額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長痘(dou)可能是由(you)于近期(qi)壓力比(bi)較(jiao)大，造成了心(xin)火旺盛(sheng)和血液循(xun)環出(chu)現問題，中醫(yi)上(shang)認為人體(ti)的(de)心(xin)肝脾(pi)肺和經(jing)絡對應(ying)著臉上(shang)的(de)不同部位，額頭(tou)長痘(dou)痘(dou)通(tong)常(chang)來(lai)說就是對于心(xin)火的(de)表現。應(ying)該減輕壓力，早(zao)睡早(zao)起多喝(he)水，注意不要做太(tai)過激(ji)(ji)烈的(de)運動，以(yi)及(ji)不要吃(chi)辛辣刺激(ji)(ji)食物。

2，面部清潔不當
額(e)(e)頭由于是(shi)頭發(fa)比較(jiao)密集的(de)區域(yu)，頭發(fa)發(fa)根的(de)油(you)脂(zhi)分(fen)泌比較(jiao)旺盛，很容易影(ying)響到(dao)額(e)(e)頭皮膚的(de)清(qing)潔(jie)(jie)，而(er)一旦油(you)脂(zhi)清(qing)潔(jie)(jie)不注(zhu)意，方式方法錯誤，或(huo)者(zhe)沒有及時清(qing)理，都會造成額(e)(e)頭上產生討厭的(de)痘(dou)痘(dou)。保持額(e)(e)頭的(de)皮膚表面(mian)清(qing)潔(jie)(jie)干爽，這是(shi)很重要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)毛(mao)(mao)孔是(shi)(shi)人(ren)(ren)體內外循環的(de)(de)重(zhong)要(yao)通道，通過(guo)毛(mao)(mao)孔進(jin)行“呼吸”，是(shi)(shi)人(ren)(ren)體排(pai)毒(du)和(he)自我清理調節的(de)(de)主要(yao)方式。而(er)人(ren)(ren)體的(de)(de)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)代謝(xie)循環也存在周期，當人(ren)(ren)體進(jin)入睡(shui)(shui)眠時，血管中會有大量(liang)血液集(ji)中，將老化(hua)的(de)(de)廢物排(pai)出，而(er)如果我們熬夜沒有進(jin)入睡(shui)(shui)眠，皮(pi)膚(fu)在進(jin)行這種排(pai)毒(du)循環時就(jiu)會變得(de)紊亂(luan)，讓皮(pi)膚(fu)狀態變得(de)很差，痘痘因此也就(jiu)長的(de)(de)集(ji)中。

4，飲食調節
所謂病從口(kou)入，很(hen)多時候(hou)痘痘的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)和我們的(de)(de)(de)飲食(shi)也是有關的(de)(de)(de)，辛辣刺激(ji)食(shi)物會刺激(ji)皮(pi)膚產(chan)生(sheng)大量的(de)(de)(de)油脂，痘痘的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)也是分(fen)不開(kai)的(de)(de)(de)。額(e)頭(tou)長(chang)痘痘的(de)(de)(de)痘友們應該多吃含(han)維生(sheng)素(su)C的(de)(de)(de)蔬(shu)菜，瓜果(guo)，植物蛋白(bai)，香(xiang)蕉，大蒜(suan)，南瓜，全(quan)麥(mai)面包等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小澤(ze)為大家介(jie)紹了一些常見的(de)(de)原因和(he)對應(ying)的(de)(de)處理方(fang)式，不過呢(ni)除(chu)了以(yi)上這(zhe)些方(fang)式以(yi)外，如果額頭的(de)(de)痘痘比較(jiao)嚴重，小澤(ze)建議還是(shi)(shi)去專業的(de)(de)祛痘美療(liao)(liao)機(ji)構(gou)進行下專業的(de)(de)分析檢測和(he)治療(liao)(liao)，痘痘雖然不是(shi)(shi)什(shen)么(me)罕(han)見的(de)(de)疾病，但是(shi)(shi)痘痘根本上也是(shi)(shi)皮膚炎癥的(de)(de)一種表現，如果比較(jiao)嚴重不及時(shi)治療(liao)(liao)的(de)(de)話，很有可能對皮膚造成(cheng)傷(shang)害。

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