痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽(bao)和的(de)任(ren)何其他皮膚區(qu)域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素(su)水(shui)平(ping)的(de)上(shang)(shang)升(sheng)。當(dang)孩(hai)子開(kai)始(shi)(shi)進入青春期時(shi)(shi)(shi)，這(zhe)些(xie)激(ji)素(su)的(de)產生就會增加，這(zhe)也(ye)是(shi)青春期痤(cuo)瘡(chuang)很普遍(bian)的(de)原因。隨著雄激(ji)素(su)水(shui)平(ping)的(de)升(sheng)高(gao)，直接位于皮(pi)(pi)膚下方(fang)的(de)油腺會擴(kuo)大并(bing)產生更高(gao)水(shui)平(ping)的(de)油脂，也(ye)稱(cheng)為(wei)皮(pi)(pi)脂。當(dang)毛孔(kong)充滿過(guo)多的(de)皮(pi)(pi)脂時(shi)(shi)(shi)，它(ta)會導(dao)(dao)致周圍皮(pi)(pi)膚細(xi)胞壁(bi)破裂(lie)，并(bing)形成痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)(jun)的(de)滋生地。菌(jun)(jun)。當(dang)皮(pi)(pi)脂試圖從毛孔(kong)中(zhong)擠出時(shi)(shi)(shi)，它(ta)會附著在這(zhe)種傳染性細(xi)菌(jun)(jun)和死皮(pi)(pi)細(xi)胞上(shang)(shang)，導(dao)(dao)致阻塞，開(kai)始(shi)(shi)形成疙瘩。根據今日醫學新聞報(bao)道，皮(pi)(pi)膚專家表示，11至(zhi)30歲(sui)的(de)人中(zhong)有(you)近四(si)分之三會在某(mou)個時(shi)(shi)(shi)候出現(xian)痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以持(chi)續到(dao)成年期，并(bing)且已經在五十多歲(sui)的(de)患者中(zhong)觀察(cha)到(dao)。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可(ke)能(neng)對痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)爆(bao)發有影響，可(ke)能(neng)是一些人容易長痘痘的原因，而其他人則不然。 引用率(lv)最(zui)高的研究之一是研究了(le)458對同卵(luan)(luan)雙(shuang)胞胎(tai)和1099對異卵(luan)(luan)雙(shuang)胞胎(tai)來(lai)研究痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)的患病率(lv)。他們發現，基因解釋了(le)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)患病率(lv)差異的81％，而另外(wai)19％則是由非(fei)共享環境因素(su)解釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤(cuo)瘡(chuang)的(de)皮(pi)膚更容易(yi)產生(sheng)油脂，并且更容易(yi)脫落和(he)再生(sheng)皮(pi)膚細(xi)胞。與沒有(you)痤(cuo)瘡(chuang)問題的(de)人相比，那些易(yi)患痤(cuo)瘡(chuang)的(de)人對皮(pi)膚刺(ci)激物和(he)細(xi)菌也(ye)表現出(chu)強(qiang)烈的(de)炎癥反(fan)應。

雖然痤瘡與遺傳有(you)關，但共同的(de)習慣和文化有(you)助于痤瘡的(de)發生也(ye)可能是合(he)理的(de)，盡管這(zhe)種(zhong)說(shuo)法(fa)背后沒有(you)重(zhong)要的(de)科學依據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可(ke)能已經被告知你吃的(de)東西(xi)會影響你的(de)皮膚，并且它可(ke)能是粉刺(ci)和爆發的(de)原因(yin)，但關于飲食在(zai)痤瘡(chuang)頻率中發揮(hui)作用的(de)爭論(lun)仍然存在(zai)。許多皮膚科醫生會強烈反(fan)對食物和痤瘡(chuang)相關的(de)說法，因(yin)為圍繞皮膚護理這(zhe)方面的(de)大量研(yan)究尚無定論(lun)。研(yan)究結果(guo)不佳，或者由于受試者太(tai)少或缺乏(fa)對照(zhao)組而存在(zai)缺陷。 

