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經濟開發區食用高GI食物導致長痘,經濟開發區專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤十(shi)字(zi)祛(qu)痘2019-06-27 16:26:3726755次
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在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指人吃下這些食物之后，會導致人的血糖迅速升高(gao)的食物。

例如(ru)含糖(tang)飲(yin)料(liao)、甜點等。由于高(gao)GI的食物，進入腸胃后消(xiao)化快(kuai)吸收快(kuai)，葡萄糖(tang)釋(shi)放得(de)快(kuai)，所以血糖(tang)升得(de)也快(kuai)。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也是長(chang)痘的(de)主要原因(yin)之一(yi)。

 

 

高GI食物釋放葡萄糖快，引起血(xue)液中的(de)胰(yi)島(dao)素快速上升(sheng)， 當肝(gan)臟感覺到胰(yi)島(dao)素的(de)大量(liang)存(cun)在就會(hui)分泌IGF-1，也就是游離的(de)胰(yi)島(dao)素生長(chang)因(yin)子1。

 

當IGF-1含量升高，就會刺(ci)激(ji)到皮脂腺的(de)分泌。IGF-1會促進(jin)雄(xiong)(xiong)激(ji)素的(de)合成，雄(xiong)(xiong)激(ji)素一(yi)多，皮脂腺就會持續進(jin)入高效(xiao)工作狀態，分泌大量油脂，最終堵塞毛孔、引發粉刺(ci)、閉口(kou)、痤瘡(chuang)甚至(zhi)加重痘(dou)痘(dou)！

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