痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮(pi)脂腺飽和的任何其他皮(pi)膚(fu)區(qu)域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水平的(de)(de)(de)上升。當(dang)孩(hai)子開始進入(ru)青(qing)(qing)春(chun)期時(shi)，這些激素的(de)(de)(de)產生就會(hui)(hui)(hui)增(zeng)加(jia)，這也是青(qing)(qing)春(chun)期痤瘡(chuang)很普遍(bian)的(de)(de)(de)原因(yin)。隨著雄激素水平的(de)(de)(de)升高(gao)(gao)，直(zhi)接位于(yu)皮(pi)(pi)膚下方的(de)(de)(de)油腺會(hui)(hui)(hui)擴大并(bing)產生更高(gao)(gao)水平的(de)(de)(de)油脂(zhi)(zhi)，也稱(cheng)為皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)。當(dang)毛(mao)孔(kong)充滿過(guo)多(duo)(duo)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)時(shi)，它會(hui)(hui)(hui)導(dao)致周圍皮(pi)(pi)膚細胞壁(bi)破裂，并(bing)形(xing)成(cheng)痤瘡(chuang)丙酸桿(gan)菌的(de)(de)(de)滋(zi)生地。菌。當(dang)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)試圖(tu)從毛(mao)孔(kong)中(zhong)(zhong)擠出時(shi)，它會(hui)(hui)(hui)附著在這種(zhong)傳(chuan)染性細菌和死(si)皮(pi)(pi)細胞上，導(dao)致阻塞，開始形(xing)成(cheng)疙瘩。根據今日醫學新聞報道，皮(pi)(pi)膚專家表(biao)示(shi)，11至30歲的(de)(de)(de)人中(zhong)(zhong)有近(jin)四分之三會(hui)(hui)(hui)在某個(ge)時(shi)候出現痤瘡(chuang)，但痤瘡(chuang)可以持續(xu)到成(cheng)年期，并(bing)且已經在五十多(duo)(duo)歲的(de)(de)(de)患者中(zhong)(zhong)觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可(ke)能(neng)對(dui)(dui)痤瘡(chuang)(chuang)爆發(fa)有影(ying)響，可(ke)能(neng)是(shi)一(yi)些人(ren)容易(yi)長痘(dou)痘(dou)的(de)原因，而(er)其他人(ren)則不然(ran)。 引用率(lv)(lv)最高的(de)研(yan)(yan)究之一(yi)是(shi)研(yan)(yan)究了(le)458對(dui)(dui)同卵雙胞(bao)胎和1099對(dui)(dui)異卵雙胞(bao)胎來研(yan)(yan)究痤瘡(chuang)(chuang)的(de)患病率(lv)(lv)。他們(men)發(fa)現，基因解(jie)釋(shi)了(le)痤瘡(chuang)(chuang)患病率(lv)(lv)差(cha)異的(de)81％，而(er)另(ling)外19％則是(shi)由非共(gong)享環境(jing)因素解(jie)釋(shi)的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤瘡的皮膚更(geng)容易(yi)產生油脂，并且更(geng)容易(yi)脫(tuo)落(luo)和再生皮膚細胞。與(yu)沒有(you)痤瘡問題(ti)的人(ren)相比，那些易(yi)患痤瘡的人(ren)對皮膚刺激物和細菌也(ye)表現出(chu)強烈(lie)的炎癥反應。

雖(sui)然痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)與遺傳有(you)(you)關，但(dan)共同的(de)習(xi)慣和文化有(you)(you)助于痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的(de)發生也可(ke)能是合理的(de)，盡管這種說(shuo)法背后沒有(you)(you)重要的(de)科學(xue)依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能(neng)已經被告知(zhi)你(ni)吃的(de)(de)(de)東(dong)西會(hui)影(ying)響你(ni)的(de)(de)(de)皮(pi)膚，并且它可能(neng)是粉刺和爆發的(de)(de)(de)原因，但關(guan)于(yu)飲食在(zai)(zai)痤瘡(chuang)(chuang)頻率中發揮(hui)作用的(de)(de)(de)爭論仍(reng)然存在(zai)(zai)。許(xu)多皮(pi)膚科(ke)醫生會(hui)強烈(lie)反對食物(wu)和痤瘡(chuang)(chuang)相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)說法，因為圍繞皮(pi)膚護理這(zhe)方(fang)面的(de)(de)(de)大量研究尚無定(ding)論。研究結果不佳，或者由于(yu)受(shou)試者太少或缺乏對照(zhao)組而(er)存在(zai)(zai)缺陷。 

