痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前到底有什么樣的關(guan)系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)素是(shi)促進男性(xing)氣管(guan)成熟和(he)第二性(xing)征出現(xian)的(de)激(ji)素，雄(xiong)激(ji)素主要是(shi)由睪丸(wan)合(he)成和(he)分(fen)泌，腎(shen)上腺和(he)卵巢也(ye)能分(fen)泌少量。天然的(de)雄(xiong)性(xing)激(ji)素為睪丸(wan)素（睪酮(tong)），具(ju)有(you)雄(xiong)激(ji)素活性(xing)，并(bing)有(you)一定的(de)蛋白(bai)質同化作用。

雄性激素分泌不(bu)僅能(neng)夠(gou)促進(jin)性征(zheng)功能(neng)，還可(ke)以刺激骨髓的(de)造血功能(neng)，特別是紅(hong)細胞的(de)生(sheng)(sheng)成；促進(jin)骨骼、肌肉的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，讓人充滿(man)力量，更(geng)加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正(zheng)常現象(xiang)，雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的陰毛(mao)和體毛(mao)的生長和分布，讓(rang)女性的皮脂(zhi)增多，形成特有的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可(ke)能(neng)導致不孕，月經不調，生理功能(neng)紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)分泌是自(zi)己控制(zhi)不(bu)了的(de)(de)事情，那么(me)雄激(ji)(ji)素(su)痤瘡形成(cheng)到底有沒有辦法控制(zhi)呢？答案當然是有的(de)(de)，如果雄激(ji)(ji)素(su)分泌過(guo)高引起(qi)生理(li)異常，建議及時就醫。如果只是青(qing)春痘(dou)比較嚴重(zhong)，你可(ke)以通過(guo)一(yi)些日(ri)常生活中一(yi)些細節多加注(zhu)意來調整自(zi)己的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)分泌盡量控制(zhi)在正常水平，這些方法包括：

1，保(bao)(bao)持良好輕松的(de)心情(qing)。長期憤怒、抑(yi)郁、壓力大(da)、焦慮都會刺激雄激素的(de)分泌，因此(ci)保(bao)(bao)持一個良好的(de)心情(qing)，學會控制情(qing)緒也是非常重要(yao)的(de)調節手段；

2，保(bao)持飲(yin)食(shi)結構(gou)健康均衡。辛辣、油膩、刺激(ji)性(xing)食(shi)物，以及(ji)過(guo)量(liang)飲(yin)酒等(deng)不(bu)良(liang)飲(yin)食(shi)習慣都(dou)會(hui)導致體(ti)內的雄性(xing)激(ji)素分泌(mi)異常，多(duo)吃清(qing)淡和(he)富含維生素的食(shi)物，水(shui)果。

3，保持科(ke)學規律的作息，長期(qi)熬(ao)夜是(shi)青少年男女的標(biao)配，但是(shi)你(ni)要知道，熬(ao)夜的危險不(bu)亞于慢性自殺哦，熬(ao)夜超過(guo)11點都會對肝臟功能造成極大的負擔，長期(qi)下(xia)去，不(bu)僅可能造成身體(ti)的痘痘，脫發，還可能影(ying)響未來的壽命(ming)呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在(zai)不(bu)保養皮(pi)膚，不(bu)只(zhi)是影響(xiang)(xiang)顏值哦(e)，更是對(dui)身(shen)體也(ye)有(you)影響(xiang)(xiang)的(de)。美眉們也(ye)不(bu)要(yao)以為各種(zhong)護膚品，洗(xi)面(mian)奶(nai)都用(yong)(yong)了(le)就行啦，洗(xi)臉(lian)也(ye)是有(you)講究的(de)，每(mei)天正常洗(xi)臉(lian)不(bu)要(yao)超過兩(liang)次，否(fou)則會損(sun)傷皮(pi)膚表面(mian)的(de)天然防(fang)護層，洗(xi)臉(lian)也(ye)不(bu)要(yao)用(yong)(yong)力擦(ca)，使用(yong)(yong)溫(wen)水潔(jie)面(mian)，用(yong)(yong)手輕輕拍洗(xi)，在(zai)使用(yong)(yong)柔軟潔(jie)凈的(de)毛巾(jin)吸干水分即(ji)可哦(e)。

5，其他：不(bu)亂用藥(yao)物(wu)藥(yao)品，保持清潔，勤換洗床單衣物(wu)，多運動，注(zhu)意生(sheng)理活(huo)動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)(yi)及需要注(zhu)意的方面了，希望可以(yi)(yi)幫助到(dao)大(da)家

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