清潔飲食

一項(xiang)研(yan)究在痤瘡(chuang)與食(shi)(shi)物爭論中(zhong)(zhong)獲得(de)了很大(da)關注，于2002年(nian)出(chu)現在皮膚病(bing)學檔案中(zhong)(zhong)。這項(xiang)研(yan)究的(de)基礎是巴拉圭東部的(de)115人和(he)巴布亞(ya)新(xin)(xin)幾內亞(ya)的(de)1200人。這項(xiang)研(yan)究中(zhong)(zhong)的(de)個(ge)體生活在自(zi)食(shi)(shi)瘦肉(rou)和(he)新(xin)(xin)鮮植物食(shi)(shi)物的(de)飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)，科學家們驚(jing)訝地發現，在任何一個(ge)種群中(zhong)(zhong)都不會出(chu)現單一的(de)痤瘡(chuang)病(bing)例。根據這一證據，研(yan)究人員得(de)出(chu)結論認為，主要由淀粉和(he)精制糖組(zu)成的(de)標準西方(fang)(fang)飲食(shi)(shi)可能是西方(fang)(fang)世界痤瘡(chuang)高發率的(de)罪魁禍首。

這(zhe)項研(yan)(yan)究得到了回擊。有(you)些人質疑聲稱1,300多人中(zhong)沒有(you)痤瘡(chuang)，而(er)其(qi)他人則認為研(yan)(yan)究結果缺乏基于科學的證(zheng)據，但這(zhe)項研(yan)(yan)究在有(you)關該主題的辯論中(zhong)仍然被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年(nian)來吃巧(qiao)克力和痤瘡狀況之間(jian)存在(zai)關聯的(de)問(wen)題，但2014年(nian)的(de)一項研究表明，一些有希望(wang)的(de)研究顯示巧(qiao)克力是痤瘡發作的(de)原因。該研究發表在(zai)“臨(lin)床與美(mei)容皮膚(fu)病學(xue)雜志”上，研究了一組14名(ming)年(nian)齡在(zai)18至35歲之間(jian)的(de)男性(xing)，研究可可對皮膚(fu)的(de)影響(xiang)。在(zai)巧(qiao)克力消(xiao)費后的(de)幾(ji)天，非炎性(xing)和炎性(xing)疙瘩病變的(de)數量呈指數增長(chang)。

然而，這(zhe)還(huan)不是扔掉巧克(ke)力棒的理由(you)。這(zhe)項特殊研(yan)(yan)究涉及(ji)一(yi)些明顯的缺點; 主(zhu)要是它的大小。只(zhi)有14名(ming)參與者，研(yan)(yan)究組是小型研(yan)(yan)究，容易出錯。其他(ta)人宣(xuan)稱痤瘡的差異可(ke)能僅(jin)僅(jin)是由(you)于自然變(bian)異。

碘的影響

那些(xie)食用(yong)一(yi)大(da)堆(dui)海(hai)鮮，海(hai)藻和(he)(he)碘(dian)(dian)鹽的(de)(de)(de)人體內碘(dian)(dian)含量(liang)很高。這些(xie)碘(dian)(dian)水(shui)平也被認(ren)為(wei)(wei)會(hui)引發痤(cuo)(cuo)瘡發作。關于碘(dian)(dian)在20世紀(ji)60年代(dai)造(zao)成皮膚問題的(de)(de)(de)可能(neng)性，這個詞一(yi)直傳播開(kai)來(lai)，從那時起(qi)它(ta)一(yi)直是(shi)個糟糕的(de)(de)(de)說唱。然而(er)，最近的(de)(de)(de)研(yan)究反對(dui)這種(zhong)普遍存在的(de)(de)(de)想(xiang)法，因(yin)為(wei)(wei)一(yi)些(xie)研(yan)究發現(xian)，給予(yu)碘(dian)(dian)的(de)(de)(de)人和(he)(he)沒有(you)服用(yong)碘(dian)(dian)的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡沒有(you)差別(bie)。重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)要(yao)用(yong)一(yi)粒鹽進行這些(xie)研(yan)究，并了解(jie)消耗(hao)碘(dian)(dian)飲(yin)食會(hui)對(dui)整體健康產(chan)生負面影響。碘(dian)(dian)對(dui)于正常的(de)(de)(de)甲狀腺(xian)功能(neng)至關重要(yao)，并且負責(ze)制造(zao)T3和(he)(he)T4甲狀腺(xian)激素(su)，因(yin)此在飲(yin)食中維持適(shi)當的(de)(de)(de)碘(dian)(dian)水(shui)平非常重要(yao)。

