痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及(ji)皮脂腺飽和的(de)任何其他皮膚區(qu)域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水平(ping)的(de)(de)上升。當孩子開(kai)始進入青春(chun)期(qi)時，這些(xie)激素的(de)(de)產生(sheng)(sheng)就會(hui)增(zeng)加，這也(ye)是青春(chun)期(qi)痤瘡(chuang)很普(pu)遍的(de)(de)原因(yin)。隨著雄激素水平(ping)的(de)(de)升高(gao)(gao)，直接位于(yu)皮膚下方的(de)(de)油腺會(hui)擴大并產生(sheng)(sheng)更高(gao)(gao)水平(ping)的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)，也(ye)稱(cheng)為皮脂(zhi)(zhi)。當毛孔充滿(man)過多的(de)(de)皮脂(zhi)(zhi)時，它會(hui)導致(zhi)周圍皮膚細胞(bao)(bao)壁破裂，并形成痤瘡(chuang)丙(bing)酸桿菌的(de)(de)滋生(sheng)(sheng)地。菌。當皮脂(zhi)(zhi)試圖從毛孔中擠出(chu)時，它會(hui)附著在(zai)這種傳染性細菌和死皮細胞(bao)(bao)上，導致(zhi)阻塞，開(kai)始形成疙瘩(da)。根據今日醫學新聞(wen)報道，皮膚專家表(biao)示，11至30歲(sui)的(de)(de)人中有近(jin)四分之三(san)會(hui)在(zai)某個時候出(chu)現痤瘡(chuang)，但(dan)痤瘡(chuang)可以(yi)持續到(dao)(dao)成年期(qi)，并且已經在(zai)五十多歲(sui)的(de)(de)患(huan)者(zhe)中觀察到(dao)(dao)。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能對(dui)痤(cuo)(cuo)瘡爆發(fa)有影響(xiang)，可能是一些人容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)原因(yin)，而其他(ta)人則不(bu)然(ran)。 引用率(lv)最高(gao)的(de)(de)研究(jiu)之(zhi)一是研究(jiu)了(le)458對(dui)同卵(luan)(luan)雙胞胎和1099對(dui)異卵(luan)(luan)雙胞胎來(lai)研究(jiu)痤(cuo)(cuo)瘡的(de)(de)患(huan)(huan)病率(lv)。他(ta)們(men)發(fa)現，基因(yin)解釋了(le)痤(cuo)(cuo)瘡患(huan)(huan)病率(lv)差異的(de)(de)81％，而另(ling)外19％則是由非共享(xiang)環境因(yin)素(su)解釋的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)(yi)患(huan)痤瘡的(de)(de)皮(pi)膚(fu)更(geng)容易(yi)(yi)產生(sheng)油脂，并且(qie)更(geng)容易(yi)(yi)脫落和再(zai)生(sheng)皮(pi)膚(fu)細胞。與(yu)沒有痤瘡問題(ti)的(de)(de)人相比，那(nei)些(xie)易(yi)(yi)患(huan)痤瘡的(de)(de)人對皮(pi)膚(fu)刺激物和細菌(jun)也表現出(chu)強烈的(de)(de)炎癥(zheng)反應。

雖然痤瘡與遺傳有(you)關，但共同(tong)的習慣和文化(hua)有(you)助于痤瘡的發生也可(ke)能是(shi)合(he)理的，盡管這種說法背后沒(mei)有(you)重要的科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能已經被告知你(ni)吃的(de)(de)東西會(hui)影響你(ni)的(de)(de)皮膚，并且它(ta)可能是粉刺和爆發(fa)的(de)(de)原(yuan)因，但關于飲(yin)食在痤(cuo)(cuo)瘡頻(pin)率中發(fa)揮(hui)作(zuo)用的(de)(de)爭論仍(reng)然存(cun)在。許多(duo)皮膚科醫生會(hui)強(qiang)烈反對(dui)食物和痤(cuo)(cuo)瘡相關的(de)(de)說法，因為(wei)圍(wei)繞皮膚護理這方面的(de)(de)大(da)量研究尚無定論。研究結果不(bu)佳，或者由于受(shou)試者太少或缺乏對(dui)照組而存(cun)在缺陷(xian)。 