清潔飲食

一(yi)(yi)項研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)在痤瘡(chuang)與食(shi)物(wu)爭論(lun)中獲(huo)得了很大關注(zhu)，于(yu)2002年出(chu)現(xian)在皮膚病學檔案(an)中。這項研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)的(de)(de)基礎(chu)是(shi)巴拉圭(gui)東部的(de)(de)115人和(he)(he)巴布亞(ya)新幾內亞(ya)的(de)(de)1200人。這項研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)中的(de)(de)個(ge)(ge)體生活在自食(shi)瘦(shou)肉和(he)(he)新鮮植物(wu)食(shi)物(wu)的(de)(de)飲食(shi)中，科學家(jia)們(men)驚訝地發現(xian)，在任何一(yi)(yi)個(ge)(ge)種群中都不會(hui)出(chu)現(xian)單一(yi)(yi)的(de)(de)痤瘡(chuang)病例。根據這一(yi)(yi)證據，研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)人員得出(chu)結論(lun)認為，主要由(you)淀粉和(he)(he)精制糖(tang)組成的(de)(de)標準(zhun)西方飲食(shi)可能是(shi)西方世界痤瘡(chuang)高發率的(de)(de)罪魁禍首。

這(zhe)項研究得到了回擊。有些(xie)人(ren)(ren)質(zhi)疑(yi)聲稱1,300多(duo)人(ren)(ren)中(zhong)(zhong)沒有痤瘡，而其他人(ren)(ren)則認為研究結果缺乏基(ji)于科學(xue)的(de)證據，但這(zhe)項研究在有關(guan)該主題的(de)辯(bian)論中(zhong)(zhong)仍然(ran)被引用(yong)。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年來吃巧(qiao)克(ke)力和痤瘡狀(zhuang)況之間(jian)(jian)存(cun)在(zai)關(guan)聯的問題，但2014年的一項研(yan)(yan)(yan)究(jiu)(jiu)表明，一些(xie)有希(xi)望的研(yan)(yan)(yan)究(jiu)(jiu)顯(xian)示巧(qiao)克(ke)力是痤瘡發作的原因。該研(yan)(yan)(yan)究(jiu)(jiu)發表在(zai)“臨床與美(mei)容皮膚(fu)病學雜志”上，研(yan)(yan)(yan)究(jiu)(jiu)了一組14名年齡在(zai)18至35歲之間(jian)(jian)的男性(xing)，研(yan)(yan)(yan)究(jiu)(jiu)可(ke)可(ke)對皮膚(fu)的影響。在(zai)巧(qiao)克(ke)力消費(fei)后的幾天，非炎性(xing)和炎性(xing)疙瘩病變(bian)的數(shu)量呈指數(shu)增長(chang)。

然(ran)(ran)而，這還(huan)不(bu)是扔掉巧克力(li)棒的(de)理(li)由(you)。這項特殊研(yan)究涉及一些明顯的(de)缺點; 主(zhu)要是它的(de)大小(xiao)。只有14名參與者(zhe)，研(yan)究組(zu)是小(xiao)型研(yan)究，容易出(chu)錯(cuo)。其他人宣稱痤瘡(chuang)的(de)差異可(ke)能僅(jin)僅(jin)是由(you)于自(zi)然(ran)(ran)變(bian)異。

碘的影響

那些食(shi)用(yong)一(yi)大堆(dui)海(hai)鮮(xian)，海(hai)藻和碘(dian)(dian)鹽(yan)的(de)(de)人(ren)體(ti)內碘(dian)(dian)含量很高。這些碘(dian)(dian)水平也被認為會引發(fa)痤瘡發(fa)作。關(guan)于碘(dian)(dian)在20世紀(ji)60年代造(zao)成皮膚問題的(de)(de)可能(neng)性，這個詞一(yi)直傳播(bo)開來，從那時起它(ta)一(yi)直是(shi)個糟糕的(de)(de)說唱。然而(er)，最近的(de)(de)研究(jiu)反對這種普遍存在的(de)(de)想法(fa)，因(yin)為一(yi)些研究(jiu)發(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和沒有(you)服(fu)用(yong)碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤瘡沒有(you)差別。重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)是(shi)要(yao)用(yong)一(yi)粒(li)鹽(yan)進行這些研究(jiu)，并了解消耗(hao)碘(dian)(dian)飲(yin)食(shi)會對整體(ti)健康產生負(fu)面影響。碘(dian)(dian)對于正常(chang)的(de)(de)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺功能(neng)至關(guan)重(zhong)(zhong)要(yao)，并且負(fu)責(ze)制造(zao)T3和T4甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺激素，因(yin)此在飲(yin)食(shi)中(zhong)維持適當的(de)(de)碘(dian)(dian)水平非(fei)常(chang)重(zhong)(zhong)要(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤瘡的處(chu)理