長痘的原因 - 化(hua)妝(zhuang)和痤瘡的處理

你(ni)可(ke)能聽過這(zhe)個古老的(de)(de)問(wen)題，“化(hua)妝(zhuang)(zhuang)會引起(qi)粉刺嗎？” 。雖然化(hua)妝(zhuang)(zhuang)可(ke)以(yi)加劇(ju)痤瘡發作，但并不一定(ding)如此。有些人支持這(zhe)樣的(de)(de)事實，即化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)會填(tian)滿你(ni)的(de)(de)毛孔(kong)，加重青春痘(dou)，并防(fang)止你(ni)的(de)(de)皮膚“呼(hu)吸”。事實是，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)是否會使痤瘡惡化(hua)是高度個性化(hua)的(de)(de)。過度使用粉底(di)，遮(zhe)瑕膏和(he)其他化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)可(ke)以(yi)進入(ru)并堵(du)塞毛孔(kong)，確保在鍛煉(lian)或睡覺(jue)前清潔這(zhe)些產品(pin)的(de)(de)面部，減少化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)堵(du)塞的(de)(de)可(ke)能性。

有(you)許多人建議那些(xie)容易長痘痘的人使用非(fei)粉刺成分，即化(hua)妝(zhuang)品，以避(bi)免(mian)(mian)堵塞毛孔。最好使用標有(you)低過敏(min)性(xing)和無油的產品，有(you)些(xie)人發現含有(you)水楊酸的化(hua)妝(zhuang)品有(you)助于皮膚(fu)保持(chi)透明。避(bi)免(mian)(mian)一(yi)層(ceng)一(yi)層(ceng)化(hua)妝(zhuang)也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)(zai)回答“ 為什么壓力會引起(qi)痤(cuo)瘡(chuang)？” 這(zhe)一問(wen)題時，重要(yao)(yao)的(de)是(shi)(shi)要(yao)(yao)注意壓力不是(shi)(shi)爆發的(de)最終(zhong)催(cui)化(hua)劑，而是(shi)(shi)使先(xian)前存(cun)在(zai)(zai)的(de)狀況惡化(hua)的(de)因素(su)。當壓力水平持續升高時，腎上腺(xian)就(jiu)會發出雄(xiong)性(xing)激素(su)雄(xiong)激素(su)的(de)信號，這(zhe)表明皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌更多的(de)皮(pi)脂(zhi)。隨著這(zhe)種多余的(de)油脂(zhi)積(ji)聚，痤(cuo)瘡(chuang)更容(rong)易發展(zhan)。由于女性(xing)在(zai)(zai)腎上腺(xian)中產生(sheng)的(de)雄(xiong)激素(su)比例高于男性(xing)，因此壓力更常見于女性(xing)痤(cuo)瘡(chuang)頻率。

壓(ya)力會加劇(ju)痤瘡的出現，因(yin)為它會擴張(zhang)毛細血(xue)管并導致(zhi)血(xue)流量(liang)增加。這會使(shi)皮膚看起來發(fa)紅和(he)發(fa)炎。壓(ya)力也可以使(shi)突破持續更(geng)(geng)長時間(jian)并變得更(geng)(geng)加嚴(yan)重(zhong)，因(yin)為丘疹和(he)壓(ya)力水平往(wang)往(wang)具有惡性循環關(guan)系(xi)。

降低壓力水(shui)平可(ke)以(yi)對痤(cuo)瘡突破的(de)外觀(guan)和頻率(lv)產生直接(jie)的(de)有益影(ying)響(xiang)。重要的(de)是要保持(chi)規律的(de)日常鍛(duan)煉，每(mei)晚睡眠充足，并練習壓力控制方法。冥(ming)想已經(jing)被證明可(ke)以(yi)減(jian)輕各種皮膚病如濕疹(zhen)和牛皮癬的(de)影(ying)響(xiang)，并且可(ke)以(yi)對痤(cuo)瘡的(de)癥狀產生積極的(de)影(ying)響(xiang)。

許多(duo)經歷過巨大壓力的人轉向(xiang)吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起痤(cuo)瘡嗎？它(ta)絕對可(ke)以，并導致許多(duo)健康后果，所以盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常(chang)鍛煉對(dui)健(jian)康的(de)(de)生活方式至(zhi)關重要，對(dui)皮膚健(jian)康也有一些積極的(de)(de)好處。當它降低壓力時，你會(hui)降低皮質(zhi)醇引起的(de)(de)突破(po)的(de)(de)幾(ji)率。定(ding)期運動可促進血液循環，促進汗液的(de)(de)產生，旨在幫(bang)助身體(ti)排出(chu)體(ti)內的(de)(de)雜(za)質(zhi)和毒(du)素。

