痤瘡(chuang)是一種常見(jian)的(de)(de)皮膚(fu)病，在他們生(sheng)命(ming)的(de)(de)某(mou)個階(jie)段影響了(le)大約85％的(de)(de)人。癥狀包括討厭的(de)(de)丘疹，這(zhe)可(ke)能是令人沮(ju)喪和難以擺脫。雖然常規治療(liao)可(ke)有(you)效消除丘疹，但它們通常伴有(you)不良反應，例(li)如皮膚(fu)刺激和干燥。正因為(wei)如此(ci)，很多(duo)(duo)人都(dou)轉向了(le)天(tian)然的(de)(de)替代品。有(you)很多(duo)(duo)天(tian)然的(de)(de)痤瘡(chuang)療(liao)法(fa)，但只有(you)少數科(ke)學證明有(you)幫(bang)助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已(yi)經(jing)被證(zheng)明可以快速(su)消除(chu)青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大利亞原產(chan)的互(hu)葉(xie)白(bai)千層（Melaleuca alternifolia）的葉(xie)子中提取的。

它以抗擊細菌和減少皮膚炎癥的能力而(er)(er)聞名(ming)。具體而(er)(er)言，茶(cha)樹油有助于對抗痤瘡丙(bing)酸桿菌和表皮葡萄球菌，這兩種細菌可引起粉(fen)刺

一(yi)項研究發現，與安(an)慰劑相比，5％茶樹油凝膠(jiao)在減少痤(cuo)瘡損傷方面的(de)(de)(de)效果幾乎是其四倍(bei)，而在降低(di)痤(cuo)瘡嚴重程度方面的(de)(de)(de)效果幾乎是安(an)慰劑的(de)(de)(de)六倍(bei)

在(zai)另一項(xiang)研究中，含有5％茶樹油的凝膠被證明(ming)同樣有效減少丘疹(zhen)，如含有5％過氧化苯甲酰的乳液，這是一種常見的痤瘡(chuang)藥物

茶樹油處理也導致比(bi)過氧化苯甲酰(xian)更(geng)少的副作用。這(zhe)些包括(kuo)干燥，刺激和燃燒。

重(zhong)要的是要注(zhu)意茶(cha)樹(shu)油(you)是非(fei)常有效的，并且當直接施用于皮膚(fu)時會引起發紅和刺激(ji)。因(yin)此，應使用水(shui)或載體油(you)稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶(cha)樹油對抗(kang)炎癥和引起痤(cuo)瘡的(de)細菌。將其應用于皮(pi)膚已被證明(ming)可減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油(you)，還有許多其他具(ju)有抗(kang)菌和(he)抗(kang)炎特性的精油(you)，可以幫助迅速清除粉(fen)刺。

一(yi)項大(da)型科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香精油對抗引起痤瘡的細菌，表皮葡萄球菌和痤瘡丙酸(suan)桿(gan)菌

迷迭香和檸檬草也被證(zheng)明能有效(xiao)抑制痤瘡(chuang)丙酸桿菌

一(yi)項(xiang)研究比較了丁香羅勒(le)油，10％過氧化苯甲酰(xian)和安慰劑的抗痤瘡能力。發現(xian)2％和5％的丁香油都(dou)比過氧化苯甲酰(xian)更有效，更快速地(di)減少丘疹

另一項研究發現含有(you)醋酸，橙和甜(tian)羅勒(le)精油(you)的凝(ning)膠導(dao)致丘疹愈合(he)率(lv)增加75％

像茶樹油(you)一(yi)樣，這些精油(you)非常濃縮(suo)，如果(guo)直接涂(tu)在皮膚(fu)上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已(yi)發現(xian)其(qi)他(ta)精油(you)包括(kuo)肉桂(gui)，玫瑰，薰衣草，丁香(xiang)和迷迭香(xiang)可抑制(zhi)引起痤瘡的(de)細(xi)菌。將這些油(you)應用于皮膚(fu)可能有助于減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人(ren)喝綠茶對健康有(you)益，但直接涂在(zai)皮膚上也很有(you)幫(bang)助(zhu)。

綠茶含有黃酮和單寧，已(yi)知它們可(ke)以幫助抵(di)抗炎(yan)癥和可(ke)能導致粉(fen)刺的細菌

抗氧化劑表(biao)沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯（EGCG）含量也很(hen)高，已被(bei)證明(ming)可(ke)以抵(di)抗炎癥，減少皮(pi)脂分泌(mi)，抑制痤瘡患者皮(pi)膚痤瘡的生長

多項研究(jiu)表明(ming)，患有痤瘡的(de)人在(zai)皮膚上(shang)涂抹2-3％的(de)綠茶(cha)提取物時皮脂分泌量和粉刺明(ming)顯減少(shao)

市(shi)場上(shang)有一些含(han)有綠茶的護(hu)膚(fu)品，但在家里制作自(zi)己(ji)的混合物非常簡(jian)單且經濟實(shi)惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠(lv)茶富含抗氧化劑(ji)，有助于減(jian)少炎癥和對抗細菌。將其應用于皮膚(fu)已(yi)被證明可顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一(yi)種熱帶(dai)植物(wu)，葉子可產生透明凝膠。

當應用于皮(pi)膚時，蘆(lu)薈凝膠已被證(zheng)明有(you)助于對抗(kang)細菌，減少炎癥和促進傷口愈合

因此，它是一種流行的治療方法，適用于各種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割(ge)傷(shang)和燒(shao)傷(shang)。

關(guan)于蘆薈(hui)特異性對抗青春痘的能力的研究很(hen)有限，但現(xian)有的研究很(hen)有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所有(you)這些(xie)都(dou)能(neng)抑制(zhi)可能(neng)導致粉刺的細菌

在一項(xiang)研究中(zhong)，將不同濃度的蘆薈凝膠添加到丁(ding)香羅勒油洗劑中(zhong)并評(ping)估抗痤瘡(chuang)特性。乳液中(zhong)蘆薈濃度越高，減少青春痘的效果就越高

另一(yi)(yi)項研究(jiu)發現，使(shi)用(yong)50％蘆薈凝膠和(he)維甲酸霜(shuang)可以比單獨使(shi)用(yong)維甲酸霜(shuang)更有效地清除青春(chun)痘。維A酸霜(shuang)是一(yi)(yi)種源(yuan)自維生素A的痤瘡藥物

雖然蘆薈(hui)凝膠本身(shen)不能有效治療青春痘(dou)，但(dan)它增強了(le)丁香羅勒(le)油和(he)維甲酸霜(shuang)的(de)抗痤(cuo)瘡效果。

雖然蘆薈(hui)凝(ning)膠(jiao)有(you)可(ke)能幫(bang)助(zhu)自(zi)己清除(chu)青春(chun)痘，但與其(qi)他藥物(wu)或藥物(wu)聯合(he)使用可(ke)能更(geng)有(you)效。

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