熬夜長痘、吃(chi)辣長痘、情(qing)緒不好(hao)長痘、大姨(yi)媽來長痘、換(huan)季(ji)居然還(huan)長痘！痘痘，你到底讓我們怎么活(huo)啊！

沒錯，每次(ci)一到換季，氣溫上升或者(zhe)下降，都會造成很(hen)多小可愛出(chu)現(xian)“爆(bao)痘”的(de)現(xian)象(xiang)！

面對滿(man)臉的(de)痘痘，是不是束手無(wu)策了呢？

到底應該怎(zen)么(me)辦(ban)啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往往造成皮膚缺(que)水，大家都知道保(bao)濕是我(wo)們皮膚保(bao)養(yang)最(zui)基本和最(zui)重要的一個步驟，在(zai)我(wo)們面部清理(li)干凈之后，都要選擇(ze)一款適合自己的保(bao)養(yang)水來進行皮膚保(bao)濕補水工(gong)作哦。

2、保持清潔(jie)

保持皮膚清潔干(gan)凈這(zhe)也(ye)是不長痘(dou)痘(dou)的(de)基(ji)本方(fang)法，平時我(wo)們可以選(xuan)擇一些(xie)比較溫和的(de)清潔度(du)高的(de)洗面(mian)(mian)奶(nai)來洗臉，不過(guo)也(ye)要注意成(cheng)分，皂基(ji)酸堿(jian)性大的(de)洗面(mian)(mian)奶(nai)有時候也(ye)會導致臉洗的(de)“太干(gan)凈”，破壞我(wo)們的(de)皮膚保護層，從而引起痘(dou)痘(dou)更加嚴重哦。另外(wai)對于愛(ai)美(mei)的(de)小(xiao)仙女來說，一定要做好卸妝潔面(mian)(mian)，不要偷懶。

3、健康(kang)飲食(shi)

換季(ji)期間我(wo)們(men)應該盡(jin)量選擇(ze)清淡的(de)食物，不(bu)要吃過油(you)，辛辣，刺激性(xing)的(de)食物哦，可(ke)以選擇(ze)多吃一點香蕉，蘋果，以及綠(lv)色(se)蔬菜。

4、作息規律

有(you)句話叫好肌膚睡出來！因此也(ye)有(you)很多人喜歡睡“美(mei)容覺”，美(mei)瞳叫能(neng)不(bu)(bu)能(neng)美(mei)容，小編(bian)不(bu)(bu)清楚(chu)，但是(shi)每天夜里11點~次日凌晨3點是(shi)我(wo)們(men)身體(ti)代謝的(de)最(zui)佳期，這(zhe)個時(shi)間進(jin)入深度(du)睡眠，一(yi)定會減緩我(wo)們(men)的(de)皮膚衰老(lao)，也(ye)能(neng)有(you)效防止爆痘哦

5、有氧運動

我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)皮膚毛孔差也有(you)很大(da)可能性是由于血液血環不暢(chang)造成(cheng)的(de)(de)哦，適量(liang)的(de)(de)增加(jia)有(you)氧運動，不僅能使我(wo)(wo)們(men)擁有(you)好身體，也能幫(bang)助我(wo)(wo)們(men)排(pai)除(chu)體內堵塞(sai)，促進血液循環，提升我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)氣色和皮膚健(jian)康程(cheng)度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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