一旦一個女人(ren)(ren)25歲，皮(pi)(pi)膚(fu)開始(shi)沿著向(xiang)(xiang)下(xia)(xia)的(de)(de)路線(xian)開始(shi)，它(ta)將(jiang)開始(shi)出現斑(ban)(ban)點。每個女人(ren)(ren)都想(xiang)擁有(you)潔白的(de)(de)臉，但空氣污(wu)染(ran)，年齡和(he)不規(gui)律(lv)的(de)(de)生活(huo)使(shi)我們的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)不那么(me)完美。那么(me)我們通常做些(xie)什(shen)么(me)來保持皮(pi)(pi)膚(fu)光(guang)滑和(he)白皙？有(you)沒有(you)人(ren)(ren)聽(ting)說過美白祛斑(ban)(ban)湯？下(xia)(xia)面我將(jiang)向(xiang)(xiang)您介紹幾(ji)種可(ke)以美白和(he)祛斑(ban)(ban)的(de)(de)湯！

1、綠豆(dou)百合(he)(he)美(mei)白湯綠豆(dou)脂肪(fang)、淀粉、蛋(dan)白質、鈣(gai)質、鐵(tie)質、磷(lin)素、維(wei)生(sheng)素（A、 B1、 B2）、磷(lin)脂，具有(you)解毒作(zuo)用、雀(que)斑、利尿消腫效果(guo)。紅(hong)豆(dou)含(han)有(you)淀粉、蛋(dan)白質、脂肪(fang)、鈣(gai)質、鐵(tie)質、維(wei)生(sheng)素（B1、 B2）、植(zhi)物皂甙等百合(he)(he)含(han)有(you)人(ren)體所需的(de)(de)(de)營養素，能(neng)清除(chu)心臟和血(xue)液。、安神、潤膚劑(ji)、滋(zi)養、皮膚。綠豆(dou)和百合(he)(he)的(de)(de)(de)衛生(sheng)條(tiao)件差，也可以漂白身體的(de)(de)(de)黑色素。材(cai)料(liao)：綠豆(dou)、紅(hong)豆(dou)、百合(he)(he)各(ge)20克，加鹽量(liang)、。做(zuo)法：先將綠豆(dou)主要原料(liao)綠豆(dou)、紅(hong)豆(dou)01717，然(ran)后放入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)水30分(fen)鐘(zhong)。直(zhi)接倒入(ru)(ru)鍋中。大火(huo)煮(zhu)(zhu)沸(fei)后，用小火(huo)煮(zhu)(zhu)60分(fen)鐘(zhong)直(zhi)至煮(zhu)(zhu)熟。根據您(nin)的(de)(de)(de)個人(ren)喜好添加調味(wei)料(liao)。