清潔飲食

一項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)在(zai)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)與食(shi)(shi)物爭論中(zhong)獲得(de)了(le)很大關注(zhu)，于2002年出現(xian)在(zai)皮膚病(bing)學檔案中(zhong)。這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)的基礎是巴拉圭(gui)東部的115人(ren)和巴布亞(ya)新幾內亞(ya)的1200人(ren)。這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)中(zhong)的個體生活(huo)在(zai)自食(shi)(shi)瘦肉(rou)和新鮮植(zhi)物食(shi)(shi)物的飲食(shi)(shi)中(zhong)，科學家們驚訝地發(fa)現(xian)，在(zai)任(ren)何一個種群中(zhong)都不(bu)會(hui)出現(xian)單一的痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)病(bing)例。根據這(zhe)一證據，研(yan)究(jiu)(jiu)人(ren)員得(de)出結論認為，主要由(you)淀粉(fen)和精(jing)制糖組成的標準西(xi)方飲食(shi)(shi)可能是西(xi)方世界痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)高發(fa)率的罪魁(kui)禍首。

這項(xiang)研究(jiu)得到了回(hui)擊(ji)。有些人質疑(yi)聲稱1,300多人中沒有痤(cuo)瘡(chuang)，而其他人則認為研究(jiu)結果缺(que)乏基(ji)于科(ke)學的證據，但(dan)這項(xiang)研究(jiu)在有關該主題的辯(bian)論中仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于(yu)多年(nian)(nian)(nian)來吃巧克力(li)和痤瘡狀況(kuang)之間存在關(guan)聯的(de)問題，但2014年(nian)(nian)(nian)的(de)一(yi)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)表(biao)明(ming)，一(yi)些有(you)希望的(de)研(yan)究(jiu)(jiu)顯示巧克力(li)是痤瘡發作的(de)原因。該研(yan)究(jiu)(jiu)發表(biao)在“臨床與美容(rong)皮(pi)(pi)膚(fu)病(bing)學雜志”上，研(yan)究(jiu)(jiu)了一(yi)組14名年(nian)(nian)(nian)齡在18至35歲之間的(de)男性，研(yan)究(jiu)(jiu)可可對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)影響。在巧克力(li)消費后(hou)的(de)幾天，非炎(yan)性和炎(yan)性疙瘩病(bing)變的(de)數量呈指數增長。

然(ran)(ran)而，這(zhe)(zhe)還不是(shi)扔(reng)掉巧克(ke)力棒的理由。這(zhe)(zhe)項特殊研究(jiu)(jiu)涉及一些明(ming)顯的缺點; 主要是(shi)它的大小。只有(you)14名參與者(zhe)，研究(jiu)(jiu)組是(shi)小型研究(jiu)(jiu)，容易出(chu)錯(cuo)。其他人(ren)宣(xuan)稱痤瘡的差異可能僅(jin)僅(jin)是(shi)由于(yu)自然(ran)(ran)變異。

碘的影響

那些(xie)(xie)食用一(yi)(yi)大堆海(hai)鮮，海(hai)藻和(he)碘(dian)(dian)鹽的(de)(de)人(ren)(ren)體內碘(dian)(dian)含量很高。這(zhe)些(xie)(xie)碘(dian)(dian)水(shui)平也被(bei)認為會引發痤(cuo)(cuo)瘡發作。關于碘(dian)(dian)在20世(shi)紀60年代造成皮(pi)膚問題的(de)(de)可能性(xing)，這(zhe)個詞一(yi)(yi)直傳播開來，從那時起(qi)它一(yi)(yi)直是個糟糕的(de)(de)說唱。然而，最近的(de)(de)研究(jiu)反對(dui)(dui)這(zhe)種普遍存在的(de)(de)想法，因(yin)為一(yi)(yi)些(xie)(xie)研究(jiu)發現，給予碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)(ren)和(he)沒(mei)(mei)有服用碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)(ren)的(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡沒(mei)(mei)有差別。重(zhong)要(yao)的(de)(de)是要(yao)用一(yi)(yi)粒(li)鹽進行這(zhe)些(xie)(xie)研究(jiu)，并了解消耗(hao)碘(dian)(dian)飲食會對(dui)(dui)整體健康(kang)產生負(fu)面影響。碘(dian)(dian)對(dui)(dui)于正(zheng)常的(de)(de)甲(jia)狀腺功能至關重(zhong)要(yao)，并且負(fu)責(ze)制造T3和(he)T4甲(jia)狀腺激素，因(yin)此(ci)在飲食中維持適當的(de)(de)碘(dian)(dian)水(shui)平非(fei)常重(zhong)要(yao)。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的處理

