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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字祛痘(dou)2019-07-13 16:06:5123706次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子含有(you)(you)(you)約(yue)123毫克維(wei)他(ta)命C，因引被稱為維(wei)他(ta)命C的(de)寶(bao)庫，可以(yi)(yi)去油解膩，當然也有(you)(you)(you)美容養顏的(de)功效(xiao)(xiao)。而柚皮因為富含精(jing)油，煎湯后加入洗澡水，也有(you)(you)(you)美容效(xiao)(xiao)果。另外，也可以(yi)(yi)通過飲料的(de)方式，例如(ru)蜂(feng)蜜柚子茶來美白。

 

荔枝

　　荔枝含有(you)糖、蛋白(bai)(bai)質(zhi)、果膠、維生素C、磷、鐵(tie)等。維生素C及鐵(tie)都(dou)是讓人擁有(you)白(bai)(bai)里(li)透紅氣色的營養，不(bu)過吃荔枝容(rong)易上火，所以火氣大(da)，容(rong)易長痘痘的美(mei)眉要適(shi)可而止，不(bu)要過量。

 

蘋果

　　蘋果(guo)(guo)是一種(zhong)非(fei)常(chang)大眾的(de)水(shui)果(guo)(guo)，老少皆宜，營養極其豐富(fu)(fu)，且是非(fei)常(chang)好的(de)美容圣(sheng)品，蘋果(guo)(guo)的(de)美容價值(zhi)在于(yu)它富(fu)(fu)含果(guo)(guo)酸，能夠有利于(yu)皮膚(fu)保濕，果(guo)(guo)酸能夠深入皮膚(fu)內部，幫助淡化色斑和(he)雀斑，有幫助美白的(de)作(zuo)用(yong)。

 

番石榴

　　番石榴也是(shi)多(duo)吃多(duo)美(mei)白的水果，它含有維生素(su)C、果糖、葡(pu)萄糖等營(ying)養，光是(shi)維生素(su)C就是(shi)其他水果的好幾倍(bei)，愛美(mei)的美(mei)眉可(ke)以(yi)多(duo)吃。

 

維(wei)生素(su)C對于美白(bai)來說是非常(chang)有(you)效(xiao)(xiao)的(de)一(yi)種營養物(wu)質，而這些(xie)水果富(fu)含的(de)維(wei)生素(su)C可以有(you)效(xiao)(xiao)的(de)幫助進一(yi)步美白(bai)。

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