不幸的(de)是(shi)(shi)，有時(shi)我們的(de)鍛(duan)煉(lian)程序會(hui)對我們的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)產生負面(mian)影(ying)響并導致(zhi)痤(cuo)瘡。與健身(shen)相關的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)狀況的(de)最(zui)大肇事者之(zhi)一是(shi)(shi)骯臟(zang)的(de)鍛(duan)煉(lian)設備(bei)。無論(lun)是(shi)(shi)有氧健身(shen)器(qi)材(cai)上的(de)瑜伽墊，舉重(zhong)器(qi)還是(shi)(shi)把(ba)手，共(gong)用的(de)健身(shen)器(qi)材(cai)都充滿了細菌和污垢。當它(ta)與皮(pi)膚(fu)(fu)接觸并位于表(biao)面(mian)時(shi)，會(hui)引起皮(pi)膚(fu)(fu)刺激(ji)。如(ru)果你在(zai)鍛(duan)煉(lian)后(hou)不立(li)即淋浴，汗液，身(shen)體(ti)油和細菌的(de)混合物(wu)可(ke)能會(hui)在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)沉(chen)重(zhong)，沉(chen)淀回毛孔并導致(zhi)青春痘發作。

如果你(ni)(ni)在鍛煉時穿(chuan)著緊(jin)身衣服(fu)或穿(chuan)重型設備用于運動目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)可(ke)能(neng)會經歷過(guo)Acne Mechanica。這(zhe)種類型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡在運動員，學生和(he)(he)士兵中普遍存在，并且直接由過(guo)熱，壓力和(he)(he)覆蓋(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚引起(qi)。它也可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)不同材料對皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一致摩(mo)擦來(lai)觸發。這(zhe)種類型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)改變汗濕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)齒(chi)輪(lun)和(he)(he)衣服(fu)和(he)(he)鍛煉后立(li)即(ji)淋浴來(lai)緩解(jie)。清潔痤瘡細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)齒(chi)輪(lun)并通(tong)過(guo)確保舒適(shi)緊(jin)密貼合來(lai)防止摩(mo)擦也很重要。如果你(ni)(ni)認為你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痘痘發作是由緊(jin)身或厚重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)制服(fu)造成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，那么在下面(mian)穿(chuan)一件干凈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)棉質(zhi)T恤可(ke)以(yi)幫(bang)助吸收汗水并保護(hu)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原(yuan)因可能隱藏在藥(yao)(yao)柜中。據報道，某些藥(yao)(yao)物和藥(yao)(yao)物會導致(zhi)疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥物在一小(xiao)部(bu)分(fen)人群中導致痤(cuo)瘡。幸運(yun)的是，一旦治(zhi)療(liao)完成，這種痤(cuo)瘡通常會消失。

移植后藥物治療

在接(jie)(jie)受(shou)器官(guan)移(yi)植(zhi)后，患者接(jie)(jie)受(shou)嚴格的免疫抑制藥(yao)物計劃，以確保免疫系統不會拒絕他們接(jie)(jie)受(shou)的新器官(guan)。通常(chang)，在最(zui)初幾(ji)劑藥(yao)物后痤瘡消退。

類固醇

長期以來已知類(lei)固醇(chun)(chun)會引起痤(cuo)瘡。這些(xie)藥物通常在沒有處(chu)方的情況(kuang)下(xia)服用以獲得肌肉(rou)，但是有些(xie)情況(kuang)下(xia)女性在罕見的情況(kuang)下(xia)服用類(lei)固醇(chun)(chun)。類(lei)固醇(chun)(chun)會引起激(ji)素變化，隨著雄激(ji)素激(ji)素的增加，產(chan)油量也(ye)會增加。皮(pi)脂越多，毛孔堵塞的可(ke)能性就越大。類(lei)固醇(chun)(chun)也(ye)可(ke)能加速(su)痤(cuo)瘡丙酸桿菌(jun)的生(sheng)長，這可(ke)以使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含(han)有雄激素的孕激素的避孕藥被認為是最有可能的罪犯。

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