在(zai)2016年(nian)發(fa)布的痤瘡(chuang)治療(liao)指南(nan)中(zhong)提到了(le)高(gao)(gao)GI飲食(shi)(shi)增加長痘風險。所(suo)謂高(gao)(gao)GI食(shi)(shi)物(wu)，是指人(ren)吃(chi)下這些食(shi)(shi)物(wu)之后，會導致人(ren)的血糖迅速(su)升高(gao)(gao)的食(shi)(shi)物(wu)。例如(ru)含糖飲料(liao)、甜點等。由于高(gao)(gao)GI的食(shi)(shi)物(wu)，進入腸胃后消化(hua)快吸收(shou)快，葡(pu)萄糖釋放(fang)得(de)快，所(suo)以血糖升得(de)也快。 痘痘產生的直接原(yuan)因是皮脂腺(xian)過度分泌油脂而堵塞(sai)毛孔，而食(shi)(shi)用高(gao)(gao)...
長(chang)痘要忌口(kou)這(zhe)件事兒很多痘肌都(dou)(dou)懂，而且也(ye)總能(neng)聽(ting)到吃辣長(chang)痘這(zhe)類(lei)詞匯。但是(shi)“吃辣長(chang)痘”是(shi)缺(que)乏科(ke)學依據的。 到目前為止，沒(mei)有任何權威研究臨床證據說(shuo)明：食用辣椒會直(zhi)接導致(zhi)長(chang)痘。 辣椒富含有維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)c、胡(hu)蘿卜素(su)、鈣元素(su)以及辣椒素(su)，其中維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)c、胡(hu)蘿卜素(su)和(he)鈣元素(su)對身體(ti)和(he)皮膚都(dou)(dou)...
牛奶中(zhong)蘊(yun)含的(de)營養成分(fen)很多(duo)，睡(shui)前喝牛奶還有(you)助于(yu)睡(shui)眠。 而大量飲用牛奶時，其中(zhong)的(de)酪蛋白會(hui)人(ren)體內有(you)一種游離的(de)胰島(dao)素生長因子1(IGF-1)免受消(xiao)化酶的(de)破(po)壞，間接的(de)使IGF-1含量升(sheng)高，促進(jin)皮脂分(fen)泌，促進(jin)炎(yan)癥發展，導致痤瘡(chuang)。 英國也有(you)研究人(ren)員(yuan)調(diao)查發現，每(mei)天喝3杯以(yi)上牛奶的(de)人(ren)，痤瘡(chuang)發生率比...
皮(pi)(pi)膚外油內干，面(mian)部容(rong)(rong)易(yi)泛油光，角質層的(de)(de)(de)鎖(suo)水(shui)能(neng)(neng)力比較弱，水(shui)分容(rong)(rong)易(yi)流失，變(bian)得(de)干燥而且(qie)這種狀(zhuang)(zhuang)態很容(rong)(rong)易(yi)導致(zhi)皮(pi)(pi)膚變(bian)得(de)敏感。但是也可能(neng)(neng)是因為你的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚屏障受損(sun)。檢測一下自己的(de)(de)(de)肌膚屏障是否受損(sun)先，看看有幾點(dian)符合自身的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚狀(zhuang)(zhuang)況吧。（多(duo)選）1.無論什么季(ji)節，肌膚都顯(xian)得(de)干燥粗糙2.皮(pi)(pi)膚容(rong)(rong)易(yi)泛紅3.換季(ji)的(de)(de)(de)時(shi)候肌膚變(bian)得(de)一場干...
唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)對(dui)抗環境(jing)侵擾的(de)(de)耐(nai)力是整個身(shen)體肌(ji)膚中(zhong)(zhong)比較弱(ruo)的(de)(de)，唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)(de)皮(pi)膚一直(zhi)裸(luo)露在(zai)外，很(hen)容易受到環境(jing)的(de)(de)侵害，起(qi)皮(pi)，唇(chun)(chun)(chun)(chun)紋與唇(chun)(chun)(chun)(chun)色按成(cheng)是唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)護(hu)理(li)當中(zhong)(zhong)經常遇到的(de)(de)3個問題，唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)3大惱人(ren)問題：起(qi)皮(pi)，唇(chun)(chun)(chun)(chun)紋，暗沉。 唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)(de)組織(zhi)結(jie)構層(ceng)較薄，只(zhi)有(you)身(shen)體皮(pi)膚的(de)(de)1/3厚。由于它本身(shen)沒有(you)汗孔，沒有(you)皮(pi)膚油(you)脂(zhi)腺，所以對(dui)干燥，低溫等環境(jing)...
