我們每個人(ren)身(shen)邊(bian)，總有一(yi)兩個招人(ren)嫉妒(du)的童顏存在，明明和你同(tong)樣(yang)的歲(sui)月，去賭場(chang)還是(shi)要(yao)被(bei)查身(shen)份證(zheng)，出門(men)還是(shi)被(bei)以為是(shi)學生……

　　抗老(lao)是(shi)女人永恒不變(bian)的話題，但(dan)究竟(jing)什么時候(hou)開始抗老(lao)才算剛剛好?抓(zhua)準這(zhe)(zhe)個(ge)時間點是(shi)關鍵。太(tai)(tai)早(zao)(zao)抗老(lao)，很(hen)多(duo)人擔心營(ying)養過剩(sheng)，后(hou)期會對活性產(chan)生(sheng)“免(mian)疫”，太(tai)(tai)晚抗老(lao)，又(you)收效(xiao)甚微，畢竟(jing)抗老(lao)，更講(jiang)究的是(shi)一(yi)個(ge)預防(fang)，而不是(shi)補救。要知(zhi)道自(zi)己19歲(sui)或者20歲(sui)開始抗老(lao)，究竟(jing)算早(zao)(zao)還是(shi)晚，看完今天(tian)這(zhe)(zhe)篇“皮膚衰老(lao)的分(fen)類”科普，你應該心里面(mian)就(jiu)有(you)一(yi)個(ge)答案了。這(zhe)(zhe)里是(shi)努力把科普寫得有(you)趣的小(xiao)澤，搬板(ban)凳敲(qiao)碗(wan)進入干貨小(xiao)課堂~其實我一(yi)直都想給大家好好講(jiang)講(jiang)抗老(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)話題，但(dan)是(shi)介于這(zhe)(zhe)個(ge)知(zhi)識量真的太(tai)(tai)多(duo)，所以往后(hou)拖延(才不是(shi)因(yin)為我懶)。

　　首先(xian)我們來看一下大(da)家(jia)對抗(kang)老有(you)的一些誤解(jie)，我會以(yi)最(zui)簡單最(zui)易(yi)懂的方式告訴大(da)家(jia)怎(zen)么(me)樣才是對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)總體分(fen)為2類(lei)，一類(lei)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因，可(ke)以(yi)用基(ji)因程序說等學(xue)說去解釋。而(er)另一類(lei)是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)因素(su)。有研究者(zhe)提(ti)出的(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過(guo)(guo)程中(zhong)(zhong)，只有57%的(de)(de)(de)(de)因素(su)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)，而(er)其它的(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)因素(su)。所以(yi)，抗老大(da)業中(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)不(bu)(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)護理，還要環(huan)境的(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)(bu)當的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)，缺乏鍛煉(lian)，空(kong)氣污染，吸煙，紫外線等的(de)(de)(de)(de)影響都(dou)(dou)(dou)能加速(su)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)我(wo)(wo)(wo)(wo)們大(da)家肯定都(dou)(dou)(dou)聽過(guo)(guo)，看到(dao)年(nian)輕(qing)的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩(hai)(hai)子會(hui)(hui)夸她滿臉(lian)的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)很少(shao)有人知道膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)什么(me)。簡單來(lai)說呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)支架(jia)，可(ke)以(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)充滿彈性的(de)(de)(de)(de)水分(fen)，有它的(de)(de)(de)(de)存(cun)在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)(hui)松弛，而(er)隨著年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)速(su)度會(hui)(hui)變慢，也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)來(lai)越(yue)少(shao)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)也(ye)(ye)就(jiu)越(yue)來(lai)越(yue)松弛老化。看到(dao)這(zhe)(zhe)里(li)也(ye)(ye)許(xu)會(hui)(hui)有女(nv)孩(hai)(hai)子說，既然(ran)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)能讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)保持緊致，那我(wo)(wo)(wo)(wo)們補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)好(hao)了呀(ya)。我(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)說就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為你(ni)們這(zhe)(zhe)么(me)天(tian)(tian)真，才會(hui)(hui)被微(wei)商坑錢的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)，聽名字(zi)就(jiu)知道它是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)質了呀(ya)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們初(chu)中(zhong)(zhong)生物都(dou)(dou)(dou)學(xue)過(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)質進入腸胃(wei)以(yi)后(hou)會(hui)(hui)被消化成氨基(ji)酸(suan)(suan)。所以(yi)說口服膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)存(cun)在的(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)氨基(ji)酸(suan)(suan)而(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)只能通過(guo)(guo)人體自身(shen)形成。所以(yi)說市面上的(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)口服液(ye)啥(sha)的(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)(dou)可(ke)以(yi)說是(shi)(shi)(shi)智(zhi)商稅，它可(ke)能含(han)有形成膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)成分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)只要你(ni)體內不(bu)(bu)缺養分(fen)，吃它也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)沒(mei)什么(me)用的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是(shi)(shi)大部分女孩子心中(zhong)的(de)疑惑，有不少人覺得要(yao)到(dao)30歲(sui)才需要(yao)抗(kang)老(lao)，但事實并不是(shi)(shi)這樣(yang)呢。小澤(ze)的(de)意見是(shi)(shi)從20歲(sui)就可以準(zhun)備抗(kang)老(lao)了，年紀越大再做抗(kang)老(lao)就越麻煩(fan)，從20歲(sui)開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)你(ni)(ni)最多只(zhi)會多花一(yi)點錢而已，從30歲(sui)開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)，你(ni)(ni)丟失的(de)是(shi)(shi)皮膚的(de)活力。

