臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常注意保(bao)持(chi)臉部衛生，避免(mian)灰(hui)塵、皮(pi)膚(fu)分泌物(wu)、油脂、細菌等阻(zu)塞毛(mao)孔(kong)，引起痘痘爆(bao)發；枕巾(jin)、被(bei)褥(ru)等因為容易(yi)沾染灰(hui)塵滋(zi)生細菌螨(man)蟲(chong)，也要定(ding)期(qi)清洗曝曬，保(bao)持(chi)枕巾(jin)被(bei)褥(ru)清潔干爽。平時做好(hao)肌(ji)膚(fu)護理保(bao)養工(gong)作(zuo)，定(ding)期(qi)去角質，保(bao)持(chi)肌(ji)膚(fu)濕潤(run)，保(bao)持(chi)皮(pi)膚(fu)油水混合。

2.避(bi)免(mian)化(hua)濃(nong)妝、避(bi)免(mian)使(shi)用油類(lei)、粉類(lei)化(hua)妝品(pin)。避(bi)免(mian)毛(mao)(mao)孔阻(zu)塞使(shi)毛(mao)(mao)囊阻(zu)塞，導致冒痘(dou)(dou)。化(hua)淡妝要避(bi)開痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)患(huan)處，避(bi)免(mian)刺(ci)激痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，使(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)情況惡化(hua)。做好卸(xie)妝工作(zuo)，避(bi)免(mian)化(hua)妝品(pin)殘留、避(bi)免(mian)使(shi)用刺(ci)激性的(de)(de)(de)卸(xie)妝水/卸(xie)妝棉(mian)。刺(ci)激皮膚引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)滋(zi)生(sheng)。潔(jie)面產(chan)品(pin)不(bu)宜(yi)選用強(qiang)控(kong)油的(de)(de)(de)潔(jie)面產(chan)品(pin)，皮膚皮脂(zhi)(zhi)過度被清(qing)理掉，會刺(ci)激皮脂(zhi)(zhi)腺(xian)分泌更多的(de)(de)(de)皮脂(zhi)(zhi)，所以要選擇溫和型的(de)(de)(de)潔(jie)面產(chan)品(pin)。

3.保(bao)持(chi)良好作息習(xi)慣，避免熬夜(ye)、保(bao)持(chi)充足的睡眠，夜(ye)晚22時到次日3時是人體最(zui)佳的休息時間。保(bao)持(chi)健康的飲食(shi)習(xi)慣，避免食(shi)用含油(you)(you)脂較高、油(you)(you)炸、辛辣(la)刺(ci)激性食(shi)物，導致(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)失(shi)調，腎上(shang)腺(xian)激素分(fen)(fen)泌(mi)旺盛(sheng)，促進皮(pi)脂腺(xian)分(fen)(fen)泌(mi)大量皮(pi)脂，容易使毛孔(kong)阻塞，引起(qi)痘痘生長。

4.到(dao)專業祛(qu)痘(dou)機構(gou)進(jin)行針對(dui)性治療(liao)，在醫師的指導下選擇純天然不刺激、高(gao)效(xiao)具有針對(dui)性的祛(qu)痘(dou)產(chan)品，或者(zhe)進(jin)行針對(dui)性治療(liao)，千萬不要(yao)用手去擠壓痘(dou)痘(dou)，會(hui)導致痘(dou)痘(dou)情況惡(e)化、留(liu)下難看的痘(dou)印(yin)痘(dou)坑(keng)和疤痕。

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