痤(cuo)瘡是(shi)一種常見的皮(pi)膚(fu)病，在他們(men)(men)生命的某(mou)個階段影響了大(da)約(yue)85％的人(ren)。癥狀(zhuang)包括(kuo)討厭的丘(qiu)疹，這可能是(shi)令人(ren)沮喪和(he)難以(yi)擺脫(tuo)。雖然常規(gui)治療可有(you)(you)效消除丘(qiu)疹，但(dan)它(ta)們(men)(men)通常伴有(you)(you)不良反應，例如(ru)皮(pi)膚(fu)刺激和(he)干燥。正(zheng)因為如(ru)此，很(hen)多人(ren)都(dou)轉向(xiang)了天(tian)然的替代品(pin)。有(you)(you)很(hen)多天(tian)然的痤(cuo)瘡療法(fa)，但(dan)只有(you)(you)少(shao)數(shu)科(ke)學證明有(you)(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被(bei)證明(ming)可以快(kuai)速(su)消除(chu)青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹油是從澳(ao)大利亞原產的(de)互葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉(xie)子中提(ti)取的(de)。

它以抗擊細(xi)(xi)菌和減少皮膚(fu)炎癥的能力(li)而(er)聞名。具體而(er)言，茶(cha)樹油有(you)助于對抗痤(cuo)瘡(chuang)丙(bing)酸桿菌和表皮葡(pu)萄(tao)球菌，這兩種細(xi)(xi)菌可(ke)引起粉刺

一項研究發(fa)現，與安慰劑相比，5％茶樹油(you)凝(ning)膠在減少痤瘡損傷方面(mian)的效(xiao)果(guo)幾乎(hu)是其四倍，而在降低痤瘡嚴重程度方面(mian)的效(xiao)果(guo)幾乎(hu)是安慰劑的六(liu)倍

在另一項(xiang)研究(jiu)中，含有(you)5％茶(cha)樹油(you)的(de)(de)凝膠被(bei)證(zheng)明同樣有(you)效減少丘疹，如含有(you)5％過氧化苯甲(jia)酰的(de)(de)乳液，這是一種常見的(de)(de)痤瘡(chuang)藥物

茶樹油處理也(ye)導致比過氧化苯甲酰更少(shao)的副作用。這些包(bao)括干燥，刺激和(he)燃燒。

重要的是要注意茶樹油是非常有效(xiao)的，并且(qie)當直接施用于(yu)皮膚時會引起發(fa)紅和刺(ci)激。因此，應使(shi)用水或(huo)載體(ti)油稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹(shu)油對抗炎癥和引(yin)起痤瘡的(de)細菌。將其(qi)應用于皮(pi)膚已被證明可減(jian)少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油，還(huan)有許多其他(ta)具有抗(kang)菌(jun)和抗(kang)炎特性的精油，可以(yi)幫助迅速清除粉刺。

一項(xiang)大(da)型科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香精油對抗引起痤瘡(chuang)的細(xi)菌，表皮(pi)葡萄球菌和痤瘡(chuang)丙酸(suan)桿菌

迷(mi)迭香(xiang)和檸檬草也(ye)被(bei)證明能有效抑制痤瘡丙酸桿菌

一項研究比(bi)較了丁香羅勒(le)油，10％過氧化苯甲酰(xian)和(he)安慰劑的抗(kang)痤(cuo)瘡能力。發現2％和(he)5％的丁香油都比(bi)過氧化苯甲酰(xian)更(geng)有效，更(geng)快(kuai)速地減(jian)少丘(qiu)疹

另一項研究發現含有(you)醋(cu)酸，橙和甜羅勒(le)精(jing)油的(de)凝膠導致(zhi)丘(qiu)疹愈合(he)率(lv)增加75％

像茶(cha)樹油一樣(yang)，這些精油非常(chang)濃縮，如果直接涂在皮(pi)膚上會引起刺激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精(jing)油包括肉桂，玫瑰，薰衣(yi)草，丁香和迷迭香可抑(yi)制引起痤(cuo)瘡的細菌(jun)。將(jiang)這些油應用于皮膚可能(neng)有助于減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多(duo)人(ren)喝綠(lv)茶對(dui)健康有益，但直接(jie)涂(tu)在皮膚上也很有幫助。

綠茶含有黃酮和單(dan)寧，已知它們可以幫助抵抗炎癥和可能導致粉刺的(de)細菌(jun)

抗氧化劑表(biao)沒食(shi)子(zi)兒(er)茶素-3-沒食(shi)子(zi)酸酯（EGCG）含量也很高，已被證(zheng)明(ming)可以抵抗炎癥，減少皮脂分泌，抑制痤瘡患者皮膚痤瘡的生長(chang)

多(duo)項研究表明，患有(you)痤瘡的人在(zai)皮(pi)膚上涂抹2-3％的綠茶提取(qu)物時皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)量和(he)粉刺明顯減少

市場上有一些含有綠茶的護膚品(pin)，但在家里制(zhi)作自(zi)己的混合物非常(chang)簡(jian)單且經濟實惠(hui)。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，有助于(yu)(yu)減少炎癥(zheng)和對抗(kang)細菌。將其應用于(yu)(yu)皮膚已被證明可顯著(zhu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種(zhong)熱帶植物，葉(xie)子可產生(sheng)透明凝(ning)膠。

當應用(yong)于皮膚時(shi)，蘆薈凝膠已被證(zheng)明(ming)有助于對抗(kang)細菌(jun)，減(jian)少炎癥和促進傷口愈合

因此，它是一種(zhong)(zhong)流(liu)行(xing)的治療方(fang)法，適用于各種(zhong)(zhong)皮膚(fu)病(bing)，包(bao)括牛皮癬(xian)，皮疹(zhen)，割(ge)傷(shang)和燒傷(shang)。

關(guan)于蘆薈特異性對抗(kang)青春痘的能力的研究很(hen)有(you)(you)限，但現有(you)(you)的研究很(hen)有(you)(you)希望(wang)。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿(niao)素(su)氮，肉桂酸，酚和(he)硫，所有這些都(dou)能抑制(zhi)可能導致(zhi)粉(fen)刺(ci)的細菌(jun)

在一項研究中，將不(bu)同(tong)濃(nong)度的(de)蘆(lu)薈(hui)凝膠(jiao)添(tian)加(jia)到丁香羅(luo)勒油洗劑中并評估抗(kang)痤瘡特性。乳液中蘆(lu)薈(hui)濃(nong)度越(yue)高，減少青春痘的(de)效果就越(yue)高

另一項研究發現，使用(yong)50％蘆(lu)薈(hui)凝膠和維(wei)甲(jia)酸(suan)霜(shuang)可以比單(dan)獨(du)使用(yong)維(wei)甲(jia)酸(suan)霜(shuang)更(geng)有(you)效地清除(chu)青春痘(dou)。維(wei)A酸(suan)霜(shuang)是(shi)一種源自維(wei)生素(su)A的(de)痤瘡藥物(wu)

雖然蘆薈凝膠本身不能有(you)效治療青春痘(dou)，但它增強了丁香羅勒(le)油和維(wei)甲(jia)酸霜的抗(kang)痤瘡(chuang)效果。

雖然蘆(lu)薈凝膠有可能幫助(zhu)自己清除青春痘(dou)，但與其他藥(yao)物或藥(yao)物聯合(he)使用(yong)可能更有效。

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