額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長痘可(ke)能是(shi)(shi)由于(yu)近期(qi)壓力(li)比較大(da)，造成(cheng)了(le)心火旺盛和血液循環出現問題，中醫上(shang)認為人體(ti)的(de)心肝脾肺和經(jing)絡對應著臉(lian)上(shang)的(de)不同部位，額頭長痘痘通(tong)常來說就是(shi)(shi)對于(yu)心火的(de)表現。應該減輕壓力(li)，早睡早起多喝水，注意不要做太過激烈的(de)運(yun)動，以(yi)及不要吃辛(xin)辣(la)刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由于是頭(tou)(tou)發比較密集的(de)區域，頭(tou)(tou)發發根的(de)油脂分泌比較旺盛，很容易影響到(dao)額(e)頭(tou)(tou)皮膚(fu)的(de)清潔，而一旦油脂清潔不注意，方式方法錯誤，或者(zhe)沒有及(ji)時清理，都會(hui)造成額(e)頭(tou)(tou)上(shang)產(chan)生討厭的(de)痘痘。保持額(e)頭(tou)(tou)的(de)皮膚(fu)表面(mian)清潔干爽，這是很重要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)(pi)膚毛(mao)孔是人(ren)體內(nei)外(wai)循(xun)環(huan)的(de)重要通(tong)道，通(tong)過毛(mao)孔進(jin)行“呼吸”，是人(ren)體排(pai)毒(du)和(he)自我清理調節的(de)主要方式。而人(ren)體的(de)皮(pi)(pi)膚的(de)代(dai)謝循(xun)環(huan)也存在周期，當人(ren)體進(jin)入睡眠時，血管中(zhong)(zhong)會有大(da)量血液集中(zhong)(zhong)，將(jiang)老化的(de)廢物排(pai)出，而如果我們熬夜(ye)沒有進(jin)入睡眠，皮(pi)(pi)膚在進(jin)行這種排(pai)毒(du)循(xun)環(huan)時就會變得(de)紊(wen)亂，讓皮(pi)(pi)膚狀態變得(de)很差，痘痘因(yin)此也就長(chang)的(de)集中(zhong)(zhong)。

4，飲食調節
所(suo)謂病(bing)從口入，很多時(shi)候痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)(sheng)和我們(men)的(de)(de)(de)飲食也是有關的(de)(de)(de)，辛辣刺激(ji)(ji)食物(wu)(wu)會(hui)刺激(ji)(ji)皮膚產生(sheng)(sheng)(sheng)大量的(de)(de)(de)油脂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)(sheng)也是分不(bu)開(kai)的(de)(de)(de)。額頭長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)友們(men)應(ying)該多吃含維生(sheng)(sheng)(sheng)素C的(de)(de)(de)蔬菜，瓜果，植物(wu)(wu)蛋白，香蕉，大蒜，南瓜，全麥面包(bao)等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介(jie)紹了(le)一些常(chang)見的(de)(de)(de)原因(yin)和對(dui)應的(de)(de)(de)處理方式，不過(guo)呢除(chu)了(le)以上這些方式以外，如(ru)果額(e)頭的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)比較嚴重，小澤建議還是(shi)去專(zhuan)業的(de)(de)(de)祛痘(dou)美(mei)療(liao)機構進行下專(zhuan)業的(de)(de)(de)分析檢測(ce)和治療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然(ran)不是(shi)什么罕見的(de)(de)(de)疾病，但是(shi)痘(dou)痘(dou)根本上也是(shi)皮(pi)膚(fu)炎癥(zheng)的(de)(de)(de)一種表現，如(ru)果比較嚴重不及時治療(liao)的(de)(de)(de)話，很有可(ke)能對(dui)皮(pi)膚(fu)造(zao)成傷害(hai)。

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