你可(ke)能(neng)聽過(guo)這(zhe)個古老(lao)的(de)(de)(de)(de)問題，“化(hua)妝會(hui)引起粉刺嗎？” 。雖然化(hua)妝可(ke)以(yi)加劇痤瘡發作，但并(bing)(bing)(bing)不一(yi)定如此。有些人(ren)支持這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)事實，即化(hua)妝品(pin)(pin)會(hui)填滿你的(de)(de)(de)(de)毛孔，加重青春痘，并(bing)(bing)(bing)防止你的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚“呼吸”。事實是，化(hua)妝品(pin)(pin)是否會(hui)使痤瘡惡化(hua)是高度個性化(hua)的(de)(de)(de)(de)。過(guo)度使用(yong)粉底，遮(zhe)瑕膏和其他化(hua)妝品(pin)(pin)可(ke)以(yi)進入并(bing)(bing)(bing)堵(du)塞(sai)毛孔，確保(bao)在鍛煉或睡覺前清(qing)潔這(zhe)些產品(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)面部，減少化(hua)妝品(pin)(pin)堵(du)塞(sai)的(de)(de)(de)(de)可(ke)能(neng)性。

有許多人建(jian)議那(nei)些容(rong)易長痘痘的人使(shi)用非粉(fen)刺(ci)成分，即化妝品，以避(bi)免(mian)堵塞毛(mao)孔。最好(hao)使(shi)用標(biao)有低過敏性(xing)和無油的產品，有些人發(fa)現含(han)有水楊酸的化妝品有助于皮(pi)膚保持透明。避(bi)免(mian)一(yi)層(ceng)一(yi)層(ceng)化妝也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回答“ 為什么壓力會引起痤(cuo)瘡(chuang)？” 這一問題時(shi)，重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)要(yao)注意壓力不是(shi)爆(bao)發的(de)(de)(de)最終催化劑(ji)，而是(shi)使先(xian)前存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)狀況(kuang)惡化的(de)(de)(de)因(yin)素(su)(su)。當壓力水平持續(xu)升高(gao)時(shi)，腎上腺(xian)(xian)就會發出(chu)雄性(xing)激(ji)素(su)(su)雄激(ji)素(su)(su)的(de)(de)(de)信號，這表明皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)(xian)分泌更(geng)(geng)多的(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)。隨著這種多余的(de)(de)(de)油脂(zhi)(zhi)積聚，痤(cuo)瘡(chuang)更(geng)(geng)容易發展。由于女(nv)性(xing)在(zai)腎上腺(xian)(xian)中產生的(de)(de)(de)雄激(ji)素(su)(su)比例高(gao)于男性(xing)，因(yin)此(ci)壓力更(geng)(geng)常見于女(nv)性(xing)痤(cuo)瘡(chuang)頻(pin)率。

壓力會(hui)加(jia)劇痤瘡的出現，因為(wei)(wei)它(ta)會(hui)擴張(zhang)毛細血管(guan)并導(dao)致血流(liu)量增加(jia)。這會(hui)使(shi)皮膚看起來(lai)發紅和(he)發炎。壓力也可以使(shi)突(tu)破持(chi)續更(geng)長時(shi)間(jian)并變得更(geng)加(jia)嚴重(zhong)，因為(wei)(wei)丘(qiu)疹和(he)壓力水平往往具有惡性循環(huan)關系。

降低(di)壓力水(shui)平可以(yi)對痤瘡突破的(de)外觀和頻率產(chan)生(sheng)直(zhi)接(jie)的(de)有益影響(xiang)。重要(yao)的(de)是(shi)要(yao)保持(chi)規(gui)律(lv)的(de)日常鍛煉(lian)，每晚睡眠充足(zu)，并(bing)練習壓力控制方法。冥想已(yi)經被(bei)證明可以(yi)減輕各種皮膚(fu)病如濕疹和牛皮癬的(de)影響(xiang)，并(bing)且可以(yi)對痤瘡的(de)癥(zheng)狀產(chan)生(sheng)積極的(de)影響(xiang)。

許多(duo)經歷過巨(ju)大壓力的人轉向吸(xi)煙。吸(xi)煙會引起痤瘡(chuang)嗎？它絕對可(ke)以，并導(dao)致(zhi)許多(duo)健康后果，所以盡(jin)快(kuai)退出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對(dui)(dui)健康的(de)(de)(de)生活方式至關(guan)重要，對(dui)(dui)皮(pi)膚健康也有一些積極的(de)(de)(de)好處。當(dang)它降(jiang)低(di)壓力(li)時，你會降(jiang)低(di)皮(pi)質醇引(yin)起的(de)(de)(de)突破的(de)(de)(de)幾率。定期運動可促進(jin)(jin)血液(ye)循(xun)環，促進(jin)(jin)汗液(ye)的(de)(de)(de)產(chan)生，旨在幫(bang)助身體排出體內的(de)(de)(de)雜質和毒素。

