斑(ban)點的(de)形成是黑色素在(zai)皮膚細胞內堆積(ji)導致(zhi)的(de)，除了遺傳(chuan)因素，25 歲之后的(de)小姐姐們會更容易(yi)(yi)被斑(ban)纏(chan)上：孕前(qian)產(chan)后、防曬(shai)不夠、保濕不及時、情緒易(yi)(yi)燃易(yi)(yi)爆炸、加班熬夜(ye)等，都為斑(ban)的(de)生長制(zhi)造了有利(li)條件。

遇(yu)到長斑或者皮膚暗(an)沉，再勇敢乘(cheng)風破浪的(de)女(nv)孩，都會想祛斑美白。那么，斑這一關(guan)要這么過？

很多(duo)人不明白，為什么自己年輕的時候，皮(pi)膚潔白無瑕，而且自己明明已經(jing)很注意保養(yang)了，在中(zhong)年的時候卻突然(ran)出現這么多(duo)斑，這實在讓(rang)人難以接受(shou)。

實際上，有(you)些(xie)人(ren)長斑的幾率會比其他人(ren)更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的黑(hei)色素可(ke)能就(jiu)等著(zhu)日光的召喚，日曬(shai)到一定(ding)程(cheng)度(du)，斑馬上就(jiu)長出來(lai)了(le)。這(zhe)種人需(xu)要加倍注意防曬(shai)，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多(duo)人(ren)如果一(yi)生下來，膚色(se)會偏(pian)深一(yi)些的話，那么相比于那些膚色(se)較淺的人(ren)，也會更容易長斑。

重點(dian)(dian)是(shi)，每(mei)個人(ren)都有長斑(ban)的風(feng)險，現在沒有斑(ban)點(dian)(dian)，不代表(biao)以后沒有。

大(da)家在日(ri)常護膚(fu)中，要(yao)認(ren)準護膚(fu)品的(de)(de)(de)修護成分，就拿近幾(ji)年風很(hen)大(da)的(de)(de)(de)煙酰胺來說，它可以減少(shao)皮膚(fu)黑(hei)色(se)素的(de)(de)(de)生成，促進含黑(hei)色(se)素的(de)(de)(de)角質細胞脫落(luo)。從內到外，實現(xian)改善膚(fu)質、凈白(bai)(bai)肌膚(fu)，達到持續美(mei)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防(fang)斑，重(zhong)要的護(hu)膚措施是(shi)防(fang)曬。中午太陽(yang)(yang)(yang)正烈，盡(jin)量避(bi)免出去(qu)；平(ping)時出門，太陽(yang)(yang)(yang)傘、帽子(zi)、太陽(yang)(yang)(yang)鏡(jing)都(dou)別落下，最好能再穿上(shang)防(fang)曬衣(yi)，防(fang)曬霜一定(ding)要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露(lu)時間過長，會(hui)大量缺水，所(suo)以(yi)補(bu)水保(bao)濕(shi)不(bu)能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也(ye)要注意防曬(shai)，因(yin)為過度日曬(shai)可使真皮組(zu)織變性，加速皮膚老化，甚至誘發皮膚癌。

肝不健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是(shi)23點前就要入睡(shui)，有(you)利于養肝膽，能“推(tui)陳出(chu)新”，所以(yi)說女(nv)人要睡(shui)“美容覺”就是(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)，抑(yi)郁、暴(bao)怒最(zui)易傷肝(gan)，導致(zhi)肝(gan)氣(qi)郁結或肝(gan)火(huo)旺盛的(de)病理變化。

因此(ci)，要逐漸培養(yang)控制自己的過(guo)激情(qing)緒和疏導(dao)不(bu)良情(qing)緒的能力，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wu)憂無(wu)慮，從而(er)使肝火平息，肝氣得順。常言(yan)道，相(xiang)由心生，就是這個意思(si)。

女性(xing)在(zai)懷孕期(qi)間，由于雌(ci)激(ji)素和(he)黃體激(ji)素的分泌增加，荷爾(er)蒙(meng)劇烈變化(hua)，從而刺激(ji)黑色素的生成，導致體內黑色素大(da)增，皮膚出現暗啞(ya)、干燥、粗糙的現象。色斑會分布于鼻梁(liang)、雙頰，也可(ke)見于前額部，呈蝴蝶形，被(bei)稱為孕期(qi)妊娠斑。

太陽中紫(zi)外線的照射會加速色素沉積，讓黑(hei)色素沉淀的狀況更加惡化！所以，孕媽(ma)媽(ma)的物(wu)理性防(fang)曬不容忽視，積極準備遮(zhe)陽傘(san)和(he)遮(zhe)陽帽，防(fang)止紫(zi)外線照射。此(ci)外，還(huan)要做好(hao)保(bao)濕功(gong)課，避免皮膚干燥，否則皮膚容易敏(min)感發炎，加深黑(hei)色素產生。

通常情況(kuang)下，女性生(sheng)產之后體內荷爾蒙漸漸恢(hui)復(fu)，黑色素也(ye)就(jiu)能(neng)跟(gen)著漸漸淡化，女性產后約3~6個月，黑色素就(jiu)會(hui)逐漸被身體代(dai)謝(xie)而恢(hui)復(fu)白皙。