現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什么我的痘痘總是野火燒(shao)不盡，春(chun)風吹又生？

  其實在痘痘面前，祛痘水(shui)乳(ru)、祛痘精華、祛痘面膜(mo)啊(a)什么的都是(shi)業余選手(shou)！因(yin)為(wei)長痘是(shi)皮膚病啊(a)！抹護膚品(pin)根治不了的！

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的學稱叫作痤瘡，痤瘡分為多(duo)種。常(chang)見的粉刺和黑頭也算是(shi)痤瘡，只是(shi)程度很輕微。而我們常(chang)說的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，其實是(shi)指發紅(hong)的、炎(yan)性痤瘡，有丘疹(zhen)、膿包、硬(ying)結和囊腫(zhong)幾種。

第一種最有(you)效(xiao)的(de)(de)祛(qu)痘(dou)方(fang)法有(you)粉刺或黑頭(tou)這種程度較輕，平時加強清潔(jie)、減少使用堵(du)塞毛孔的(de)(de)產品。使用針對油(you)性皮膚的(de)(de)洗(xi)面奶，先(xian)將雙(shuang)手(shou)洗(xi)凈再擠出黃豆大小的(de)(de)洗(xi)面奶于手(shou)心，在臉上清洗(xi)半分(fen)鐘后洗(xi)凈。

 小澤要重點提(ti)醒下大(da)家(jia)，不(bu)要使用(yong)鼻(bi)貼哦！它會讓你的(de)毛(mao)孔變粗(cu)大(da)，還會助長鼻(bi)子上的(de)小汗毛(mao)。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉(fen)刺，黑頭及炎(yan)性丘疹 2級的痤瘡和1級的治療方法類似，除(chu)了抹祛痘藥物，還可(ke)配合(he)口服抗生素(su)，比如多西環素(su)、米諾環素(su)、口服的異維A酸等，這些藥物必須在醫生指導下服用！不可(ke)自己隨意服用。

第三種最有效祛痘方法。

    養(yang)成一(yi)(yi)些(xie)良好(hao)的(de)(de)習(xi)慣，對痘痘有(you)很多(duo)好(hao)的(de)(de)作(zuo)用，保證是(shi)百利(li)無一(yi)(yi)害(hai)的(de)(de)那種，多(duo)喝水(shui)每天和(he)八(ba)杯(bei)水(shui)是(shi)標準的(de)(de)，多(duo)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)水(shui)果(guo)，富含維(wei)生素的(de)(de)，吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)對痘痘好(hao)的(de)(de)水(shui)果(guo)，什么梨、蘋果(guo)、柚子、香蕉(jiao)。需要注意的(de)(de)是(shi)一(yi)(yi)些(xie)熱性的(de)(de)水(shui)果(guo)還(huan)是(shi)不要吃(chi)(chi)的(de)(de)好(hao)。

    早睡。多(duo)運(yun)動(dong)，這就是關鍵的(de)了(le)，不要熬夜是一個(ge)問(wen)題，運(yun)動(dong)也(ye)是一個(ge)關鍵的(de)問(wen)題，熬夜會使皮膚(fu)(fu)變得暗沉，運(yun)動(dong)可以(yi)讓肌膚(fu)(fu)更加(jia)健康，增加(jia)皮膚(fu)(fu)抵抗力。

  飲食清(qing)淡，保證自己(ji)不吃辛辣刺激的食物，還有就是糖果類的，甜食最好少吃一(yi)些，吃糖比(bi)吃辣更容易(yi)加重痘痘病情(qing)，所(suo)以要(yao)忌甜食，忌辛辣刺激的。

    衛(wei)生方(fang)面長痘(dou)還有一個原(yuan)因就是(shi)外(wai)在(zai)的(de)因素就是(shi)細菌感染，如螨蟲就是(shi)，所以在(zai)自己睡覺的(de)地方(fang)衛(wei)生一定(ding)要格(ge)外(wai)的(de)注意，比如說什(shen)么曬(shai)被(bei)(bei)子，洗被(bei)(bei)套(tao)這些最好(hao)是(shi)勤(qin)快一點。

  最(zui)后就是保持良好的(de)心情，不要整天都在抱怨痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)煩惱有時候(hou)，情緒(xu)不好也會對痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)有一定的(de)影(ying)響的(de)，畢竟會刺激(ji)內分泌嘛(ma)。

    痘痘很(hen)常見的皮膚病(bing)，但(dan)是也不要小看(kan)他，嚴重還(huan)(huan)會導致毀(hui)容的，所以發現自己長痘痘，自己又不知道怎么辦的時(shi)候還(huan)(huan)是選擇專業的機構去看(kan)看(kan)吧(ba)，別到(dao)時(shi)候“賠了夫人又折(zhe)兵。”

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