不幸的(de)是(shi)，有時我們(men)的(de)鍛煉程(cheng)序會(hui)對我們(men)的(de)皮膚(fu)產生負面影(ying)響并導致痤(cuo)瘡。與健身(shen)相關的(de)皮膚(fu)狀況的(de)最大(da)肇事(shi)者之(zhi)一是(shi)骯臟的(de)鍛煉設(she)備。無論是(shi)有氧(yang)健身(shen)器材上的(de)瑜伽(jia)墊，舉(ju)重(zhong)器還是(shi)把(ba)手，共用的(de)健身(shen)器材都充滿了細(xi)菌和污垢。當它(ta)與皮膚(fu)接觸并位于(yu)表(biao)面時，會(hui)引起皮膚(fu)刺(ci)激。如(ru)果你(ni)在(zai)鍛煉后不立即(ji)淋浴，汗液，身(shen)體油和細(xi)菌的(de)混合物可(ke)能會(hui)在(zai)皮膚(fu)表(biao)面沉(chen)重(zhong)，沉(chen)淀回毛孔并導致青春痘發(fa)作(zuo)。

如果你在鍛(duan)煉(lian)時穿(chuan)著緊(jin)身衣(yi)服(fu)或穿(chuan)重(zhong)型(xing)設(she)備用于運動目的，你可(ke)能會經歷過(guo)Acne Mechanica。這種類型(xing)的痤(cuo)(cuo)瘡在運動員，學(xue)生和(he)士兵中普遍存(cun)在，并(bing)(bing)且(qie)直接由過(guo)熱(re)，壓(ya)力(li)和(he)覆蓋的皮(pi)膚(fu)引起。它也可(ke)以(yi)(yi)通(tong)過(guo)不同(tong)材料對皮(pi)膚(fu)的一致摩擦來觸發(fa)。這種類型(xing)的痤(cuo)(cuo)瘡可(ke)以(yi)(yi)通(tong)過(guo)改(gai)變汗濕(shi)的齒(chi)輪和(he)衣(yi)服(fu)和(he)鍛(duan)煉(lian)后(hou)立(li)即淋浴來緩解。清潔痤(cuo)(cuo)瘡細菌的齒(chi)輪并(bing)(bing)通(tong)過(guo)確(que)保(bao)舒適(shi)緊(jin)密貼合(he)來防(fang)止摩擦也很重(zhong)要(yao)。如果你認為(wei)你的痘(dou)痘(dou)發(fa)作是由緊(jin)身或厚重(zhong)的制服(fu)造成(cheng)的，那(nei)么(me)在下面穿(chuan)一件干凈的棉質T恤可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助吸收汗水(shui)并(bing)(bing)保(bao)護你的皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作(zuo)的原因可能隱藏在(zai)藥(yao)柜中。據報道(dao)，某些(xie)藥(yao)物(wu)和藥(yao)物(wu)會導致疙(ge)瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物在一小部分人群中(zhong)導致(zhi)痤瘡。幸運(yun)的(de)是，一旦治(zhi)療完成，這(zhe)種痤瘡通常(chang)會消(xiao)失。

移植后藥物治療

在接(jie)(jie)受器(qi)官移植(zhi)后(hou)，患者接(jie)(jie)受嚴格的免疫抑制藥物計劃，以確(que)保免疫系統不會拒(ju)絕(jue)他們接(jie)(jie)受的新器(qi)官。通常，在最初幾(ji)劑藥物后(hou)痤(cuo)瘡(chuang)消退。

類固醇

長期(qi)以來已(yi)知類(lei)(lei)(lei)固(gu)醇(chun)(chun)會引(yin)起(qi)痤瘡。這(zhe)些藥物通常(chang)在(zai)沒(mei)有處方的情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)服(fu)用以獲得(de)肌肉，但是有些情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)女性(xing)在(zai)罕見的情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)服(fu)用類(lei)(lei)(lei)固(gu)醇(chun)(chun)。類(lei)(lei)(lei)固(gu)醇(chun)(chun)會引(yin)起(qi)激(ji)(ji)素(su)變化(hua)，隨(sui)著雄激(ji)(ji)素(su)激(ji)(ji)素(su)的增加(jia)，產(chan)油量(liang)也會增加(jia)。皮脂越多，毛孔堵塞的可能(neng)性(xing)就越大。類(lei)(lei)(lei)固(gu)醇(chun)(chun)也可能(neng)加(jia)速(su)痤瘡丙酸桿菌的生(sheng)長，這(zhe)可以使(shi)丘(qiu)疹(zhen)和(he)炎癥惡化(hua)。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激素的孕激素的避孕藥被認為是最有可能的罪(zui)犯。

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