額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長痘可能是由(you)于近期壓力(li)比較大，造(zao)成(cheng)了心火旺盛和(he)血液循(xun)環(huan)出(chu)現問題，中(zhong)醫上(shang)認為人體的心肝脾肺和(he)經(jing)絡對(dui)應(ying)著臉上(shang)的不同部位，額頭長痘痘通常來說就是對(dui)于心火的表現。應(ying)該減輕壓力(li)，早睡早起多(duo)喝(he)水(shui)，注意(yi)不要做太過激烈(lie)的運動，以及(ji)不要吃辛辣刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭由于是頭發比較密(mi)集的區域，頭發發根的油(you)脂分(fen)泌比較旺(wang)盛(sheng)，很(hen)容易影響到額(e)頭皮膚的清(qing)潔(jie)，而一旦(dan)油(you)脂清(qing)潔(jie)不注意，方(fang)式方(fang)法錯誤，或者(zhe)沒有及時清(qing)理，都(dou)會造成(cheng)額(e)頭上(shang)產生討(tao)厭(yan)的痘痘。保(bao)持額(e)頭的皮膚表面清(qing)潔(jie)干爽，這是很(hen)重要的。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)毛孔是(shi)人體(ti)內外循(xun)環(huan)(huan)的(de)重要通道，通過毛孔進(jin)(jin)行(xing)“呼(hu)吸”，是(shi)人體(ti)排(pai)毒和自我清理調節(jie)的(de)主要方式(shi)。而(er)人體(ti)的(de)皮(pi)膚(fu)的(de)代謝循(xun)環(huan)(huan)也(ye)存在周期(qi)，當人體(ti)進(jin)(jin)入睡眠時，血管中會有大量血液(ye)集(ji)中，將老化的(de)廢物排(pai)出，而(er)如果我們熬夜(ye)沒有進(jin)(jin)入睡眠，皮(pi)膚(fu)在進(jin)(jin)行(xing)這種排(pai)毒循(xun)環(huan)(huan)時就會變(bian)得紊亂，讓皮(pi)膚(fu)狀態變(bian)得很差(cha)，痘(dou)痘(dou)因此也(ye)就長的(de)集(ji)中。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口入，很多時候(hou)痘痘的(de)(de)產(chan)生(sheng)和我們的(de)(de)飲食(shi)也(ye)是有(you)關的(de)(de)，辛辣刺激食(shi)物會刺激皮(pi)膚產(chan)生(sheng)大量(liang)的(de)(de)油(you)脂，痘痘的(de)(de)產(chan)生(sheng)也(ye)是分不開的(de)(de)。額頭長痘痘的(de)(de)痘友們應該多吃含維生(sheng)素C的(de)(de)蔬菜，瓜果，植物蛋白，香蕉，大蒜，南瓜，全麥面(mian)包等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小澤為大家介(jie)紹(shao)了一(yi)些常見的(de)(de)原因和對應的(de)(de)處理(li)方式(shi)(shi)，不過呢(ni)除了以(yi)上(shang)這些方式(shi)(shi)以(yi)外，如(ru)果額頭的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比較嚴重，小澤建議還是(shi)去專業的(de)(de)祛痘(dou)(dou)美(mei)療(liao)機構進行下專業的(de)(de)分析(xi)檢(jian)測(ce)和治(zhi)療(liao)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)雖(sui)然不是(shi)什么罕(han)見的(de)(de)疾(ji)病，但是(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)根本上(shang)也是(shi)皮(pi)膚炎癥的(de)(de)一(yi)種表現，如(ru)果比較嚴重不及(ji)時治(zhi)療(liao)的(de)(de)話，很有可能對皮(pi)膚造成傷害(hai)。

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