(shi)物(wu)排(pai)毒:有些(xie)食(shi)(shi)物(wu)中的營(ying)養成分,對(dui)排(pai)除(chu)(chu)體內毒素和自由基起著(zhu)重(zhong)要(yao)(yao)作(zuo)用。要(yao)(yao)清(qing)除(chu)(chu)毒素,應(ying)多食(shi)(shi)膳食(shi)(shi)纖維食(shi)(shi)物(wu)。如韭菜、芹(qin)菜、菠(bo)菜、生姜、海藻類、裙帶菜、南(nan)瓜(gua)、蔥(cong)、紅薯、核(he)桃、花生、番(fan)茄、胡蘿(luo)卜(bu)、小青菜、大豆、杏仁、大蒜、海帶、香菇(gu)、黑木耳(er)、木瓜(gua)、腰(yao)果、松子、開心果、綠(lv)豆、動(dong)物(wu)血(xue)、綠(lv)茶等。經常食(shi)(shi)用這些(xie)食(shi)(shi)物(wu),可(ke)加速體內毒素和垃圾的排(pai)出(chu),清(qing)除(chu)(chu)重(zhong)金屬汞、放射線物(wu)質、粉(fen)塵(chen)、棉麻毛(mao)纖物(wu)質、金屬微(wei)粒等有害物(wu)質,凈化體內環(huan)境。

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4、發汗(han)(han)(han)排毒(du)(du)皮(pi)膚是(shi)(shi)排除毒(du)(du)素(su)(su)的(de)(de)重要途徑,主要是(shi)(shi)以出汗(han)(han)(han)的(de)(de)方式,讓毒(du)(du)素(su)(su)隨汗(han)(han)(han)液排出體外。發汗(han)(han)(han)有(you)(you)兩(liang)種形(xing)式,一是(shi)(shi)多(duo)喝水、多(duo)運動(dong)增加運動(dong)量,增加汗(han)(han)(han)量;二(er)是(shi)(shi)多(duo)洗澡、桑拿(na)(na),使毛孔(kong)舒(shu)張。發汗(han)(han)(han)有(you)(you)利于毒(du)(du)素(su)(su)排出,清潔皮(pi)膚,效果俱佳,但(dan)在(zai)生(sheng)育(yu)期的(de)(de)男人不宜洗桑拿(na)(na),因溫(wen)度(du)過高(gao),會抑制(zhi)精子生(sheng)成(cheng),影響性功(gong)能。另(ling)外,汗(han)(han)(han)水還有(you)(you)特殊(shu)功(gong)效。因汗(han)(han)(han)液中(zhong)含(han)有(you)(you)乳酸、免疫性球(qiu)蛋白等,具有(you)(you)抵擋(dang)陽光有(you)(you)害(hai)射(she)線(xian)護膚,使皮(pi)膚光滑,抵抗(kang)細菌、病(bing)毒(du)(du)對皮(pi)膚侵害(hai)的(de)(de)功(gong)效。

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