你可能(neng)聽(ting)過這個(ge)古老的(de)問(wen)題，“化(hua)妝會引起粉刺嗎？” 。雖然化(hua)妝可以(yi)加(jia)劇痤瘡發(fa)作，但并不一(yi)定如此。有些人支持這樣的(de)事實，即化(hua)妝品(pin)會填(tian)滿(man)你的(de)毛孔(kong)，加(jia)重青(qing)春痘，并防止你的(de)皮膚(fu)“呼(hu)吸”。事實是(shi)(shi)，化(hua)妝品(pin)是(shi)(shi)否會使(shi)痤瘡惡化(hua)是(shi)(shi)高度(du)個(ge)性化(hua)的(de)。過度(du)使(shi)用粉底，遮瑕(xia)膏和其他化(hua)妝品(pin)可以(yi)進入并堵塞毛孔(kong)，確保(bao)在鍛煉或睡(shui)覺前清潔這些產品(pin)的(de)面部，減少化(hua)妝品(pin)堵塞的(de)可能(neng)性。

有(you)許多人(ren)建(jian)議那些(xie)容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的(de)人(ren)使用(yong)非粉刺成分(fen)，即化(hua)妝(zhuang)品，以避(bi)免(mian)堵塞(sai)毛孔(kong)。最好使用(yong)標有(you)低過敏性和無油的(de)產品，有(you)些(xie)人(ren)發現含有(you)水(shui)楊酸的(de)化(hua)妝(zhuang)品有(you)助于皮膚保持透(tou)明。避(bi)免(mian)一層一層化(hua)妝(zhuang)也很重要(yao)。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回答(da)“ 為什么壓力(li)會引起痤瘡？” 這一問(wen)題時(shi)(shi)，重(zhong)要的(de)是(shi)(shi)要注意(yi)壓力(li)不是(shi)(shi)爆(bao)發的(de)最終催化(hua)劑，而是(shi)(shi)使先前存在(zai)的(de)狀(zhuang)況惡化(hua)的(de)因素(su)。當(dang)壓力(li)水(shui)平持續(xu)升(sheng)高(gao)時(shi)(shi)，腎上腺(xian)就會發出雄性(xing)激素(su)雄激素(su)的(de)信號，這表明皮脂(zhi)腺(xian)分泌更(geng)多的(de)皮脂(zhi)。隨著這種多余的(de)油(you)脂(zhi)積聚，痤瘡更(geng)容易(yi)發展。由于(yu)(yu)女(nv)性(xing)在(zai)腎上腺(xian)中產生的(de)雄激素(su)比例高(gao)于(yu)(yu)男性(xing)，因此壓力(li)更(geng)常(chang)見于(yu)(yu)女(nv)性(xing)痤瘡頻率。

壓(ya)力(li)會加(jia)劇痤瘡的出現，因為(wei)它(ta)會擴張(zhang)毛細血管并導(dao)致(zhi)血流(liu)量增(zeng)加(jia)。這(zhe)會使皮膚看起來發紅和發炎。壓(ya)力(li)也可(ke)以使突破持續更(geng)長時間并變得更(geng)加(jia)嚴重，因為(wei)丘(qiu)疹和壓(ya)力(li)水平往(wang)往(wang)具(ju)有惡性(xing)循環關系。

降(jiang)低壓(ya)力水平可以(yi)對(dui)痤瘡突(tu)破的外(wai)觀(guan)和頻率(lv)產(chan)生(sheng)直接的有益影(ying)響。重要的是要保持規(gui)律(lv)的日常鍛煉，每(mei)晚睡眠充足，并(bing)(bing)練習壓(ya)力控制方法。冥想已經(jing)被證(zheng)明(ming)可以(yi)減輕各種皮膚(fu)病如(ru)濕疹和牛皮癬的影(ying)響，并(bing)(bing)且可以(yi)對(dui)痤瘡的癥狀(zhuang)產(chan)生(sheng)積極(ji)的影(ying)響。

許(xu)多經歷過巨(ju)大壓(ya)力的人轉向吸(xi)煙。吸(xi)煙會(hui)引起(qi)痤(cuo)瘡嗎？它絕對可以，并導致許(xu)多健康后果，所以盡(jin)快退出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常(chang)鍛煉對健康的生活方式至關(guan)重要，對皮膚健康也(ye)有一些積極的好處。當它降低壓力(li)時，你(ni)會降低皮質醇引起(qi)的突破(po)的幾率。定期運動可促(cu)進(jin)(jin)血液(ye)(ye)循環，促(cu)進(jin)(jin)汗液(ye)(ye)的產(chan)生，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內(nei)的雜質和毒(du)素。