皮(pi)(pi)(pi)膚衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)主要(yao)分為內源性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)和(he)外(wai)源性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)兩(liang)種形(xing)式。內源性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)是由(you)機體遺傳因素決(jue)定，是自然發生的(de)過程，難以預防，表現為皮(pi)(pi)(pi)膚干燥、松弛、細紋、下垂(chui)、皮(pi)(pi)(pi)膚變(bian)薄、皮(pi)(pi)(pi)下脂肪(fang)減(jian)少（引起(qi)眼窩(wo)和(he)頰部凹陷等）。外(wai)源性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)是由(you)環境因素（紫外(wai)線、尼古丁、空(kong)氣(qi)污(wu)染、微生物等）或(huo)者生活方式產生的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚積累性(xing)(xing)損(sun)害。外(wai)源性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)(shuai)老(lao)不具有...
造成敏感肌膚(fu)有以下(xia)兩(liang)方面的(de)(de)原因：1、因為皮(pi)膚(fu)細胞受(shou)損而(er)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)免疫力下(xia)降，角質(zhi)層變薄(bo)(bo)，皮(pi)膚(fu)保(bao)水性(xing)不夠，滋潤度不夠，最終導致(zhi)肌膚(fu)的(de)(de)屏障功能過于(yu)薄(bo)(bo)弱，無法抵御(yu)外界(jie)的(de)(de)刺(ci)(ci)激(ji)。當皮(pi)膚(fu)的(de)(de)神經纖維由(you)(you)于(yu)經常受(shou)到外界(jie)刺(ci)(ci)激(ji)，就會(hui)過于(yu)亢(kang)奮，從而(er)易產生泛紅，瘙癢、發(fa)熱，刺(ci)(ci)痛，緊(jin)繃、紅疹子等(deng)不適現(xian)象。這一類通常是由(you)(you)于(yu)肌膚(fu)接...
一些功(gong)效性成(cheng)分產(chan)品，比如控(kong)油、美(mei)白、抗皺等成(cheng)分，停(ting)留在皮(pi)膚表(biao)層發(fa)(fa)揮不了作用，需(xu)要(yao)滲入皮(pi)膚內(nei)部，和皮(pi)膚內(nei)部目標組(zu)織發(fa)(fa)生反應，才可以起到相(xiang)應的效果。這(zhe)些成(cheng)分就需(xu)要(yao)給(gei)足夠的停(ting)留時間(jian)，才可以發(fa)(fa)揮作用。 1、控(kong)油、祛痘這(zhe)類(lei)產(chan)品的目標區(qu)是毛(mao)孔(kong)內(nei)的皮(pi)脂腺附近，需(xu)要(yao)進入毛(mao)孔(kong)，并在目標區(qu)停(ting)留足夠的時間(jian)，達到...
護膚(fu)產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)種類眾(zhong)多(duo)，并(bing)不(bu)(bu)是每種產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)停留(liu)時間越(yue)(yue)久效(xiao)果越(yue)(yue)好(hao)(hao)，有些護膚(fu)品(pin)(pin)不(bu)(bu)需要被皮(pi)膚(fu)吸收，只需停留(liu)在皮(pi)膚(fu)表面(mian)發揮作用(yong)。 1、卸妝、潔面(mian)產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)這類產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)主要作用(yong)是清潔面(mian)部的妝容、污垢和彩妝，把皮(pi)膚(fu)打(da)掃干凈，為后(hou)續的產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)吸收打(da)好(hao)(hao)基礎。這類產(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)在面(mian)部停留(liu)時間越(yue)(yue)短越(yue)(yue)好(hao)(hao)。時間長了，有可能深入(ru)皮(pi)膚(fu)內部，刺激皮(pi)膚(fu)，...
神經遞質(zhi)抵制類(lei)多肽(tai)(tai)：使臉部肌(ji)肉(rou)放松，平撫細紋(wen)，大約能夠減少30%的表情紋(wen)。此類(lei)多肽(tai)(tai)特(te)別適合應用于面(mian)部、眼角、額頭等(deng)護(hu)膚品中。 該(gai)類(lei)代表性多肽(tai)(tai)：乙酰基六肽(tai)(tai)-3、乙酰基八肽(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)蛇毒(du)素(su)和(he)五肽(tai)(tai)-3 信號(hao)類(lei)多肽(tai)(tai)：簡(jian)單來說就是喚醒更多細胞來增加膠原蛋白(bai)合成，達到抗衰的目(mu)的。 ...
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