痤瘡是一種常見的(de)(de)皮膚病，在他(ta)們生(sheng)命的(de)(de)某個階(jie)段影響了大(da)約(yue)85％的(de)(de)人。癥(zheng)狀包括討厭的(de)(de)丘疹(zhen)，這(zhe)可(ke)能是令人沮(ju)喪(sang)和(he)難以擺(bai)脫。雖然常規治療可(ke)有(you)效消除(chu)丘疹(zhen)，但(dan)它們通常伴有(you)不良反應，例(li)如皮膚刺激和(he)干燥。正因為(wei)如此，很多人都轉向了天然的(de)(de)替代品。有(you)很多天然的(de)(de)痤瘡療法，但(dan)只有(you)少數科學證(zheng)明有(you)幫助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被(bei)證明可以快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大利(li)亞原產的(de)互(hu)葉白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提(ti)取的(de)。

它以抗擊(ji)細菌和減少皮(pi)膚炎(yan)癥的能力而聞名。具體(ti)而言，茶樹油有(you)助(zhu)于對抗痤瘡丙酸桿菌和表皮(pi)葡(pu)萄球(qiu)菌，這兩種細菌可引起粉刺

一項研究發現，與(yu)安(an)慰劑(ji)相(xiang)比(bi)，5％茶樹油凝膠在減少痤(cuo)瘡(chuang)損傷方面的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)幾乎是(shi)其(qi)四倍(bei)，而在降低痤(cuo)瘡(chuang)嚴(yan)重程度方面的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)幾乎是(shi)安(an)慰劑(ji)的(de)(de)六倍(bei)

在另一項(xiang)研究(jiu)中，含(han)有5％茶(cha)樹(shu)油的(de)凝膠(jiao)被證(zheng)明同樣有效減少(shao)丘疹(zhen)，如含(han)有5％過(guo)氧(yang)化苯甲(jia)酰的(de)乳液，這是一種常見的(de)痤瘡藥物

茶樹(shu)油處理也導致比過氧化苯甲酰更少的副(fu)作用。這些包(bao)括干燥，刺激(ji)和燃(ran)燒(shao)。

重要的是要注意茶樹油是非常有效的，并且(qie)當(dang)直接(jie)施用于(yu)皮膚時(shi)會引起發紅和(he)刺激。因此，應使用水(shui)或(huo)載體(ti)油稀(xi)釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥(zheng)和(he)引起痤瘡的細菌。將其應用于皮膚(fu)已被證明可(ke)減(jian)少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油(you)，還(huan)有許多其他具有抗菌和抗炎特性(xing)的精油(you)，可以(yi)幫助迅速清除粉刺。

一(yi)項大型科(ke)學評論發現，肉桂，玫瑰，薰(xun)衣草和(he)丁香精油(you)對抗(kang)引起痤瘡(chuang)的細菌(jun)(jun)，表皮(pi)葡萄球菌(jun)(jun)和(he)痤瘡(chuang)丙酸(suan)桿菌(jun)(jun)

迷迭香和檸檬草也(ye)被(bei)證明(ming)能有效抑制痤瘡丙酸(suan)桿(gan)菌

一項(xiang)研究(jiu)比較(jiao)了丁香(xiang)羅(luo)勒油，10％過(guo)氧(yang)化苯甲(jia)酰和安慰(wei)劑的抗痤瘡能力。發現2％和5％的丁香(xiang)油都比過(guo)氧(yang)化苯甲(jia)酰更有(you)效，更快速地減少丘(qiu)疹

另一項(xiang)研究(jiu)發現含有醋酸，橙和(he)甜羅勒精油的凝膠導致丘疹(zhen)愈合率增加75％

像茶樹油一樣(yang)，這(zhe)些精油非常(chang)濃(nong)縮，如果直(zhi)接(jie)涂在皮膚(fu)上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉(rou)桂，玫瑰，薰衣草(cao)，丁香和(he)迷迭香可(ke)抑(yi)制引(yin)起痤瘡的(de)細菌。將這(zhe)些油(you)應用于皮(pi)膚(fu)可(ke)能(neng)有助于減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠茶(cha)對(dui)健康有益，但(dan)直接涂在皮膚上也很有幫助。

綠(lv)茶含有(you)黃(huang)酮(tong)和單寧，已知它(ta)們可以(yi)幫助抵抗炎癥和可能導致(zhi)粉刺的細(xi)菌

抗(kang)氧化劑表沒食(shi)子兒茶素-3-沒食(shi)子酸酯（EGCG）含量(liang)也很(hen)高，已被證(zheng)明可以(yi)抵抗(kang)炎癥，減少皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)，抑制痤瘡患者皮(pi)膚痤瘡的生長

多(duo)項研(yan)究(jiu)表明(ming)(ming)，患有(you)痤瘡的(de)人在皮膚上涂抹2-3％的(de)綠茶(cha)提取物時皮脂分泌量和粉刺(ci)明(ming)(ming)顯減少

市場上有(you)(you)一(yi)些含有(you)(you)綠茶的(de)護膚品，但在家里制作自己的(de)混合物(wu)非(fei)常簡單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化(hua)劑，有助于減少炎癥(zheng)和對抗細菌。將其應用于皮膚已被(bei)證明可顯著(zhu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈(hui)是(shi)一種熱帶植物，葉子可產生透明(ming)凝膠。

當應用于皮(pi)膚時，蘆薈(hui)凝膠已被證明(ming)有助于對抗細菌(jun)，減少炎癥和促進傷口愈合

因(yin)此，它是一種流行的(de)治(zhi)療方法，適(shi)用(yong)于各(ge)種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和(he)燒傷。

關于蘆薈特異性對抗青春痘的(de)能力的(de)研究很有(you)(you)限，但(dan)現有(you)(you)的(de)研究很有(you)(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所(suo)有這(zhe)些都能抑(yi)制(zhi)可能導致粉刺(ci)的細菌

在一項研究中(zhong)，將(jiang)不同(tong)濃度的(de)蘆(lu)(lu)薈(hui)凝(ning)膠(jiao)添加到丁(ding)香羅勒油洗劑中(zhong)并評(ping)估抗痤(cuo)瘡(chuang)特性(xing)。乳液中(zhong)蘆(lu)(lu)薈(hui)濃度越高，減(jian)少(shao)青春(chun)痘的(de)效果就(jiu)越高

另(ling)一(yi)項研究發現(xian)，使用50％蘆薈凝膠和維甲酸霜(shuang)(shuang)可以(yi)比單獨使用維甲酸霜(shuang)(shuang)更(geng)有效(xiao)地清除青春痘。維A酸霜(shuang)(shuang)是一(yi)種源(yuan)自維生素(su)A的痤瘡藥物

雖然蘆薈(hui)凝膠本身不(bu)能有效(xiao)治療青春(chun)痘(dou)，但它(ta)增強了丁香羅勒油和維甲酸霜的抗痤瘡效(xiao)果。

雖然蘆(lu)薈凝(ning)膠(jiao)有可(ke)能(neng)幫助自己清除青春痘，但與其他藥物或(huo)藥物聯(lian)合使用(yong)可(ke)能(neng)更有效。

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