痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮(pi)脂腺飽和(he)的任何其(qi)他皮(pi)膚區域(yu)。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素(su)水(shui)平的(de)(de)(de)上升。當孩子開始進入(ru)青春(chun)期時，這(zhe)些激素(su)的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)就會增加，這(zhe)也(ye)是青春(chun)期痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)很普遍的(de)(de)(de)原因。隨著雄激素(su)水(shui)平的(de)(de)(de)升高，直接(jie)位(wei)于(yu)皮(pi)(pi)膚下方(fang)的(de)(de)(de)油(you)腺會擴(kuo)大并產(chan)生(sheng)更(geng)高水(shui)平的(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)，也(ye)稱為皮(pi)(pi)脂(zhi)。當毛孔充滿(man)過多的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)時，它會導(dao)(dao)致周圍皮(pi)(pi)膚細(xi)(xi)胞(bao)壁破裂，并形(xing)(xing)成痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)丙酸桿(gan)菌的(de)(de)(de)滋生(sheng)地。菌。當皮(pi)(pi)脂(zhi)試圖從毛孔中擠出(chu)時，它會附著在這(zhe)種傳染性(xing)細(xi)(xi)菌和死(si)皮(pi)(pi)細(xi)(xi)胞(bao)上，導(dao)(dao)致阻塞(sai)，開始形(xing)(xing)成疙瘩(da)。根據今日醫學新聞報道，皮(pi)(pi)膚專家(jia)表示，11至30歲(sui)的(de)(de)(de)人中有近四分之三會在某個時候出(chu)現痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)可以持續到成年期，并且已(yi)經在五十多歲(sui)的(de)(de)(de)患(huan)者中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳(chuan)也可(ke)能對(dui)(dui)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)爆發有影響，可(ke)能是(shi)(shi)一(yi)些人容易長(chang)痘痘的(de)原因(yin)，而(er)(er)其(qi)他(ta)人則(ze)不(bu)然(ran)。 引用(yong)率最高的(de)研究(jiu)之一(yi)是(shi)(shi)研究(jiu)了458對(dui)(dui)同卵(luan)(luan)雙(shuang)胞胎和1099對(dui)(dui)異(yi)卵(luan)(luan)雙(shuang)胞胎來研究(jiu)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)的(de)患(huan)病率。他(ta)們發現，基因(yin)解釋了痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)患(huan)病率差(cha)異(yi)的(de)81％，而(er)(er)另(ling)外19％則(ze)是(shi)(shi)由非(fei)共享環境因(yin)素解釋的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患(huan)(huan)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)(de)皮(pi)膚更(geng)容(rong)易(yi)產生(sheng)油脂，并且(qie)更(geng)容(rong)易(yi)脫落和再生(sheng)皮(pi)膚細胞。與沒有痤(cuo)瘡(chuang)問題的(de)(de)人相比，那(nei)些易(yi)患(huan)(huan)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)(de)人對皮(pi)膚刺激物和細菌也(ye)表現(xian)出強烈的(de)(de)炎癥反應。

雖然痤瘡與遺傳有(you)關(guan)，但(dan)共同的(de)習慣和文化有(you)助于痤瘡的(de)發生也可能(neng)是合理的(de)，盡管這種(zhong)說法背后沒有(you)重要的(de)科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能(neng)已經(jing)被(bei)告知你吃的(de)(de)東西會(hui)影(ying)響你的(de)(de)皮(pi)(pi)膚，并且它(ta)可能(neng)是粉刺和爆發的(de)(de)原(yuan)因(yin)，但關(guan)于(yu)飲食(shi)(shi)在痤瘡頻率中發揮作用(yong)的(de)(de)爭(zheng)論仍然存在。許多皮(pi)(pi)膚科醫生會(hui)強烈反(fan)對食(shi)(shi)物和痤瘡相(xiang)關(guan)的(de)(de)說法，因(yin)為圍繞皮(pi)(pi)膚護理這方面的(de)(de)大(da)量研究尚無定論。研究結果不(bu)佳，或者由于(yu)受試(shi)者太(tai)少或缺乏對照組而(er)存在缺陷。 