不幸(xing)的(de)(de)是，有時我們的(de)(de)鍛(duan)煉程序(xu)會(hui)對我們的(de)(de)皮膚(fu)(fu)產生(sheng)負(fu)面影響并(bing)導致(zhi)痤瘡。與(yu)健身相關的(de)(de)皮膚(fu)(fu)狀況的(de)(de)最(zui)大肇(zhao)事者(zhe)之一是骯臟的(de)(de)鍛(duan)煉設備。無論(lun)是有氧(yang)健身器材(cai)上的(de)(de)瑜(yu)伽墊(dian)，舉(ju)重器還是把(ba)手，共用的(de)(de)健身器材(cai)都充滿(man)了(le)細菌和污(wu)垢。當它與(yu)皮膚(fu)(fu)接(jie)觸(chu)并(bing)位(wei)于表面時，會(hui)引起皮膚(fu)(fu)刺激(ji)。如果你在(zai)鍛(duan)煉后不立即淋(lin)浴，汗液(ye)，身體油和細菌的(de)(de)混合物可(ke)能會(hui)在(zai)皮膚(fu)(fu)表面沉(chen)(chen)重，沉(chen)(chen)淀回(hui)毛孔(kong)并(bing)導致(zhi)青春痘發作(zuo)。

如(ru)果你(ni)在鍛煉時(shi)穿著(zhu)緊(jin)(jin)身衣服(fu)或穿重(zhong)型(xing)設備(bei)用于運動目的(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)能會經歷(li)過(guo)Acne Mechanica。這(zhe)種類型(xing)的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)在運動員，學生(sheng)和(he)(he)士(shi)兵中普遍存在，并(bing)且直(zhi)接由過(guo)熱，壓力和(he)(he)覆蓋的(de)(de)(de)皮(pi)膚引起。它也(ye)可(ke)以通(tong)過(guo)不同(tong)材料對皮(pi)膚的(de)(de)(de)一致摩(mo)擦來(lai)觸發。這(zhe)種類型(xing)的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)可(ke)以通(tong)過(guo)改變汗(han)濕的(de)(de)(de)齒輪(lun)和(he)(he)衣服(fu)和(he)(he)鍛煉后立即淋(lin)浴來(lai)緩解(jie)。清潔痤(cuo)瘡(chuang)細菌(jun)的(de)(de)(de)齒輪(lun)并(bing)通(tong)過(guo)確保舒適緊(jin)(jin)密貼合(he)來(lai)防止摩(mo)擦也(ye)很重(zhong)要(yao)。如(ru)果你(ni)認為你(ni)的(de)(de)(de)痘痘發作(zuo)是由緊(jin)(jin)身或厚重(zhong)的(de)(de)(de)制服(fu)造(zao)成的(de)(de)(de)，那么在下面穿一件(jian)干凈的(de)(de)(de)棉質T恤可(ke)以幫(bang)助吸收汗(han)水并(bing)保護你(ni)的(de)(de)(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤(cuo)瘡發(fa)作的原因(yin)可能(neng)隱藏在藥(yao)柜中。據報道，某些藥(yao)物(wu)和藥(yao)物(wu)會(hui)導致(zhi)疙瘩形成(cheng)。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥物在一小部分人群中導致痤瘡。幸(xing)運的是，一旦(dan)治療完成，這種痤瘡通常會消失。

移植后藥物治療

在(zai)接(jie)受器官移植后(hou)，患(huan)者接(jie)受嚴格的免疫抑制藥物(wu)計劃(hua)，以確保(bao)免疫系統(tong)不會(hui)拒絕(jue)他(ta)們接(jie)受的新器官。通常，在(zai)最(zui)初(chu)幾(ji)劑藥物(wu)后(hou)痤(cuo)瘡消退。

類固醇

長期(qi)以(yi)來已知類(lei)(lei)固(gu)醇會(hui)引(yin)起痤瘡。這些(xie)藥(yao)物通常(chang)在(zai)沒(mei)有處方的(de)(de)情況(kuang)下(xia)(xia)服用(yong)以(yi)獲得(de)肌(ji)肉，但(dan)是有些(xie)情況(kuang)下(xia)(xia)女性(xing)在(zai)罕見的(de)(de)情況(kuang)下(xia)(xia)服用(yong)類(lei)(lei)固(gu)醇。類(lei)(lei)固(gu)醇會(hui)引(yin)起激素(su)(su)變化，隨(sui)著雄激素(su)(su)激素(su)(su)的(de)(de)增加，產油量也(ye)會(hui)增加。皮脂(zhi)越多(duo)，毛孔堵(du)塞的(de)(de)可能性(xing)就越大。類(lei)(lei)固(gu)醇也(ye)可能加速痤瘡丙酸桿菌的(de)(de)生長，這可以(yi)使丘疹和(he)炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)雄激(ji)素(su)的孕激(ji)素(su)的避孕藥被認為是(shi)最有(you)可(ke)能的罪犯。

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