2、銀(yin)耳櫻(ying)(ying)桃羹(geng)銀(yin)耳櫻(ying)(ying)桃羹(geng)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)滋(zi)(zi)養血液(ye)，美容(rong)和(he)美容(rong)。它特(te)別(bie)適(shi)合皮(pi)膚粗糙，沒有(you)血腥面孔(kong)的(de)(de)人(ren)。長期食用(yong)(yong)也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)使(shi)你的(de)(de)肌肉更有(you)彈(dan)性，皮(pi)膚白(bai)皙明亮，臉部發光。材料(liao)：白(bai)木(mu)耳100克，櫻(ying)(ying)桃100克。冰糖的(de)(de)量是合適(shi)的(de)(de)。做法：將(jiang)白(bai)木(mu)耳用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)浸泡，將(jiang)櫻(ying)(ying)桃浸泡在核心，先將(jiang)白(bai)木(mu)耳放入砂鍋中(zhong)煮(zhu)(zhu)半小(xiao)時。在低溫(wen)下煮(zhu)(zhu)20分(fen)鐘，將(jiang)糖加(jia)入白(bai)木(mu)耳中(zhong)，加(jia)入冰糖攪拌(ban)均勻，最后加(jia)入櫻(ying)(ying)桃煮(zhu)(zhu)2分(fen)鐘。3、山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)(yao)豬肉里脊粥(zhou)經常(chang)吃山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)(yao)豬肉里脊粥(zhou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)補(bu)腎健脾(pi)、血和(he)美容(rong)。豬腎可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)是一(yi)(yi)個好的(de)(de)腎，山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)(yao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)強化脾(pi)臟，添加(jia)一(yi)(yi)點(dian)痰可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起到(dao)滋(zi)(zi)補(bu)肝臟和(he)血液(ye)的(de)(de)作用(yong)(yong)，加(jia)入沙參(can)滋(zi)(zi)補(bu)養陰和(he)健康×、清(qing)熱(re)涼血，薏仁化濕斑(ban)斑(ban)美容(rong)。適(shi)用(yong)(yong)于脾(pi)腎虧虛引起的(de)(de)黃褐斑(ban)。材料(liao)：2個豬腰(yao)，山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)(yao)、百合各60克;山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)肉各燉50克;沙參(can)、糯米、鹽少許。做法：清(qing)潔豬腰(yao)，取出(chu)筋膜(mo)，浸泡在冷水(shui)中(zhong)，每15分(fen)鐘更換一(yi)(yi)次(ci)(ci)水(shui)，更換三次(ci)(ci)，切成(cheng)(cheng)小(xiao)塊(kuai)使(shi)用(yong)(yong)。山(shan)(shan)(shan)(shan)藥(yao)(yao)(yao)去皮(pi)洗凈，切成(cheng)(cheng)小(xiao)塊(kuai)，百合花、山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)肉、沙神、用(yong)(yong)薏苡仁洗凈。將(jiang)藥(yao)(yao)(yao)材放入砂鍋中(zhong)，放入水(shui)中(zhong)，用(yong)(yong)大(da)火煮(zhu)(zhu)沸，用(yong)(yong)小(xiao)火煮(zhu)(zhu)60分(fen)鐘。最后，加(jia)入豬腰(yao)肉，煮(zhu)(zhu)至腰(yao)部煮(zhu)(zhu)熟，然(ran)后加(jia)入調味料(liao)。每次(ci)(ci)吃東西，都可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)增強身體和(he)腎臟。一(yi)(yi)般。

4，、美白(bai)減(jian)肥湯材料：200克甜瓜(gua)、 100克胡蘿卜、 50克大麥、紅棗、白(bai)芷、各15克黃;白(bai)木耳5克、生(sheng)姜(jiang)、鹽少許。做法：洗(xi)凈浸(jin)泡60分鐘(zhong)，將(jiang)白(bai)木耳溫(wen)熱浸(jin)泡，將(jiang)白(bai)芍、黃芪(qi)和紅棗沖洗(xi)干凈即(ji)可食用。將(jiang)水放入(ru)(ru)砂鍋中，煮(zhu)沸(fei)火，加(jia)入(ru)(ru)薏苡(yi)仁(ren)，小火煮(zhu)30分鐘(zhong)，用皮洗(xi)凈甜瓜(gua)，放入(ru)(ru)白(bai)木耳鍋中，煮(zhu)1小時，加(jia)紅色(se)日期、，白(bai)色(se)芷、，煮(zhu)5分鐘(zhong)。最后，加(jia)入(ru)(ru)調(diao)味料。每天吃一次這種湯，以減(jian)少毛(mao)孔(kong)、提(ti)亮膚色(se)，減(jian)肥。

艾米(mi)是每個女人(ren)的本性。我(wo)經(jing)常喝這些美容湯(tang)不僅可以美白我(wo)的皮膚，還可以燃(ran)燒脂肪和減(jian)肥(fei)。每個人(ren)都必須堅(jian)持吃！我(wo)希望每個人(ren)都能看起來像力(li)量一樣好！

更多：

聲明(ming)：文章"美(mei)白去斑湯"為本站原創文章，轉載(zai)請注明(ming)出處，版權相關問(wen)題請聯(lian)系頁面(mian)客服(fu)，謝謝合作(zuo)!