年輕的(de)時候我們(men)都(dou)可以KTV，網吧(ba)熬夜到天亮，但是(shi)(shi)現在只要(yao)一熬夜就會累的(de)不行，一個星期都(dou)換不過來(lai)。年輕的(de)時候煩(fan)惱的(de)是(shi)(shi)青春痘，而現在，煩(fan)惱的(de)是(shi)(shi)滿臉(lian)皺紋。

以(yi)前不管熬(ao)多久的(de)夜(ye)第(di)二(er)(er)天稍(shao)微(wei)睡一(yi)下依然活力四射的(de)，再看看現在，隨(sui)便熬(ao)個夜(ye)，第(di)二(er)(er)天黑眼圈，痘痘，都出來了(le)。而且好幾天都沒精(jing)神(shen)，皮膚暗沉。

時間是一(yi)種讓人猝不及(ji)防的(de)東(dong)西，其實皮膚的(de)衰(shuai)老最離不開的(de)一(yi)個(ge)罪魁禍首(shou)就是氧(yang)化。所以，對抗衰(shuai)老就要明白抗氧(yang)化的(de)重要性。

我們的(de)(de)皮膚暴露(lu)在(zai)空氣(qi)中就(jiu)是暴露(lu)的(de)(de)蘋果(guo)，時間久了就(jiu)會發黃發皺，而(er)造成這樣現(xian)象(xiang)的(de)(de)重要原因就(jiu)是體內的(de)(de)自由基，皮膚的(de)(de)抗氧(yang)化其實不(bu)是抵抗皮膚中的(de)(de)“氧(yang)氣(qi)”，而(er)是清除因為外界污染，抽煙，情緒波動等引(yin)起的(de)(de)過量(liang)自由基。

另外就是日常飲(yin)食中(zhong)，我們(men)也要(yao)控制糖(tang)分，平時我們(men)吃的(de)(de)食物中(zhong)，比如米飯，面食還有水果中(zhong)都有大量(liang)的(de)(de)糖(tang)分，過量(liang)攝(she)入糖(tang)分就會(hui)導(dao)致那些多余的(de)(de)糖(tang)和蛋白質結合，產生糖(tang)化。

糖化的最終產(chan)物(wu)是(shi)AGEs，一種導(dao)致一些列皮膚(fu)(fu)問題的物(wu)質，比如皮膚(fu)(fu)暗沉松(song)弛，出現皺(zhou)紋等等。

不過抗(kang)(kang)(kang)氧化(hua)和抗(kang)(kang)(kang)糖化(hua)，都(dou)(dou)不僅僅是我(wo)們(men)(men)平時的(de)飲食，拒絕吃糖，就(jiu)能有(you)用的(de)，皮膚抗(kang)(kang)(kang)皺抗(kang)(kang)(kang)衰，應該(gai)有(you)更加專業的(de)方式，身(shen)體對(dui)于自由基的(de)抵抗(kang)(kang)(kang)能力(li)以及對(dui)糖分的(de)分解(jie)能力(li)取決于我(wo)們(men)(men)每個人(ren)的(de)身(shen)體情況(kuang)不同，想知道怎(zen)么樣(yang)抗(kang)(kang)(kang)皺祛斑祛痘，你可以來咨詢(xun)我(wo)們(men)(men)專業的(de)美導(dao)老(lao)師，糖化(hua)和衰老(lao)都(dou)(dou)是我(wo)們(men)(men)每個人(ren)必經的(de)過程，不管(guan)寶寶們(men)(men)有(you)沒有(you)準備好，都(dou)(dou)是時候提(ti)上日(ri)程啦

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