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吃什么水果美白

澤十字(zi)祛痘2019-07-25 16:49:3324962次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效不可(ke)小看(kan)，那(nei)么(me)今天來看(kan)看(kan)是(shi)吃(chi)什么(me)樣的水(shui)果(guo)能有(you)美白的功(gong)效，讓吃(chi)水(shui)果(guo)也能吃(chi)出(chu)白皮膚。

 

獼猴桃是天然(ran)的(de)維生素(su)C庫，所含(han)的(de)維生素(su)C是眾多(duo)水果(guo)我幾(ji)倍(bei)，不但能(neng)增(zeng)白肌膚，還可(ke)(ke)以增(zeng)強肌膚的(de)抗(kang)氧化(hua)能(neng)力，此(ci)外(wai)，獼猴桃還含(han)有可(ke)(ke)溶性纖維，可(ke)(ke)幫助排(pai)除體內毒素(su)，令肌膚呈現白皙紅潤(run)。

 

檸(ning)檬美白(bai)可(ke)是眾(zhong)所周知的，檸(ning)檬含有大量的維生素C、有機酸與礦(kuang)物質，是美白(bai)肌膚(fu)的原(yuan)料，常飲檸(ning)檬汁除(chu)了可(ke)美白(bai)外，還可(ke)排(pai)毒哦！

 

番茄(qie)的(de)美白(bai)效(xiao)果(guo)和瘦身效(xiao)果(guo)一樣(yang)棒(bang)，它有(you)很豐富的(de)維生素(su)、礦物質、碳(tan)水化合物、有(you)機(ji)酸(suan)及蛋白(bai)質，番茄(qie)還有(you)保護(hu)維生素(su)C的(de)作用，能(neng)(neng)吸收大量的(de)維生素(su)C和抗氧化，想要(yao)白(bai)皙的(de)皮(pi)膚多(duo)吃些番茄(qie)也能(neng)(neng)有(you)很好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。

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