清潔飲食

一(yi)(yi)項(xiang)(xiang)研(yan)究在(zai)痤瘡(chuang)與食(shi)(shi)物爭(zheng)論中(zhong)(zhong)獲(huo)得了很(hen)大關注，于(yu)2002年(nian)出(chu)現在(zai)皮膚病學檔案(an)中(zhong)(zhong)。這項(xiang)(xiang)研(yan)究的(de)基礎是(shi)巴拉(la)圭東部(bu)的(de)115人和巴布亞(ya)新(xin)幾內(nei)亞(ya)的(de)1200人。這項(xiang)(xiang)研(yan)究中(zhong)(zhong)的(de)個體生活在(zai)自食(shi)(shi)瘦肉和新(xin)鮮植物食(shi)(shi)物的(de)飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)，科學家(jia)們驚訝地發現，在(zai)任何一(yi)(yi)個種群中(zhong)(zhong)都不會(hui)出(chu)現單一(yi)(yi)的(de)痤瘡(chuang)病例。根據(ju)這一(yi)(yi)證據(ju)，研(yan)究人員得出(chu)結論認為，主要由淀(dian)粉和精制糖組成(cheng)的(de)標準(zhun)西方飲食(shi)(shi)可(ke)能是(shi)西方世界痤瘡(chuang)高發率的(de)罪魁禍(huo)首。

這項研究(jiu)得(de)到了回擊。有些人(ren)質疑聲稱1,300多(duo)人(ren)中沒有痤(cuo)瘡，而其他人(ren)則認為研究(jiu)結果缺乏(fa)基于科(ke)學的證(zheng)據，但這項研究(jiu)在有關該主題的辯論中仍(reng)然被引用。

巧克力和痤瘡

關于多(duo)年(nian)來(lai)吃巧(qiao)克力(li)和痤瘡狀況之間存在(zai)關聯(lian)的(de)(de)問題，但2014年(nian)的(de)(de)一(yi)項研究(jiu)表明(ming)，一(yi)些有希望(wang)的(de)(de)研究(jiu)顯示巧(qiao)克力(li)是痤瘡發作的(de)(de)原因。該研究(jiu)發表在(zai)“臨床與美容(rong)皮(pi)膚病學雜志”上，研究(jiu)了一(yi)組14名年(nian)齡在(zai)18至35歲之間的(de)(de)男性，研究(jiu)可(ke)可(ke)對皮(pi)膚的(de)(de)影響。在(zai)巧(qiao)克力(li)消(xiao)費后的(de)(de)幾(ji)天(tian)，非炎性和炎性疙瘩病變(bian)的(de)(de)數量(liang)呈指數增長。

然(ran)而，這(zhe)還(huan)不(bu)是(shi)扔掉巧克力棒的理由(you)。這(zhe)項特殊研究(jiu)涉及(ji)一(yi)些明顯的缺點; 主(zhu)要是(shi)它的大小。只有14名參與者，研究(jiu)組是(shi)小型(xing)研究(jiu)，容易(yi)出錯。其他(ta)人宣稱(cheng)痤瘡的差異可能僅僅是(shi)由(you)于自然(ran)變異。

碘的影響

那(nei)(nei)些食(shi)(shi)用(yong)一(yi)(yi)大堆海鮮，海藻和碘(dian)(dian)鹽的(de)人(ren)(ren)體(ti)內碘(dian)(dian)含量很(hen)高。這(zhe)(zhe)些碘(dian)(dian)水平也被認為(wei)會引發(fa)痤(cuo)瘡發(fa)作。關(guan)于碘(dian)(dian)在(zai)(zai)20世紀60年代造成(cheng)皮(pi)膚(fu)問(wen)題的(de)可能性，這(zhe)(zhe)個詞一(yi)(yi)直傳(chuan)播開來，從那(nei)(nei)時起它一(yi)(yi)直是個糟糕的(de)說唱。然而，最近的(de)研究反對這(zhe)(zhe)種普遍存在(zai)(zai)的(de)想(xiang)法(fa)，因(yin)為(wei)一(yi)(yi)些研究發(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)人(ren)(ren)和沒(mei)有(you)(you)服用(yong)碘(dian)(dian)的(de)人(ren)(ren)的(de)痤(cuo)瘡沒(mei)有(you)(you)差別。重要(yao)的(de)是要(yao)用(yong)一(yi)(yi)粒鹽進行這(zhe)(zhe)些研究，并(bing)了解(jie)消(xiao)耗(hao)碘(dian)(dian)飲食(shi)(shi)會對整體(ti)健(jian)康產生負面影響(xiang)。碘(dian)(dian)對于正常(chang)的(de)甲(jia)狀腺功能至關(guan)重要(yao)，并(bing)且負責制(zhi)造T3和T4甲(jia)狀腺激素，因(yin)此在(zai)(zai)飲食(shi)(shi)中維持適當(dang)的(de)碘(dian)(dian)水平非常(chang)重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤瘡的處理(li)

