熬夜長(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)、情緒不好(hao)長(chang)痘(dou)、大姨(yi)媽來長(chang)痘(dou)、換季居(ju)然還(huan)長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你(ni)到底讓我(wo)們怎么活啊！

沒錯，每次一到換季(ji)，氣溫上升(sheng)或(huo)者(zhe)下降，都會造成(cheng)很多小可愛(ai)出現“爆痘”的(de)現象(xiang)！

面對滿臉的(de)痘(dou)痘(dou)，是(shi)不是(shi)束手(shou)無策了呢？

到底(di)應該怎么辦(ban)啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換(huan)季往往造成皮(pi)膚缺(que)水，大家都(dou)知道保(bao)濕(shi)是我們皮(pi)膚保(bao)養(yang)(yang)最基(ji)本和最重要的一個步驟，在我們面(mian)部清(qing)理干凈之后，都(dou)要選(xuan)擇一款適合自己的保(bao)養(yang)(yang)水來進行(xing)皮(pi)膚保(bao)濕(shi)補水工作哦。

2、保持清潔

保持皮(pi)膚清(qing)潔干凈這也是不長痘(dou)痘(dou)的(de)基本方(fang)法(fa)，平時(shi)我(wo)們(men)可以選擇一(yi)些比較(jiao)溫(wen)和的(de)清(qing)潔度高(gao)的(de)洗面(mian)奶(nai)(nai)來洗臉(lian)，不過(guo)也要(yao)注意成分，皂基酸堿性大的(de)洗面(mian)奶(nai)(nai)有(you)時(shi)候也會(hui)導致(zhi)臉(lian)洗的(de)“太干凈”，破壞我(wo)們(men)的(de)皮(pi)膚保護層，從而引起痘(dou)痘(dou)更(geng)加嚴(yan)重哦。另外對(dui)于愛美(mei)的(de)小仙女(nv)來說，一(yi)定要(yao)做好卸妝潔面(mian)，不要(yao)偷(tou)懶。

3、健康飲(yin)食(shi)

換季期(qi)間我(wo)們應(ying)該盡量選擇清淡的食物，不要吃過油，辛辣，刺激性的食物哦，可(ke)以(yi)選擇多(duo)吃一點香(xiang)蕉，蘋果(guo)，以(yi)及綠色(se)蔬菜。

4、作息(xi)規律

有(you)句話叫好肌膚睡出來！因(yin)此也有(you)很多人喜歡睡“美容(rong)覺(jue)”，美瞳叫能不能美容(rong)，小編不清楚，但(dan)是(shi)每天夜(ye)里11點~次日凌晨(chen)3點是(shi)我們身體代謝的(de)最佳期(qi)，這個時間進入(ru)深度睡眠，一定(ding)會(hui)減緩我們的(de)皮(pi)膚衰老，也能有(you)效防止爆痘哦

5、有氧運(yun)動

我們的皮(pi)膚毛(mao)孔(kong)差也(ye)有很大(da)可能(neng)(neng)性是由于血液血環不暢造成的哦，適量的增(zeng)加有氧運動(dong)，不僅(jin)能(neng)(neng)使我們擁有好身(shen)體，也(ye)能(neng)(neng)幫(bang)助(zhu)我們排(pai)除體內堵塞(sai)，促進(jin)血液循環，提升(sheng)我們的氣(qi)色(se)和(he)皮(pi)膚健康程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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