在我們(men)看來長痘(dou)(dou)是(shi)很正常的(de)事，不(bu)會出(chu)現什么(me)其(qi)他(ta)的(de)事情(qing)但是(shi)，在我看來還(huan)是(shi)要重(zhong)視一下，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嚴重(zhong)是(shi)可以毀掉你(ni)的(de)整(zheng)個臉，很多人(ren)煩，抱怨自(zi)(zi)己(ji)為什么(me)會長痘(dou)(dou)，其(qi)實往往問(wen)題(ti)就是(shi)出(chu)自(zi)(zi)自(zi)(zi)己(ji)身上，只(zhi)是(shi)說自(zi)(zi)己(ji)沒(mei)有察覺(jue)而(er)已(yi)。

  總結一下(xia)長(chang)痘(dou)的原(yuan)因(yin)，為什么長(chang)痘(dou)呢(ni)？

  臉部毒(du)素的堆積(ji)。

  如(ru)果你的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)長期得(de)不到排毒(du)深(shen)沉的(de)(de)清(qing)潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那(nei)么(me)皮(pi)(pi)膚(fu)就(jiu)會出現(xian)(xian)長痘的(de)(de)，長斑，紅血(xue)絲，等一系列皮(pi)(pi)膚(fu)問題都會出現(xian)(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)(fu)的深沉清潔(jie)給你(ni)的肌膚(fu)(fu)排毒(du)是(shi)最有效(xiao)的方法之一，  要怎么給皮膚(fu)(fu)排毒(du)呢，從而達到祛痘的一個效(xiao)果，如(ru)果不排毒(du)，就算(suan)用再多的化妝品也(ye)是(shi)無濟于事。

  第一點，做好面(mian)部(bu)的清潔

  界面(mian)(mian)選(xuan)用適合自己的(de)潔面(mian)(mian)乳，早(zao)晚清潔一次即可(ke)，多次洗臉會(hui)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚水(shui)油不均衡，會(hui)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚分泌混亂，隨(sui)著年齡工作(zuo)的(de)繁忙，壓力也(ye)(ye)會(hui)越來越大，如果(guo)長期對(dui)著電腦，會(hui)使皮(pi)膚老(lao)化，變得(de)暗(an)沉，新陳代謝(xie)也(ye)(ye)會(hui)變得(de)慢起(qi)來，皮(pi)膚的(de)抵抗力也(ye)(ye)會(hui)下降(jiang)，這時(shi)候就需(xu)要定期敷一下清潔面(mian)(mian)膜，或者排(pai)毒(du)面(mian)(mian)膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除(chu)臉上角質(zhi)，我們身體每幾十億個細胞，毛孔(kong)，人體新陳(chen)代謝會(hui)直(zhi)接(jie)形成死皮(pi)，這(zhe)會(hui)導致皮(pi)膚無法正常的呼吸。所(suo)以(yi)說建議(yi)半個月去(qu)一次角質(zhi)，但(dan)是皮(pi)膚因人而(er)異(yi)。

排毒(du)祛痘(dou)的好方法(fa)上面已經說明那么接(jie)下來要做的就(jiu)是預防長(chang)痘。

如何預防長痘呢？

   建議(yi)每天(tian)保證排便的好習慣，保持自(zi)己的消化(hua)系(xi)統的健康，免疫系(xi)統也會增強(qiang)。

和一(yi)(yi)些酸奶，益(yi)生(sheng)(sheng)菌的(de)(de)飲料有助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的(de)(de)消化。注意周圍環境的(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)，比如自己的(de)(de)被子，枕套等，這(zhe)一(yi)(yi)些都是(shi)需(xu)要注意的(de)(de)。

找(zhao)到適合(he)自己的護膚程序并堅(jian)持(chi)。

    你應該記住(zhu)別一有痘(dou)就(jiu)徹底(di)換掉所(suo)有的護膚品，或者因為犯懶而跳過某些(xie)步驟。

   在外奔波一天后，對于洗臉不(bu)能掉以輕心(xin)。睡前(qian)、起(qi)床后都要做(zuo)好皮膚護理。不(bu)洗臉，帶著汗水(shui)和臟(zang)污就睡覺必然會導(dao)致冒痘。

     建議：可以(yi)隨身攜帶卸妝濕巾在中(zhong)午做多一次(ci)清潔步驟，順便補(bu)涂防(fang)曬和底(di)妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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