你可(ke)能聽(ting)過(guo)這(zhe)個(ge)古(gu)老的(de)(de)問題，“化(hua)(hua)妝會(hui)引起粉刺嗎？” 。雖(sui)然化(hua)(hua)妝可(ke)以加劇(ju)痤瘡發作(zuo)，但并(bing)不一定(ding)如此。有些(xie)人(ren)支持這(zhe)樣的(de)(de)事實，即化(hua)(hua)妝品(pin)會(hui)填滿你的(de)(de)毛孔(kong)，加重青(qing)春痘，并(bing)防(fang)止你的(de)(de)皮膚“呼吸”。事實是，化(hua)(hua)妝品(pin)是否會(hui)使(shi)痤瘡惡化(hua)(hua)是高度個(ge)性(xing)化(hua)(hua)的(de)(de)。過(guo)度使(shi)用粉底，遮瑕膏和(he)其他化(hua)(hua)妝品(pin)可(ke)以進(jin)入(ru)并(bing)堵(du)塞毛孔(kong)，確(que)保在鍛煉或睡覺前清潔這(zhe)些(xie)產(chan)品(pin)的(de)(de)面(mian)部，減少化(hua)(hua)妝品(pin)堵(du)塞的(de)(de)可(ke)能性(xing)。

有許多人(ren)建議(yi)那些容易長(chang)痘痘的(de)(de)人(ren)使用非粉刺成分，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)，以避免堵塞毛孔。最好(hao)使用標有低(di)過敏性和無(wu)油的(de)(de)產品(pin)，有些人(ren)發現含(han)有水楊酸(suan)的(de)(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)有助于皮膚(fu)保持透明。避免一層(ceng)一層(ceng)化(hua)妝(zhuang)也很(hen)重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答(da)“ 為什么壓(ya)力(li)會引起痤瘡？” 這一問(wen)題時，重要(yao)的(de)是要(yao)注意壓(ya)力(li)不是爆發(fa)的(de)最終催化劑(ji)，而是使先前存在的(de)狀(zhuang)況惡化的(de)因素(su)。當壓(ya)力(li)水平持續升高(gao)時，腎上(shang)腺就會發(fa)出(chu)雄性激素(su)雄激素(su)的(de)信號，這表明皮(pi)(pi)脂腺分泌(mi)更(geng)多的(de)皮(pi)(pi)脂。隨著(zhu)這種多余的(de)油脂積聚，痤瘡更(geng)容(rong)易發(fa)展。由于(yu)女性在腎上(shang)腺中產生的(de)雄激素(su)比例高(gao)于(yu)男性，因此壓(ya)力(li)更(geng)常見于(yu)女性痤瘡頻率。

壓力(li)(li)會(hui)加劇痤瘡的(de)出現，因為(wei)它會(hui)擴張毛細血(xue)管(guan)并導(dao)致血(xue)流量增加。這會(hui)使皮膚(fu)看起來發(fa)(fa)紅(hong)和發(fa)(fa)炎。壓力(li)(li)也可以使突(tu)破持續(xu)更長時間(jian)并變得更加嚴重，因為(wei)丘疹和壓力(li)(li)水平往(wang)往(wang)具(ju)有惡(e)性(xing)循環(huan)關(guan)系(xi)。

降低壓力(li)水平可以對痤瘡突破的(de)(de)(de)外觀和頻(pin)率(lv)產生直接的(de)(de)(de)有益影響(xiang)。重要的(de)(de)(de)是要保持規律的(de)(de)(de)日常鍛煉，每(mei)晚睡眠充足，并(bing)練習壓力(li)控(kong)制方(fang)法。冥想(xiang)已經被證(zheng)明可以減輕各種(zhong)皮膚病如(ru)濕疹和牛(niu)皮癬的(de)(de)(de)影響(xiang)，并(bing)且可以對痤瘡的(de)(de)(de)癥狀產生積極(ji)的(de)(de)(de)影響(xiang)。

許多經歷過巨大(da)壓力的人轉向吸(xi)煙(yan)。吸(xi)煙(yan)會引(yin)起(qi)痤瘡(chuang)嗎？它絕對可以(yi)，并導(dao)致許多健康(kang)后果，所以(yi)盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛煉對健康的(de)生活方(fang)式至關重要，對皮膚(fu)健康也有一些積極(ji)的(de)好處(chu)。當它(ta)降(jiang)低壓力時，你會降(jiang)低皮質醇引(yin)起(qi)的(de)突破(po)的(de)幾率。定期運動可(ke)促進血液(ye)循環，促進汗液(ye)的(de)產生，旨在幫助身體(ti)排(pai)出體(ti)內的(de)雜質和毒素。

