痤瘡是一(yi)種常(chang)見的(de)(de)皮(pi)膚病，在他們生命的(de)(de)某個(ge)階段影響了大約85％的(de)(de)人。癥狀包(bao)括討厭的(de)(de)丘疹，這(zhe)可能是令人沮喪和難以擺脫。雖然(ran)(ran)常(chang)規治療(liao)可有效消(xiao)除丘疹，但它們通(tong)常(chang)伴有不良反應，例如皮(pi)膚刺激和干燥。正因為如此，很多(duo)人都轉向了天(tian)然(ran)(ran)的(de)(de)替(ti)代(dai)品(pin)。有很多(duo)天(tian)然(ran)(ran)的(de)(de)痤瘡療(liao)法，但只有少(shao)數科學證(zheng)明(ming)有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消除青(qing)春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從(cong)澳大利亞原產的(de)互葉白千(qian)層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它以(yi)抗(kang)擊細菌(jun)和(he)(he)減(jian)少皮膚炎(yan)癥的能力而聞名。具(ju)體而言，茶樹油有(you)助(zhu)于對抗(kang)痤瘡(chuang)丙(bing)酸(suan)桿菌(jun)和(he)(he)表皮葡萄球(qiu)菌(jun)，這兩種細菌(jun)可引起粉刺

一項研究(jiu)發現(xian)，與安慰(wei)劑相比，5％茶樹(shu)油凝膠在減少(shao)痤(cuo)瘡(chuang)損傷方(fang)面的(de)效果幾乎(hu)是其四倍，而在降低痤(cuo)瘡(chuang)嚴重程(cheng)度(du)方(fang)面的(de)效果幾乎(hu)是安慰(wei)劑的(de)六(liu)倍

在另一(yi)項研究(jiu)中(zhong)，含(han)有(you)5％茶樹油的凝(ning)膠被(bei)證明同(tong)樣有(you)效減(jian)少丘疹，如(ru)含(han)有(you)5％過氧化苯甲酰的乳液，這是一(yi)種常見的痤瘡藥物

茶樹油處(chu)理也導致比過氧化苯甲酰更少的(de)副作用。這些(xie)包括(kuo)干燥(zao)，刺(ci)激和燃(ran)燒。

重(zhong)要(yao)的是(shi)要(yao)注意茶樹(shu)油是(shi)非常有效的，并(bing)且當直接施用于皮膚時會引起發紅和刺激。因此，應使用水或載體油稀(xi)釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎(yan)癥和引(yin)起痤(cuo)瘡的(de)細菌。將(jiang)其應用(yong)于皮(pi)膚(fu)已被證明可(ke)減少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹(shu)油，還有許多其他具(ju)有抗菌和抗炎特性的(de)精(jing)油，可以幫助迅速清除粉刺。

一項大(da)型(xing)科學評論(lun)發現，肉桂，玫(mei)瑰(gui)，薰(xun)衣草和丁香(xiang)精油對抗引起痤瘡(chuang)的細菌，表皮葡萄球菌和痤瘡(chuang)丙酸桿菌

迷(mi)迭香和(he)檸(ning)檬草也被證(zheng)明能有效抑制痤瘡(chuang)丙酸桿菌

一項(xiang)研究比(bi)較了(le)丁(ding)香(xiang)羅勒油，10％過氧(yang)化(hua)(hua)苯(ben)甲酰和安慰劑的(de)抗(kang)痤瘡能力。發現2％和5％的(de)丁(ding)香(xiang)油都比(bi)過氧(yang)化(hua)(hua)苯(ben)甲酰更有效，更快(kuai)速地減少丘疹

另一項研(yan)究發(fa)現含有(you)醋酸，橙(cheng)和甜羅勒精(jing)油的凝(ning)膠(jiao)導致丘疹(zhen)愈合率增(zeng)加75％

像茶樹(shu)油(you)一樣，這些精油(you)非常濃縮，如果直接涂(tu)在皮膚(fu)上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現(xian)其他精油(you)包(bao)括(kuo)肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香(xiang)和迷迭(die)香(xiang)可(ke)抑制引(yin)起痤瘡的細菌。將這些油(you)應用于(yu)(yu)皮膚可(ke)能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人(ren)喝綠茶對(dui)健康(kang)有益，但直接涂(tu)在(zai)皮膚上也(ye)很有幫助。

綠茶含(han)有黃酮和單(dan)寧(ning)，已知它們可(ke)以幫(bang)助(zhu)抵抗炎癥和可(ke)能導致粉刺的細菌

抗氧(yang)化劑表沒食(shi)子(zi)兒茶素-3-沒食(shi)子(zi)酸(suan)酯(zhi)（EGCG）含量也很高(gao)，已被證明可(ke)以抵抗炎癥，減少皮脂分泌(mi)，抑制痤瘡(chuang)患者(zhe)皮膚痤瘡(chuang)的(de)生長

多項研究表明，患有痤瘡(chuang)的(de)人(ren)在皮膚上涂抹2-3％的(de)綠茶提取物時皮脂分泌量和(he)粉(fen)刺明顯(xian)減少(shao)

市場(chang)上有(you)一些含有(you)綠茶的護膚(fu)品，但(dan)在家里制作自己的混合物非常簡(jian)單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化劑，有助于減少炎(yan)癥和(he)對抗細菌。將(jiang)其應用于皮膚已被證明可顯(xian)著減少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是(shi)一種熱帶植物(wu)，葉子可產生透(tou)明凝膠。

當應用于皮膚時，蘆薈凝膠已被證(zheng)明(ming)有助于對抗細菌，減少炎癥和促進傷口愈合

因(yin)此，它是一種(zhong)(zhong)流行的治(zhi)療方(fang)法(fa)，適用于各種(zhong)(zhong)皮膚病，包(bao)括(kuo)牛皮癬，皮疹，割(ge)傷(shang)和燒傷(shang)。

關于蘆薈特異(yi)性對抗青春(chun)痘(dou)的(de)(de)能力的(de)(de)研究(jiu)很(hen)有(you)限，但現有(you)的(de)(de)研究(jiu)很(hen)有(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮(dan)，肉桂酸，酚和(he)硫，所有這(zhe)些(xie)都(dou)能(neng)抑(yi)制可能(neng)導(dao)致粉(fen)刺的細(xi)菌

在一項研(yan)究中，將不同濃度的蘆(lu)薈凝(ning)膠添(tian)加到(dao)丁香羅勒油洗劑(ji)中并評估(gu)抗痤(cuo)瘡特性。乳(ru)液(ye)中蘆(lu)薈濃度越高，減(jian)少青春痘的效(xiao)果就越高

另(ling)一項(xiang)研究發現，使用50％蘆薈凝膠(jiao)和維(wei)甲酸霜(shuang)(shuang)可(ke)以比單(dan)獨(du)使用維(wei)甲酸霜(shuang)(shuang)更有(you)效地清除(chu)青春痘(dou)。維(wei)A酸霜(shuang)(shuang)是(shi)一種源自維(wei)生素A的痤(cuo)瘡(chuang)藥物

雖然(ran)蘆薈凝(ning)膠本身不(bu)能有效治療青春痘，但(dan)它增強了丁香羅勒油和(he)維甲(jia)酸(suan)霜的(de)抗痤瘡(chuang)效果。

雖然蘆薈凝膠(jiao)有可(ke)能幫(bang)助自己清除青春痘，但與其(qi)他藥(yao)物或藥(yao)物聯合使用可(ke)能更有效。

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