　　太早抗老后期會不(bu)會免疫

　　有很(hen)多仙女會覺得，如果(guo)太早用(yong)抗老(lao)(lao)型護(hu)膚品(pin)，等30歲(sui)以后(hou)用(yong)普通的護(hu)膚品(pin)就不(bu)會好用(yong)了(le)。這(zhe)個想(xiang)法其實是錯(cuo)誤的，護(hu)膚品(pin)不(bu)是抗生素(su)，你(ni)(ni)的皮膚也不(bu)會對抗老(lao)(lao)成分(fen)形(xing)成抗體或(huo)者抵抗性啊。臉上(shang)沒有皺紋(wen)時，你(ni)(ni)可能感受不(bu)到很(hen)明顯的差別(bie)，但不(bu)代表它(ta)沒有作(zuo)用(yong)，它(ta)已經(jing)在潛移默化的幫(bang)你(ni)(ni)抵抗皺紋(wen)的產生，雖然兩三(san)年后(hou)看起來沒變(bian)化，但這(zhe)就是抗老(lao)(lao)的作(zuo)用(yong)呀(ya)!等你(ni)(ni)30歲(sui)以后(hou)，臉上(shang)出(chu)現皺紋(wen)后(hou)，開(kai)始用(yong)貴(gui)婦(fu)護(hu)膚，你(ni)(ni)會覺得：哇太好用(yong)了(le)吧，皺紋(wen)都(dou)變(bian)淡了(le)呢!但是你(ni)(ni)沒有想(xiang)過，如果(guo)你(ni)(ni)25歲(sui)就開(kai)始用(yong)抗老(lao)(lao)產品(pin)，也許你(ni)(ni)30歲(sui)都(dou)不(bu)會有皺紋(wen)。

　　貴(gui)婦(fu)抗老產品真的有用?