不幸(xing)的(de)是，有(you)時我們(men)的(de)鍛煉(lian)程序會對我們(men)的(de)皮(pi)膚(fu)產生負(fu)面影響并導致痤瘡。與健(jian)(jian)身相關的(de)皮(pi)膚(fu)狀況的(de)最大肇事者之一是骯臟的(de)鍛煉(lian)設(she)備。無論是有(you)氧健(jian)(jian)身器(qi)材上的(de)瑜伽墊，舉重(zhong)(zhong)器(qi)還是把手(shou)，共(gong)用的(de)健(jian)(jian)身器(qi)材都充(chong)滿了細菌和污垢(gou)。當它與皮(pi)膚(fu)接(jie)觸并位于表(biao)面時，會引起皮(pi)膚(fu)刺激。如果你在(zai)鍛煉(lian)后不立即淋浴，汗液，身體油和細菌的(de)混合物可能會在(zai)皮(pi)膚(fu)表(biao)面沉重(zhong)(zhong)，沉淀(dian)回毛孔并導致青春痘(dou)發(fa)作。

如果你(ni)在(zai)鍛煉時穿著緊身衣(yi)服或(huo)穿重型設備用于運動(dong)目的(de)(de)，你(ni)可(ke)能會經歷(li)過(guo)Acne Mechanica。這(zhe)種類型的(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡在(zai)運動(dong)員，學生和(he)士兵中(zhong)普遍存在(zai)，并且直接由(you)過(guo)熱(re)，壓(ya)力和(he)覆蓋的(de)(de)皮(pi)膚(fu)引(yin)起(qi)。它也可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)不(bu)同材料對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)一致摩(mo)擦來觸發。這(zhe)種類型的(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)改(gai)變汗濕的(de)(de)齒輪和(he)衣(yi)服和(he)鍛煉后立(li)即淋浴來緩解。清潔痤(cuo)(cuo)瘡細(xi)菌的(de)(de)齒輪并通(tong)過(guo)確(que)保舒適緊密貼合來防(fang)止(zhi)摩(mo)擦也很重要。如果你(ni)認為(wei)你(ni)的(de)(de)痘痘發作是由(you)緊身或(huo)厚重的(de)(de)制服造成的(de)(de)，那么在(zai)下面穿一件干凈的(de)(de)棉質T恤可(ke)以(yi)幫(bang)助吸收(shou)汗水并保護你(ni)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可能隱藏(zang)在藥(yao)柜(ju)中。據報道，某些藥(yao)物和藥(yao)物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已(yi)知這(zhe)些藥物(wu)在一小部(bu)分人群中(zhong)導致痤瘡。幸運(yun)的是(shi)，一旦(dan)治療完成(cheng)，這(zhe)種痤瘡通(tong)常會消失。

移植后藥物治療

在接(jie)受器(qi)官(guan)移植(zhi)后，患者接(jie)受嚴格(ge)的(de)免疫抑制(zhi)藥物計劃，以確保(bao)免疫系統不會拒絕他們接(jie)受的(de)新器(qi)官(guan)。通常(chang)，在最初(chu)幾劑藥物后痤瘡消退(tui)。

類固醇

長期(qi)以(yi)來已知類(lei)固醇(chun)(chun)會引(yin)起痤瘡。這(zhe)些藥物(wu)通常(chang)在沒(mei)有處(chu)方的(de)情(qing)況下(xia)服(fu)用以(yi)獲得肌肉(rou)，但(dan)是有些情(qing)況下(xia)女性在罕見的(de)情(qing)況下(xia)服(fu)用類(lei)固醇(chun)(chun)。類(lei)固醇(chun)(chun)會引(yin)起激素變化，隨著雄激素激素的(de)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，產油量也(ye)會增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)。皮脂越多，毛孔堵塞(sai)的(de)可(ke)(ke)能(neng)性就越大(da)。類(lei)固醇(chun)(chun)也(ye)可(ke)(ke)能(neng)加(jia)(jia)速(su)痤瘡丙(bing)酸桿菌的(de)生長，這(zhe)可(ke)(ke)以(yi)使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激素(su)的孕激素(su)的避(bi)孕藥被認為是最有可能的罪犯。

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