　　有的(de)仙女以為(wei)直到臉上有細紋了(le)以后，才需要開始花大(da)價(jia)錢抗老，這(zhe)個(ge)(ge)也(ye)是一個(ge)(ge)很大(da)的(de)誤區。因為(wei)就(jiu)目前的(de)護膚品來說，它們能(neng)做的(de)只是抗老，而不(bu)是讓你(ni)重返青(qing)春，簡單(dan)來說就(jiu)是任何護膚品都不(bu)能(neng)去(qu)除你(ni)臉上的(de)皺紋(除假性的(de)干(gan)紋之外)。如果你(ni)每天給葡萄(tao)噴水(shui)，它可能(neng)不(bu)會(hui)變成(cheng)葡萄(tao)干(gan)，或者說能(neng)晚一點變成(cheng)葡萄(tao)干(gan)，如果你(ni)給葡萄(tao)干(gan)噴水(shui)，葡萄(tao)干(gan)也(ye)不(bu)可能(neng)變成(cheng)葡萄(tao)了(le)，抗老也(ye)是這(zhe)個(ge)(ge)道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大的人表情(qing)幅度相對大，做表情(qing)時牽扯(che)的軟組織(zhi)也更多。隨著(zhu)年齡增長(chang)，肌膚回彈能力(li)減弱(ruo)，自然更容易產生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良(liang)好的(de)生(sheng)活(huo)習(xi)慣和比較(jiao)從容的(de)心(xin)態(tai)能(neng)映射(she)到(dao)我們的(de)精神面貌上。規律的(de)作息不(bu)僅能(neng)夠幫助身體(ti)新陳代謝達到(dao)正常的(de)范疇，還能(neng)夠讓你(ni)在深度(du)睡眠時褪黑素達到(dao)峰值(zhi)，睡美人這詞兒可著(zhu)實不(bu)假(jia)。這聽起來有(you)點(dian)(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)碎碎念，可是晚(wan)上11點(dian)(dian)到(dao)早上7點(dian)(dian) 和凌晨2點(dian)(dian)到(dao)早上10點(dian)(dian)雖然時長(chang)相同，然而作用上可有(you)著(zhu)大大的(de)差別，所以別熬了，能(neng)早睡就盡量(liang)早睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)要性我(wo)們已經說了(le)(le)(le)(le)太多(duo)次了(le)(le)(le)(le)，還不(bu)(bu)了(le)(le)(le)(le)解的(de)(de)(de)同學(xue)，墻角(jiao)面壁思過(guo)去(qu)!注(zhu)意(yi)，光化性皺紋一(yi)旦形成難以(yi)逆轉!紫外線(xian)傷害的(de)(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)們珍貴的(de)(de)(de)膠原蛋白啊(a)。有同學(xue)只(zhi)在夏(xia)天注(zhu)重(zhong)(zhong)防曬(shai)，這是(shi)(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)(de)哦，紫外線(xian)一(yi)年四季都(dou)有，只(zhi)是(shi)(shi)在夏(xia)天會更強烈。做(zuo)好防曬(shai)，可(ke)以(yi)避免一(yi)系(xi)列的(de)(de)(de)皮膚(fu)問題，可(ke)以(yi)說是(shi)(shi)護膚(fu)的(de)(de)(de)第一(yi)步了(le)(le)(le)(le)。總而(er)言之，肌膚(fu)的(de)(de)(de)護理要防患于未然而(er)不(bu)(bu)是(shi)(shi)亡羊補牢，不(bu)(bu)要再(zai)想著抗(kang)皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)(de)事情了(le)(le)(le)(le)，等到皺紋出現(xian)再(zai)行動那可(ke)不(bu)(bu)是(shi)(shi)一(yi)朝一(yi)夕就能改變的(de)(de)(de)了(le)(le)(le)(le)。

　　小(xiao)澤最后祝你們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺(zhou)”你的抗初(chu)老絕招是神馬?對于抗初(chu)老還(huan)有什么疑惑?歡(huan)迎給我留言喲~

聲明(ming)：文(wen)章(zhang)"20多歲要(yao)不要(yao)抗老？你想知道的(de)都在(zai)這(zhe)了！"為本站原創文(wen)章(zhang)，轉載(zai)請注明(ming)出處，版權相關(guan)問(wen)題請聯(lian)系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!